不少女生有一個(gè)座右銘：“要么瘦，要么死”，這足以體現(xiàn)女性們對(duì)自己身材、對(duì)美的苛求，但也同時(shí)表明了很多女性對(duì)于“瘦”這件事的認(rèn)知是錯(cuò)誤的，其實(shí)想要健康地變美，是很簡單的一件事，并不需要我們?nèi)ァ捌疵薄?/p>

美是健康的附屬品

女生們會(huì)覺得變美很難，尤其是通過節(jié)食、巨大的運(yùn)動(dòng)量等方法來使體重降低，更難，這是因?yàn)槿梭w本身就有一個(gè)自我調(diào)節(jié)機(jī)制，若是生活、飲食不規(guī)律，就會(huì)導(dǎo)致身體的保護(hù)機(jī)制被調(diào)動(dòng)，這就很容易使身體進(jìn)入“平臺(tái)期”，而且由于身體的機(jī)能已經(jīng)被破壞，各種健康問題自然隨之而來。所以，如果想要真正長期保持美麗，就要明白，美，其實(shí)只是健康的附屬品。

人只有擁有健康的內(nèi)臟，才能擁有好胃口、好腸道，能補(bǔ)充更多的營養(yǎng)，同時(shí)也會(huì)有更多的體能去支撐自己做更多的運(yùn)動(dòng)。而反過來，美麗的外表也暗示著一種良好的生活習(xí)慣，作息規(guī)律正常，臉色心態(tài)才會(huì)好；有經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，身材則會(huì)有型好看。因此說，健康是美麗的內(nèi)涵，而美麗，是健康的外現(xiàn)。

健康的飲食很重要

而若想獲得健康的身材和臉色，拋開運(yùn)動(dòng)之外，健康的飲食是更為重要的，畢竟人們常說“三分練，七分吃”嘛。此外，一些物質(zhì)在餐前食用，也有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化吸收，從而讓你輕松享受美食。

一種是酵素。酵素是一種重要的生物催化劑，能夠促使生物體內(nèi)的化學(xué)反應(yīng)在溫和的條件下充分進(jìn)行。在餐前補(bǔ)充酵素，可以促進(jìn)食物的代謝，讓食物中的有益成分更快地被身體吸收，而無用的成分則更快地排出體外。

一種則是益生元，益生元是益生菌的“食物”，它可以促進(jìn)腸道中的益生菌生長，改善腸道菌群。腸道菌群的平衡對(duì)人體健康有極大的影響，腸道中不但含有益生菌，還有有害菌、中性菌。正常情況下，它們?nèi)咧g達(dá)到平衡，但若是健康出現(xiàn)問題，有害菌就會(huì)占據(jù)上風(fēng)，益生菌數(shù)量減少，腸道菌群失衡，就會(huì)出現(xiàn)消化不良等諸多健康問題。通過補(bǔ)充益生元，給腸道中的益生菌補(bǔ)充食物，有助于促進(jìn)益生菌的生長繁殖，從而平衡腸道菌群。

倍美樂健綜合發(fā)酵果蔬酵素

想要一次性補(bǔ)充酵素和益生元，可以嘗試倍美樂健綜合發(fā)酵果蔬酵素，產(chǎn)品中含有用天然果蔬發(fā)酵的植物酵素，以及低聚果糖、低聚半乳糖、低聚木糖、抗性糊精4種益生元，為腸道健康添一份力。同時(shí)，產(chǎn)品還擁有“左旋+法國柑橘”、“巖藻黃素+綠茶”兩大主力組合，都源于天然植物提取，更進(jìn)一步幫你暢通腸道，滿足對(duì)美味的渴望。

每個(gè)女生都想要變美，這沒有什么錯(cuò)誤，但是千萬別用極端的方法，只為讓自己體重降下來，反而使臉色蠟黃、身體變差，這樣不健康的樣子，何來“美麗”可言呢？