自由泳入門番外7.手和腿的配合（夢覺教游泳）
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01:08
?不可能手入水時(shí)打同側(cè)腿,這樣就像同手同腳,會(huì)很變扭
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01:54
?以上觀點(diǎn)展示
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02:21
?抱水和同一邊的打腿幾乎是同時(shí)進(jìn)行的,但是腿先啟動(dòng),因?yàn)橥纫忍饋頊?zhǔn)備好打腿,然后抱水再緊跟著
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03:00
?手入水時(shí)是打的反側(cè)腿
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04:45
?打腿是為了讓身體一個(gè)輔助力,去轉(zhuǎn)向另一邊
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07:15
?最后陸地展示
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