甲狀腺是人體最大的內(nèi)分泌腺體，主要負(fù)責(zé)分泌甲狀腺激素，維持人體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，對身體健康有幫助。

在日常生活中，甲狀腺結(jié)節(jié)的發(fā)病率逐年升高，大多趨于女性，主要是與日常飲食和作息習(xí)慣不規(guī)律有很大的關(guān)系。

今年23歲的小李，是一個普通外賣小哥，是一個很努力的人，每天從早上忙到很晚，白天送外賣，晚上還出去打零工，好在付出和回報是成正比的，看到工資一天比一天多，心理上也算是有一定的安慰。雖然每天都非常地忙，但生活卻過得非常充實(shí)。

長期不健康的飲食、不規(guī)律的生活作息也導(dǎo)致小李的身體狀況越來越差，經(jīng)常因換季而感冒發(fā)燒。

就在半個月前，小李總是覺得嗓子不舒服，喉嚨痛，有時咳不出來。起初，小李以為是感冒發(fā)燒引起的。去藥店買了幾天消炎藥，癥狀不僅沒有緩解，反而越來越嚴(yán)重。

小李明顯感到脖子下面有一個硬塊，意識到出了問題，立即去醫(yī)院做了檢查。經(jīng)過醫(yī)生的詳細(xì)檢查，被診斷患有甲狀腺結(jié)節(jié)。

聽到醫(yī)生的回答，小李有些接受不了，哭了起來，醫(yī)生安撫他，并經(jīng)過詳細(xì)了解，醫(yī)生終于知道了小李甲狀腺結(jié)節(jié)的病因。正是因為小李長期的飲食和作息不規(guī)律，小李的內(nèi)分泌失調(diào)誘發(fā)了甲狀腺激素的升高，最終發(fā)展成了甲狀腺結(jié)節(jié)。

幸運(yùn)的是，當(dāng)小李及時發(fā)現(xiàn)時，甲狀腺結(jié)節(jié)是良性的。如果他來的晚一點(diǎn)，結(jié)節(jié)就發(fā)展成惡性了，但只能手術(shù)治療。

代文新醫(yī)生：甲狀腺結(jié)節(jié)95%以上都是良性的，只要調(diào)節(jié)自己的飲食和作息，就能夠緩解甲狀腺結(jié)節(jié)。

甲狀腺醫(yī)生代文新：甲狀腺結(jié)節(jié)患者要遠(yuǎn)離的食物有3種

高碘食物：

對于患有甲狀腺結(jié)節(jié)的人來說，與碘元素攝入超標(biāo)有很大的關(guān)系，在日常生活中碘元素要控制好攝入量，對于一些海帶紫菜等富含碘元素的食物，建議遠(yuǎn)離。

而且這樣的食物都可能會使得甲狀腺結(jié)節(jié)生成，同時也可能會導(dǎo)致甲狀腺結(jié)節(jié)，周圍組織受到壓迫，所以說少吃一些含碘量過高的食物，對于滋養(yǎng)甲狀腺更有幫助，讓結(jié)節(jié)逐漸的消散。

卷心菜

卷心菜也是常見的，蔬菜里面含有營養(yǎng)豐富，不過建議甲狀腺出現(xiàn)結(jié)節(jié)的人不要吃這樣的蔬菜。

因為卷心菜中含有一種物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠影響碘元素的氧化，從而影響甲狀腺激素的合成，而且會對甲狀腺造成一定的壓迫，如果長時間吃卷心菜的話，很可能會使得結(jié)節(jié)變得越來越嚴(yán)重。

煙酒：

吸煙喝酒對身體傷害非常大，這也是眾所周知的，長期吸煙喝酒不僅會損害到肝臟和肺部的健康，也會導(dǎo)致體內(nèi)內(nèi)分泌紊亂，從而刺激甲狀腺，使得甲狀腺激素分泌過多誘發(fā)甲狀腺結(jié)節(jié)。

酒精進(jìn)入人體之后也是需要分解排出的，這樣往往就會加重身體的排毒功能，也會損傷人體的代謝系統(tǒng)，從而加重危害身體的健康，所以說勸你及時戒煙戒酒，這樣更有助于身體健康。

代文新醫(yī)生叮囑：患有甲狀腺結(jié)節(jié)平時要多注意休息，保持良好心情，少食辛辣刺激，高油脂食物。