兩個重點：

一個是平時練習列草稿的重要性（該怎么列，有什么作用）

另一個是我們常說的好心態(tài)（好心態(tài)到底是什么樣子？該怎么樣調(diào)整出一個好心態(tài)）

干貨：

先說說答題前思考時間列草稿，在開頭部分就先給大家講清楚，在思考時間列草稿的時候，永遠不要去考慮某一句話該怎么說，而是要把所有思考的精力都放在我該說什么上。列草稿這個事情，那些在考場上不給稿紙的同學更應(yīng)該重視，千萬不能因為考場上不給我們平時練習的時候就不去用，草稿紙列的怎么樣，就可以直接反映你這個人的思維方式和做事習慣。而且通過強行糾正列草稿的形式也可以很大程度上提高你說話的條理性，尤其是那些平時想法很多一到答題的時候卻胡言亂語、磕磕巴巴的同學，提升更為明顯。

我曾經(jīng)在線下給一大幫同學做過模擬答題和點評。我對他們的要求是不管你們的考試到底有沒有稿紙，今天進入模擬考場之后必須列草稿，以后的每次練習也必須列草稿，方便你將來回過頭復盤的時候清楚自己的答題思路，這樣將來到了考場上的時候才能做到手中無稿，而心中有稿。每個人打完題后，我做的第一件事就是把他們的草稿紙收上來查看。那些答題磕磕絆絆，長時間停頓的同學他們的稿紙就比較亂，那幾個大題非常流暢，偶爾還能蹦出幾句亮點的同學他們的稿紙都是這樣列的，非常清晰有條理。打得最差的同學是最終把全部的思考時間用來在稿紙上，寫了一小段詳細的漂亮的開頭。 而且只是一段開頭，只是虎頭蛇肚蛇尾。我跟他們說面試時候列的答題草稿一定是你要答的內(nèi)容的簡易提綱，而不是你混亂思維的涂鴉，更不是你講話的逐字稿，今后答題的時候一定要通過規(guī)范列草稿的方式，把自己的思維方式和講話方式糾正過來，用一句話來總結(jié)的話草稿紙的作用是用來明確主題、謀劃全篇，強化邏輯的，開口的時候才需要你用著平時的積累，圍繞著提綱列出的關(guān)鍵詞去細化內(nèi)容的。

我們用答題之中的綜合分析題來舉例，首先你要強迫自己，首先要保證答題中的每一個要素調(diào)理，就是要把觀點在開頭標明后，接下來論證分析你每一個觀點的每一段的要點都強迫自己標上123，甚至可以先標上123一定要排的整整齊齊緊湊一些，這樣給自己的大腦下達一定的任務(wù)之后，他一定會強迫自己在規(guī)定時間內(nèi)把這六個點想出來，哪怕只有一個大概的方向也就夠了。這就是通過外在的壓力來改變內(nèi)在散漫和拖延的習慣。你不逼自己的大腦一把，你永遠不知道他有多大的潛力。而且這樣的草稿列出來之后還有一個好處。就是在答題的時候，萬一由于緊張突然慌亂了，低頭一看你列的整整齊齊有條不紊的草稿，他也會按時你親愛的，繼續(xù)答，不要慌，你沒亂你看我多清洗，其次要強迫自己保證列草稿的第二個要素簡單。假如領(lǐng)導給你安排了一項任務(wù)，規(guī)定時間規(guī)定數(shù)量。如果工作量很大，無法完成的話，你一定會很焦慮，所以你給大腦下達任務(wù)的時候一定要力求簡單，在最多1分鐘的思考時間理你列的草稿次數(shù)不能超過30個字，甚至有些字你可以用符號來代替，只要你自己能夠看得懂。具體來講就是你每段話的要點核心詞寫上在論述完一個要點，對下一個要點進行論述，分析的時候低頭一看，能起到提示作用就可以。所以我建議每個小點后面只寫兩個字，最多不要超過四個字。最多最多你在這個點論述的時候，突然想到有一個很亮的例子，或者是很高光的名言和詞匯可以用在這里，也僅僅在旁邊標注兩個關(guān)鍵詞做提示即可。最后大家在列完草稿之后一定要逼著自己抬頭開始答題，硬著頭皮圍繞著寫出來的關(guān)鍵詞，一個一個的論述完整，答的再爛也要堅持下去，不過大家放心，第一天會痛苦一些，實踐證明，所有同學按照要求去列草稿之后，第二天測試就有了，非常非常明顯的進步，大家能夠在有限的時間有更多的時間去思考題目本身，再也不會浪費寶貴的思考時間。

調(diào)整心態(tài)的偏方

把心態(tài)調(diào)整好，基本上就成功一半了，但是好心態(tài)并不是在備考的時候裝出來的一副無所謂的態(tài)度，好心態(tài)也不是你在進考場前深呼吸兩口氣就能調(diào)整過來的，首先你得知道有好心態(tài)，到底是個什么狀態(tài)，找到那個狀態(tài)，并且記住那種狀態(tài)，最后你才能在需要那種感覺的時候把那種狀態(tài)調(diào)動出來，幫助你做事情的時候事半功倍。那么我們該怎樣去找到那種狀態(tài)呢，教給大家一個小方法，我給他取名叫閉眼走直線法。顧名思義就是在一個空曠的地方，你閉著眼睛都能夠走出直線來的那種狀態(tài)，就是心態(tài)最好的時候的狀態(tài)。

在社會上歷練的那么多年之后，我發(fā)現(xiàn)抱著這樣的心態(tài)去做事，都特別容易成功，我以前也是個毛躁的小青年到現(xiàn)在有了蛻變，而且這種感覺特別難以拿語言去描述。

首先你要選擇一塊兒，絕對安全的場地，可以是自家的客廳，也可以是人相對較少的操場，然后選好自己的起點定好自己的目標，也就是一處不遠不近的終點，你先自己試著走一遍，你會發(fā)現(xiàn)你閉上眼睛想走出直線的時候心里會一直想著四周的參照物，一直會去感受兩條腿賣的步伐一致不一致，一直會想我離終點還有多遠一直會不自覺地調(diào)整自己走路時候的狀態(tài)，會不自覺地調(diào)整自己的步態(tài)及方向，最后睜開眼睛會發(fā)現(xiàn)自己走出一條弧線，這是不是像極了，你在備考的時候一直在想我能不能考上，一直在想我用的方法對不對？一直在想對手會是一個什么樣的水平和表現(xiàn)。這樣的狀態(tài)當然走不了直線，后來我是怎么走出直線。

還是先定好起點和終點，但我出發(fā)的時候是離起點還有一段距離的地方，睜著眼睛像平時自然走路的一樣，自然的走直線，到奇點食材，閉上眼睛腦子里什么都不要想閉著眼保持剛才的狀態(tài)，就好像還睜著眼走路一樣，只管往前走，不去想目的地，不去想周圍的參照物，不去調(diào)整步伐，最后睜眼一看，真的走出了直線，然后把剛才閉著眼睛走出直線的感覺牢牢的記住，今后你需要的時候就把它調(diào)動出來盡量往那種感覺上靠，如果非要用詞語把那種感覺形容出來的話，我覺得應(yīng)該是心無旁騖，寧靜致遠。大家一定要自己去體驗一下。

不要因為考試太過于焦慮，細想一下，我們來到這個世界上的時候就是一無所有，何必這么在意一次考試的結(jié)果，得失心太重，反而會影響你的學習和考場上的發(fā)揮，該是你的永遠是你的，該走的彎路一步也少不了，我們每個人的未來都有無限可能！