隨著季節(jié)的變換，氣溫和濕度的變化，很多人都會(huì)出現(xiàn)皮膚過(guò)敏的癥狀。這些癥狀包括皮膚瘙癢、紅腫、干燥、脫皮等。為了避免皮膚過(guò)敏，我們可以采取以下措施：

　　1.保持皮膚清潔：每天洗澡，用溫水洗臉，使用溫和的洗面奶和沐浴露。洗完澡后，用柔軟的毛巾輕輕擦干皮膚，不要用力擦拭。

　　2.注意飲食：保持飲食健康，多吃蔬菜水果，減少辛辣刺激性食物的攝入。多喝水，保持身體水分充足。

　　3.穿著適當(dāng)：根據(jù)天氣變化，選擇合適的衣服，不要穿得過(guò)于厚重或過(guò)于單薄。穿著寬松透氣的衣服，避免緊身衣物對(duì)皮膚的摩擦和刺激。

　　4.防曬：在戶外活動(dòng)時(shí)，涂抹防曬霜，避免陽(yáng)光直接照射皮膚。室內(nèi)也要注意避免強(qiáng)烈的紫外線輻射。

　　5.保持心情愉悅：情緒不穩(wěn)定也會(huì)引起皮膚過(guò)敏。保持心情愉悅，避免壓力過(guò)大，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式來(lái)緩解壓力。

　　總而言之，預(yù)防皮膚過(guò)敏需要從多個(gè)方面入手，保持身體健康和心情愉悅是最重要的。如果出現(xiàn)皮膚過(guò)敏癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免延誤診療。