天津河北安怡醫(yī)院是一家以精神與心理疾病防治和心理健康服務(wù)為主，集診療、教學(xué)、科研、康復(fù)、預(yù)防為一體的二級(jí)精神心理專(zhuān)科醫(yī)院。醫(yī)院構(gòu)建了完善的臨床心理和社會(huì)心理服務(wù)體系。門(mén)診部設(shè)立精神科、內(nèi)科、中醫(yī)科、睡眠門(mén)診、抑郁癥診療門(mén)診、中醫(yī)精神科、心身障礙科、心理康復(fù)科、心理咨詢(xún)與治療中心、兒童青少年心理咨詢(xún)中心、腦功能檢查與治療中心等多個(gè)專(zhuān)科與亞專(zhuān)科。開(kāi)展了個(gè)體、團(tuán)體心理治療和行為治療，設(shè)有心理咨詢(xún)門(mén)診、心理熱線(xiàn)、網(wǎng)絡(luò)咨詢(xún)等多種咨詢(xún)方式，幫助人們解決在戀愛(ài)、婚姻、就業(yè)、升學(xué)、工作、離退休等方面的心理障礙。

網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)是現(xiàn)代人在學(xué)習(xí)、生活過(guò)程中獲取信息的重要途徑，運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)，人們可以更迅速、更廣泛、更高效地獲取信息。一方面網(wǎng)絡(luò)給我們的生活帶來(lái)了便利，另一方面也給一些心智沒(méi)有發(fā)育成熟的青少年帶來(lái)了滅頂之災(zāi)，網(wǎng)絡(luò)成癮造成了不少青少年沉溺于網(wǎng)絡(luò)，學(xué)習(xí)成績(jī)直線(xiàn)下滑，甚至輟學(xué)，影響了一生。

什么是網(wǎng)絡(luò)成癮綜合征

? ? 網(wǎng)絡(luò)成癮綜合征是指慢性的或周期性的對(duì)網(wǎng)絡(luò)的著迷狀態(tài)，不可抗拒的再度使用的渴望與沖動(dòng)，上網(wǎng)后欣快，下網(wǎng)后出現(xiàn)戒斷反應(yīng)，出現(xiàn)生理或心理的依賴(lài)現(xiàn)象。網(wǎng)絡(luò)成癮包括網(wǎng)絡(luò)色情成癮、網(wǎng)絡(luò)交友成癮、網(wǎng)絡(luò)信息收集成癮、計(jì)算機(jī)游戲成癮、智能手機(jī)成癮等類(lèi)型。

網(wǎng)絡(luò)成癮的診斷標(biāo)準(zhǔn)

01耐受性增強(qiáng)
02退癮癥狀：一段時(shí)間不能上網(wǎng)會(huì)表現(xiàn)出焦慮不安、不可抑制的要上網(wǎng)、時(shí)刻擔(dān)心自己做錯(cuò)了什么等
03上網(wǎng)頻率總是比事先計(jì)劃的要高，時(shí)間要長(zhǎng)
04雖然能意識(shí)到上網(wǎng)帶來(lái)的嚴(yán)重問(wèn)題，企圖縮短上網(wǎng)時(shí)間，但總是以失敗而告終
05上網(wǎng)使患者的社交、職業(yè)、家庭受到嚴(yán)重影響

? ? 如果網(wǎng)絡(luò)用戶(hù)在過(guò)去12個(gè)月中的任何時(shí)期有多于所列的三種癥狀出現(xiàn)，即為網(wǎng)絡(luò)成癮。

智能手機(jī)成癮的表現(xiàn)

01以手機(jī)為生活重心，因?yàn)槭褂弥荒苁謾C(jī)而造成工作失誤和耽誤生活中的大事
02使用手機(jī)上網(wǎng)的時(shí)間日漸遞增
03沒(méi)有手機(jī)的時(shí)候出現(xiàn)焦慮情緒，甚至六神無(wú)主? ???如果同時(shí)出現(xiàn)以上三種狀況，并且有一年以上，就可以基本判定為手機(jī)上癮。

