一、自我介紹

親愛的學(xué)弟學(xué)妹們大家好！我是2023屆上海體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)康復(fù)學(xué)全日制的小猴學(xué)姐，非常榮幸能夠跟大家分享運(yùn)動(dòng)康復(fù)學(xué)的考研經(jīng)驗(yàn)。首先介紹一下我自己，本科畢業(yè)于福建農(nóng)林大學(xué)，專業(yè)是土地資源管理，因?yàn)榻∩硐矚g運(yùn)動(dòng)康復(fù)相關(guān)的東西，所以選擇了考研。我的上岸成績(jī)初試分?jǐn)?shù)是364分，2023年上體運(yùn)動(dòng)康復(fù)學(xué)初試中我的排名是6名，在充分準(zhǔn)備復(fù)試后，最終綜合成績(jī)排名第7成功順利上岸。

二、院校專業(yè)考情

1、學(xué)校介紹

上海體育學(xué)院（英文名：Shanghai University of Sport，簡(jiǎn)稱上體、上海體院），坐落于上海市，是新中國(guó)成立后創(chuàng)建最早的體育高等學(xué)府，入選首批國(guó)家“雙一流”和上海市高水平地方高校建設(shè)序列。于2023年更名為“上海體育大學(xué)”，與北大并稱為體育界的“小清北”。

2、專業(yè)概況

專業(yè)代碼：0403Z5

專業(yè)科目：運(yùn)動(dòng)康復(fù)學(xué)碩

考試科目：101思想政治理論100分、201英語一總分100分、615（醫(yī)學(xué)技術(shù)（康復(fù)）專業(yè)基礎(chǔ)學(xué)）總分300分

全日制學(xué)制專碩：3年

3、考試大綱及科目

初試：101思想政治理論100分、201英語一總分100分、615（醫(yī)學(xué)技術(shù)（康復(fù)）專業(yè)基礎(chǔ)學(xué)）總分300分

三、初試備考經(jīng)驗(yàn)

1、初試復(fù)習(xí)時(shí)間安排

（1）基礎(chǔ)階段（3-5月）

初步了解教材內(nèi)容。

鞏固階段（6-8月）

了解命題點(diǎn)，進(jìn)行地毯式學(xué)習(xí)并初步背誦。

（3）強(qiáng)化階段（9-11月）

反復(fù)背誦知識(shí)點(diǎn)，形成自己的復(fù)習(xí)框架。

（4）沖刺階段（12月）

反復(fù)背書，做模擬卷鍛煉答題速度，做到知識(shí)的融會(huì)貫通。

2、專業(yè)課備考建議

（1）第一階段：基礎(chǔ)學(xué)習(xí)階段（3-5月）

這個(gè)階段要多通讀幾遍參考書，熟悉書本內(nèi)容。

第二階段強(qiáng)化階段復(fù)習(xí)（6—8月）

分析真題，進(jìn)行考點(diǎn)的對(duì)應(yīng)，要逐步開始背書了。

第三階段鞏固提升階段（9-11月）

專業(yè)課背誦至少一輪結(jié)束，在記憶過程中注重答案分點(diǎn)，堅(jiān)持背書；11月可以開始進(jìn)行模擬考。

第四階段考前沖刺階段（12月）

這段時(shí)間要開始把重點(diǎn)放回到參考范圍上，繼續(xù)背書；把之前自己答題的錯(cuò)誤點(diǎn)多看幾遍，總結(jié)自己默寫的遺忘點(diǎn)，反復(fù)背誦。

3、公共課備考建議

（1）政治

政治我是從七月份開始的，先跟著徐濤老師的課程過了一遍書，每學(xué)習(xí)一個(gè)章節(jié)就練習(xí)相應(yīng)的一章《肖1000》，全部寫完后把《肖1000》中錯(cuò)誤的題再次進(jìn)行了練習(xí)。

