美國(guó)健身網(wǎng)紅布萊恩·約翰遜由于他祖?zhèn)鞯纳罘绞?、自然的健美體格和愛吃生肉而在互聯(lián)網(wǎng)上走紅，因其每天都要吃一斤肝臟，綽號(hào)“肝王”，成為一個(gè)社交媒體現(xiàn)象。肝王倡導(dǎo)一種類似于我們祖先的生肉飲食，他說這種飲食最重要的作用是可以增強(qiáng)體質(zhì)，還可以避免食用加工食品。他遵循祖?zhèn)鞯?項(xiàng)原則，并相信人類會(huì)跟隨他的腳步，可以過上更健康、更充實(shí)的生活。在最近的一次采訪中，他反駁了他的健美體格是使用了類固醇的指控。

一、“肝王”吃生肉遭質(zhì)疑

除了“肝王”吃生肉遭質(zhì)疑，許多人對(duì)他“自然健美”的體格也產(chǎn)生了巨大質(zhì)疑，很多人都懷疑他使用了類固醇。懂健身常識(shí)的人，都知道：如果是自然健美，要么練得大，但體脂不可能很低，要么體脂低，但肌肉不可能那么飽滿，二者不可共存，而“肝王”那么低的體脂率，還那么飽滿的肌肉量，加上他生活在歐美健身圈，藥物泛濫成災(zāi)，購(gòu)買和使用藥物都非常方便，很難不讓人產(chǎn)生懷疑。

其中，UFC著名評(píng)論人兼播客主持人喬·羅根就對(duì)“肝王”的自然健美言論并不買賬，羅根暗示約翰遜的生活方式是一個(gè)噱頭，并指責(zé)“肝王”是 “一屁股都裝著類固醇”。羅根還對(duì)“肝王”的生肉飲食和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值提出了質(zhì)疑，羅根解釋說，他并不認(rèn)同吃生肉的好處，他強(qiáng)調(diào)了食用熟肉的價(jià)值，因?yàn)樗菀妆簧锢谩?/p>

二、反駁他的健美體格使用類固醇的指控

其實(shí)，并非所有人都能習(xí)慣吃生肉，畢竟大家都早已過了茹毛飲血的原始社會(huì)時(shí)期，當(dāng)YouTube有影響力的拳擊手羅根.保羅試圖吃生肝時(shí)，他最終無(wú)法忍受并開始嘔吐，而他的弟弟杰克·保羅則毫不猶豫地吃了一小塊肝臟，出于對(duì)生肉飲食的好奇，“保羅兄弟”最近對(duì)“肝王”進(jìn)行了一次采訪。

在社交媒體上成名后，“肝王”就成為了大眾批評(píng)的對(duì)象，許多人質(zhì)疑他的身材是否自然，當(dāng)肝王在與“保羅兄弟”在一起吃生肉時(shí)，他們?cè)谝黄鹩懻摿松怙嬍澈退慕∶荔w格是否使用了類固醇。

“肝王”約翰遜堅(jiān)持認(rèn)為，現(xiàn)代生活已經(jīng)讓一切都變得太容易了，人類越來(lái)越?jīng)]有成就感。為了加強(qiáng)與地球的聯(lián)系，過上更快樂更充實(shí)的生活，肝王采用了祖?zhèn)鞯纳罘绞?，并認(rèn)為這讓他更有靈性，他開始遠(yuǎn)離加工食品，并采取以生肉為主的飲食，他的荷爾蒙分泌是嬌生慣養(yǎng)的現(xiàn)代人的2-3倍，為此，他還感謝了受歡迎的播客主持人喬·羅根對(duì)生肉飲食的認(rèn)識(shí)和傳播。

當(dāng)他面對(duì)喬·羅根的指責(zé)說自己的體格不自然時(shí)，“肝王”聲稱，如果他使用了類固醇，他的腿部肌肉會(huì)像他的上半身一樣炸裂，但是他并沒有，因?yàn)樗耐群芗?xì)。

“肝王”說：“我從未碰過這些東西！如果你認(rèn)為我服用類固醇，但你看到我的腿有多小了嗎？事情是這樣的，當(dāng)我在大學(xué)的時(shí)候，我的體重是175磅（80公斤），我的體脂率是個(gè)位數(shù)。我從18、19歲就開始健身了，我已經(jīng)鍛煉很多年了，現(xiàn)在我45歲了，但25年來(lái)，我每年增加的體重不到1磅！”

其實(shí)，關(guān)于自然健美的這種爭(zhēng)論很難平息，除非他進(jìn)行血檢，否則難以服眾。鑒于“肝王”已經(jīng)成為公眾關(guān)注的焦點(diǎn)，越來(lái)越多的YouTubers開始學(xué)習(xí)他的生活方式，并嘗試按照他的方法，每天負(fù)重行走一英里。

YouTube健身雙人組“巴特兄弟”是最新一批開始嘗試，并實(shí)踐“肝王”認(rèn)可的9項(xiàng)祖?zhèn)髟瓌t的人，這表明吃生肉運(yùn)動(dòng)正在歐美等國(guó)家慢慢流行起來(lái)，你覺得“肝王”他是自然健美嗎？