人們?yōu)槭裁磿?huì)對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮

???網(wǎng)絡(luò)是滿(mǎn)足個(gè)體心理需求的一種途徑，本身并不會(huì)使人成癮，個(gè)體也不會(huì)僅僅因?yàn)樾睦硇枨蠖T發(fā)網(wǎng)癮，網(wǎng)癮的產(chǎn)生是由于網(wǎng)絡(luò)可以補(bǔ)償個(gè)體在現(xiàn)實(shí)生活中沒(méi)有得到很好滿(mǎn)足的心理需求造成的，過(guò)度地和錯(cuò)誤地使用互聯(lián)網(wǎng)是引發(fā)網(wǎng)絡(luò)成癮的根本原因。網(wǎng)絡(luò)成癮和物質(zhì)成癮一樣，導(dǎo)致了大量嚴(yán)重的社會(huì)、心身問(wèn)題，世界衛(wèi)生組織已經(jīng)將游戲成癮列為精神疾病。

青少年與網(wǎng)絡(luò)成癮

? ??青少年正處于生理、心理發(fā)育階段，三觀還未成熟，極易受到外來(lái)因素的影響，使得他們深陷其中不能自拔，網(wǎng)絡(luò)成癮者沒(méi)有真正的社交、自信心低，因此才會(huì)隱藏在電腦后與人對(duì)話(huà)，也導(dǎo)致了青少年學(xué)業(yè)荒廢、人際關(guān)系障礙，一些暴力和色情游戲可能會(huì)直接引誘使青少年犯罪。

網(wǎng)絡(luò)成癮的治療

? ?家里有個(gè)網(wǎng)絡(luò)成癮的孩子，父母都會(huì)覺(jué)得操碎了心：“孩子這個(gè)樣子，我得救他。他不上學(xué)，只上網(wǎng)，是不是這輩子就完了？??”但是又苦于沒(méi)有對(duì)策，手機(jī)、電腦沒(méi)收，他會(huì)想辦法去網(wǎng)吧，打罵更是不奏效。那么該怎么講陷入網(wǎng)絡(luò)成癮深淵的孩子拉出來(lái)呢。

?1.?心理治療

(1)心理咨詢(xún):建議尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師的幫助。

(2)團(tuán)體治療:將上網(wǎng)成癮者組織在一起,形成一個(gè)互助團(tuán)體,成員交流自己的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，尋求同盟的精神支持和幫助。

(3)家庭治療:家庭成員的理解特別是父母理解和幫助是戒除網(wǎng)癮的一個(gè)重要支持力量。通過(guò)家庭治療使其家屬掌握有效的方法一起幫助患者克服困難。

2.?藥物治療

? ???有一部分人行為難以控制，帶有沖動(dòng)控制或者強(qiáng)迫色彩，需要考慮要配合藥物 ，這種情況一定要到正規(guī)的專(zhuān)科醫(yī)院，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師的系統(tǒng)的指導(dǎo)下來(lái)控制他的強(qiáng)迫和沖突 ，同時(shí)配合心理治療、認(rèn)知行為治療等。千萬(wàn)不要隨意聽(tīng)信一些不正規(guī)的網(wǎng)癮戒除機(jī)構(gòu)，給孩子帶來(lái)終身難以彌補(bǔ)的心理陰影。

3.?綜合治療

??? 采用藥物＋心理治療＋行為規(guī)范＋家庭治療的綜合療法幫助患者戒除網(wǎng)癮。染上網(wǎng)癮的孩子們每天接受2~3小時(shí)的心理治療。在行為治療上孩子們每天要進(jìn)行規(guī)律的體育鍛煉,以培養(yǎng)行為規(guī)范和生活能力。培養(yǎng)一項(xiàng)有益身心的興趣愛(ài)好,分散對(duì)網(wǎng)絡(luò)的興趣。

? ? 網(wǎng)絡(luò)成癮的基本宗旨是預(yù)防大于治療，防患于未然。孩子網(wǎng)絡(luò)成癮，歸根結(jié)底都是家長(zhǎng)在平時(shí)的生活中沒(méi)有加以正確的引導(dǎo)，讓孩子過(guò)多的接觸到了電子產(chǎn)品，或者沒(méi)有花足夠的時(shí)間去陪伴孩子，使他們沉溺于虛擬世界，尋求精神安撫。建議平時(shí)家長(zhǎng)要多花時(shí)間陪伴孩子，引導(dǎo)孩子多參與戶(hù)外體育鍛煉，多與孩子談心，引導(dǎo)孩子多做一些有意義的事，少接觸電子產(chǎn)品，使孩子遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)成癮