沖刺階段跟的是腿姐的技巧班，做了《肖八》的選擇題，《肖四》也只做了選擇題，但是后期把《肖四》材料題的部分都背了下來。

（2）英語：

1）從3月到考前每天記200-400個(gè)單詞（前期用紅寶書，后期用墨墨）；

2）閱讀理解從5月開始，跟的唐遲，把英語一從2001年到2022年的閱讀理解真題都做了一遍（每天兩篇），后期把2010年到2022年的閱讀理解真題重刷了三遍；

3）翻譯跟的唐靜，把真題都寫了三遍；

4）完形填空看了易熙人的課，真題刷了三遍；

5）新題型看了劉琦的三節(jié)課，把真題都刷了三遍。

6）小作文是跟的石雷鵬，大作文背誦王江濤的作文來積累好詞好句，八月開始練習(xí)寫作文。

4、備考建議

弄一個(gè)番茄鐘，記錄自己每天實(shí)實(shí)在在在學(xué)習(xí)的時(shí)間，一天不短于八小時(shí)；

適當(dāng)休息，每周可以固定一天休息一個(gè)下午或晚上，否則會(huì)很容易疲憊；

前一天晚上先給自己設(shè)定學(xué)習(xí)任務(wù)，這個(gè)任務(wù)要量化，并且是可完成的；

每周進(jìn)行一次總結(jié)，看自己設(shè)定的學(xué)習(xí)計(jì)劃是否完成，并進(jìn)行階段性總結(jié)，要有長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃。

5、參考書

潘珊珊主編《運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)》，人民體育出版社，2007年/2012年

倪朝民主編《神經(jīng)康復(fù)學(xué)》第三版，人民衛(wèi)生出版社，2018年

岳壽偉主編《肌肉骨骼康復(fù)學(xué)》第三版，人民衛(wèi)生出版社，2018年

王庭槐主編《生理學(xué)》第9版，人民衛(wèi)生出版社，2018年

丁文龍主編《系統(tǒng)解剖學(xué)》第9版，人民衛(wèi)生出版社，2018年

王瑞元、蘇全生《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》，人民體育出版社，2012年

四、復(fù)試相關(guān)內(nèi)容

1、復(fù)試時(shí)間線

初試成績(jī)公布：2月19日

復(fù)試分?jǐn)?shù)線公布：3月21日

復(fù)試名單公布：3月21日

進(jìn)行線下復(fù)試：3月25日

錄取名單公布：3月31日

2、復(fù)試形式內(nèi)容

（1）復(fù)試形式：線下復(fù)試

（2）復(fù)試內(nèi)容：

面試：專業(yè)能力測(cè)試+綜合素質(zhì)測(cè)試+英語。

3、成績(jī)構(gòu)成

復(fù)試綜合成績(jī)構(gòu)成與確定：綜合成績(jī)=初試成績(jī)*70%+復(fù)試成績(jī)*30%

4、復(fù)試具體流程

面試流程：

（1）專業(yè)水平測(cè)試

內(nèi)容：運(yùn)動(dòng)康復(fù)知識(shí)

流程：進(jìn)入教室后先進(jìn)行自我介紹，隨后老師會(huì)針對(duì)自我介紹進(jìn)行提問?；卮鸷蟪槿I(yè)題目，思考后作答。

（2）英語

內(nèi)容：一般為日常問答

流程：緊跟在專業(yè)問題回答之后進(jìn)行。老師用英文提問，需要用英文回答。

5、復(fù)試準(zhǔn)備經(jīng)驗(yàn)

總的來說面試部分大家充分的準(zhǔn)備起來問題應(yīng)該不會(huì)太大，所以面試部分大家的分差也不會(huì)太大。大家可以提前多練習(xí)練習(xí)，把自己提前準(zhǔn)備好的稿子在考官面前自信的背出來，不要緊張。

五、學(xué)姐寄語

考研過程中，只要你堅(jiān)持到最后你就已經(jīng)戰(zhàn)勝了一半人了，因?yàn)橛泻芏嗳嗽趥淇贾型緯?huì)因?yàn)檫@樣那樣的事情而放棄。考研這個(gè)過程就是一個(gè)孤獨(dú)的過程，要學(xué)會(huì)享受寂寞、享受孤獨(dú)，只有壓抑自己的欲望，最后才可以夢(mèng)想成真，網(wǎng)上點(diǎn)贊過萬的邊玩邊備考三個(gè)月上岸的真的是極少數(shù)人的極少數(shù)專業(yè)。在備考過程中，也許會(huì)聽到一些動(dòng)搖你的言論，請(qǐng)記住，“莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行”，懷揣著夢(mèng)想，享受孤獨(dú)、踏實(shí)前進(jìn)，一定能順利到達(dá)你想抵達(dá)的彼岸。