六月，注定是個屬于拼搏的季節(jié)。

隨著萬眾矚目的高考落下帷幕，中考也逐漸臨近。

作為人生中第一場大型考試，孩子難免會覺得有些緊張、焦慮。

這個時候，家長就一定要起到主心骨的作用。

給予孩子充足的支持和鼓勵，做孩子堅強的后盾，幫助孩子順利度過人生的轉(zhuǎn)折點。

如果家長與孩子一起陷入考前的緊張氛圍中，慌亂不知所措，就可能會對孩子的學習效率、身體健康甚至心理健康造成深刻的負面影響。

所以，為了讓孩子考出更好的成績，進入理想的學校，為九年的學習畫上一個圓滿的句號。

這五件事，在考前家長千萬別做！

01

和孩子一起焦慮

在競爭越來越激烈的現(xiàn)在，孩子在考前會表現(xiàn)出緊張焦慮的情緒是正常的。

但家長不要和孩子一起焦慮、緊張。

因為焦慮就像打哈欠一樣，很容易傳染給周邊的人。

也許孩子本來只是有一點點焦慮，受到家長的影響之下，就會變得更加心神不寧、忐忑不安。

家長要調(diào)節(jié)好自己的情緒，保持一顆平常心，不要每天將中考掛在嘴邊，也不要過度對孩子噓寒問暖，避免在家里營造緊張焦慮的氛圍，影響孩子心態(tài)。

02

對孩子期望過高

許多家長對孩子有著美好的期望，希望孩子能夠取得成功，功成名就。

但如果期望不切實際，孩子會因為壓力過大產(chǎn)生焦慮，或者為了逃避這份壓力，而產(chǎn)生畏難情緒。

更嚴重的甚至成為一種心魔，變成孩子前進道路上的阻礙，影響孩子的生理、心理健康，影響孩子的自信心。

03

要求孩子按自己的經(jīng)驗學習

初中三年，孩子往往都已經(jīng)找到了一套適合自己的學習方法，有著自己的備考計劃和策略。

如果可以有條不紊的進行，就能夠達到預期的復習效果。

但有些家長喜歡用過來人的經(jīng)驗“指點江山”，自以為是地指導孩子做這個做那個。

殊不知，這一行為嚴重打亂了孩子的復習節(jié)奏，干擾孩子的復習思路，降低了孩子的復習效率。

所以對于考前復習這件事，家長不要過多干涉，讓孩子按照自己的節(jié)奏和意愿來就好。

04

把孩子與別人作比較

在教育孩子的時候，有很多家長喜歡拿孩子作比較。

他們總是覺得比較可以激發(fā)孩子更大的潛力，讓孩子有動力追逐更高的目標。

但實際上，如果家長經(jīng)常把孩子與別人比較，孩子不一定會產(chǎn)生競爭心理，反而會有濃厚的失敗感和羞愧心。

尤其是在考試前，如果家長還頻繁比較，就有可能導致孩子對自己產(chǎn)生消極的自我評價，喪失自信心，變得自卑、怯懦，影響考試心態(tài)和成績。

05

要求孩子抓住一切時間刷題

有些家長要求孩子爭分奪秒的復習，抓住一切刷題，到凌晨1、2點還不休息的情況屢見不鮮。

但這樣做實際上是很不合理的。

不僅因為孩子正處于長身體的時期，如果得不到充足的休息，就會影響身體發(fā)育。

更是因為長期睡眠不足會導致孩子容易感到疲勞、反應遲鈍、無精打采，導致學習效率大大降低。

因此，家長要讓孩子保持充足的睡眠，有一個穩(wěn)定的作息，孩子才能精力充沛的復習、刷題，用最好的狀態(tài)迎接考試。

END