生育過程中，男方“提供優(yōu)質(zhì)精子”若“掉了鏈子”，孕育是沒辦法成功的。我們都知道，精子少了不行，那是不是意味著精子越多越好?備孕幾率也更高呢?

●精子越多越好嗎？

其實并不如此。精子數(shù)量過多，受精路擁堵，游動緩慢，也增加了精子間互相撞碰的機會，從而減少了與卵子相遇的機會。

另外，數(shù)量變多，耗能也會增加，導(dǎo)致精液中營養(yǎng)物質(zhì)被消耗得更快，減弱精子活力，也會影響男性成功備孕的幾率。

因此，精子數(shù)量不是越多越好，正常達標(biāo)就可以。一般情況下，每次射精量為2-6 ml，正常精子密度是每毫升0.6-1.5億。

如何保護精子？

1、放松身心

學(xué)會適當(dāng)減壓，放松身心，壓力過大同樣會影響精子的產(chǎn)量，建議通過運動等方式來調(diào)整自我，以積極樂觀的心態(tài)與妻子攜手“造人”。

2、定期體檢

其實，男性的體質(zhì)并不比女性強很多，很多病菌喜愛攻擊男性身體。男性朋友應(yīng)堅持定期體檢，了解身體狀況，接種相關(guān)疫苗，有效預(yù)防各種阻礙生育的傳染疾病。

3、禁止吸煙

無論是主動還是被動吸煙，煙草中的尼古丁都會降低男性的精液質(zhì)量。特別是每天吸煙30支以上的男性，其精子的活力減弱、存活率明顯降低，畸形精子發(fā)生率顯著增高。

4、不要久坐

久坐擠壓睪丸，使睪丸部位的溫度升高，不利于精子的生存。建議男性朋友不要長時間騎單車、打麻將等。

5、遠離高溫環(huán)境

精子對陰囊溫度極為敏感，經(jīng)常處于溫度過高的環(huán)境中，會顯著降低精子數(shù)量；此外，常穿緊身褲也會影響精子質(zhì)量，所以，建議男性穿寬松、透氣的衣服。