肝臟是人體最大的解毒器官，當(dāng)肝臟受損的時(shí)候，沒有辦法正常工作的時(shí)候，他的排毒、解毒功能就會受限，這個(gè)時(shí)候身體會發(fā)出信號，并且通過一些癥狀反應(yīng)出來，有些人會表現(xiàn)為腹脹、便秘。

肝臟受損的時(shí)候，你的消化功能就會受到影響，另外就是體重增加，毒素過多會加重肝臟的負(fù)擔(dān)，使其代謝脂肪的能力降低，多余的脂肪沒有辦法被分解和消耗掉，就會囤積在各個(gè)組織和器官，使身體變得越來越臃腫。

當(dāng)肝臟毒素積累太多的時(shí)候，會引起激素失衡，導(dǎo)致情緒波動，皮膚問題，比如皮膚暗沉、干燥、粗糙，有些人還會長酒糟鼻、痘痘等

當(dāng)肝臟處于壓力之中的時(shí)候，可能會對化學(xué)用品、更敏感，比如接觸洗潔精、殺蟲劑、衣物柔順劑、膠水就會發(fā)生過敏反應(yīng)，而本來就有的季節(jié)性過敏或者是食物過敏會更加嚴(yán)重，有些人會表現(xiàn)為黑眼圈，這也是肝臟毒素過多的一個(gè)重要信號

肝不好的人皮膚容易發(fā)黃，尿液的顏色變深，肝細(xì)胞功能不正常，會導(dǎo)致血液中的膽紅素水平異常升高，最終引起黃疸，會經(jīng)常感覺很疲倦

肝臟是人體的營養(yǎng)加工廠，肝臟有25億個(gè)肝細(xì)胞組成，幾乎擁有人體內(nèi)所有的酶類，酶可以幫助我們分解食物，將其轉(zhuǎn)化為人體能吸收的營養(yǎng)物質(zhì)，肝臟做的還遠(yuǎn)不止這些！

這就是我們的肝臟，我們僅有的工廠，我們無法承受他停工

那么這個(gè)化工廠呢？除了他的合成代謝以外，還有就是解毒排毒功能，我們?nèi)梭w會遇到各種有毒物質(zhì)，比如你們在外面吃飯也不知道吃到了什么，一些不健康的食用油、不健康的食材、或者是我們農(nóng)藥殘留、空氣污染等

我們要盡量的避免這些有毒物質(zhì)，我們不可能完全的避免，那么就要干嘛呢，增強(qiáng)保護(hù)我們肝臟的解毒和排毒功能。

肝臟不好的癥狀有哪些？

1、情緒容易抑郁　　

肝臟是體內(nèi)調(diào)控情緒的臟器，一旦肝內(nèi)的毒不能及時(shí)排出，阻塞氣的運(yùn)行，就會產(chǎn)生明顯的不良情緒。

2、偏頭痛、臉部的兩側(cè)長痘痘　　

臉部兩側(cè)以及小腹，是肝經(jīng)和它的搭檔膽經(jīng)的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的后院就會先著火

3、月經(jīng)紊亂　　

女性如果肝臟不好，其內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，月經(jīng)來潮也會受到很大的影響，首先肝血不足就是月經(jīng)量變小的始作俑者之一，更有嚴(yán)重的還會出現(xiàn)閉經(jīng)的現(xiàn)象，與肝功能相關(guān)的子宮卵巢自然也不能獨(dú)善其身，子宮卵巢萎縮都是可能出現(xiàn)的癥狀

4、乳腺出現(xiàn)增生、經(jīng)前乳腺的脹痛明顯增加　

乳腺屬于肝經(jīng)循行路線上的要塞，一旦肝經(jīng)中有“毒”存在，乳腺增生隨即產(chǎn)生，尤其在經(jīng)血即將排出時(shí)，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。

5、消化吸收不良　　

肝功能異常時(shí)導(dǎo)致消化吸收不良，表現(xiàn)為惡心，嘔吐，厭油膩，表現(xiàn)為乏力、易倦、思睡。其中乏力表現(xiàn)為極易疲勞，休息后不恢復(fù)。

6、指甲表面有凸起的棱線、或是向下凹陷　

中醫(yī)認(rèn)為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時(shí)，指甲上會有明顯的信號。如果指甲過白或是慢性貧血或肝、腎有問題。指甲凹凸不平，若還有出現(xiàn)一條條的條紋，可能是肝不好。

7、臉上皮膚異?！　?/span>

很多時(shí)候可以從人的臉部看出很多東西，健康狀況也不例外。女性如果肝臟不好，那么，她的額頭上會長出痘痘，毛孔也會變得粗大；另外皮膚會發(fā)白發(fā)黑，膚色暗淡，而眼睛也會出現(xiàn)干澀、看不清楚等狀況，這是眼睛營養(yǎng)不良的表現(xiàn)之一

8、肝血不足　　

對于女性來說，血?dú)獠蛔銜苤苯颖憩F(xiàn)在臉上，同時(shí)在月經(jīng)期這個(gè)女性生理的特殊時(shí)期，如果肝功能不好，那么會影響血液的供應(yīng)，要知道肝具有造血功能，幾乎對生命體整個(gè)的血液供應(yīng)有著決定性的作用，同時(shí)肝能夠分解營養(yǎng)調(diào)節(jié)激素，也是人體排毒活動最大的支持系統(tǒng)。

肝臟除了它在人體的重要作用，他還是一個(gè)啞巴器官

肝臟壞到50%；檢查指標(biāo)都是正常的。

肝臟壞掉90%：才叫肝硬化、肝腹水、肝癌。

我們的肝臟就像只會埋頭做事的“傻大個(gè)”，再累再受傷，也不會喊一聲。肝臟代償能力強(qiáng)大，加之肝實(shí)質(zhì)內(nèi)沒有痛覺神經(jīng)，所以肝癌早期，人體不會有明顯異感，到發(fā)現(xiàn)一般都是晚期了。

所以講到這里，大家知道我們的肝臟有多重要，有多需要我們主動去養(yǎng)肝護(hù)肝了吧？

好了，本次健康知識，暫時(shí)分享到這里

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我是空谷阿亮，一個(gè)能解決問題的營養(yǎng)師

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