我親愛的孩子們，我是蓋婭。不知道你們?cè)谶@段時(shí)間有沒有經(jīng)常感受到你們對(duì)于身體的不滿、焦慮及情緒方面的不穩(wěn)定？還有急躁、不安、睡眠質(zhì)量不穩(wěn)定等狀況？

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也許你們?cè)谶@段時(shí)間經(jīng)常會(huì)感覺到焦躁、心煩、心慌、不安、恐懼……有很多過往的記憶、還有一些你們認(rèn)為已經(jīng)過去的情緒都不斷翻涌出來。這可能會(huì)令你們感到擔(dān)憂。是不是我過去的很多功課都沒有完成？或者我是不是又陷入到了某些過去尚未完成的麻煩當(dāng)中？

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但是親愛的，我不得不說，如果你有這樣的狀況發(fā)生，我需要對(duì)你說一聲恭喜，因?yàn)檫@意味著你已經(jīng)進(jìn)入到了一個(gè)更高維度的實(shí)相的準(zhǔn)備當(dāng)中，現(xiàn)在我可以稱你們?yōu)檫M(jìn)入更高緯度實(shí)相的預(yù)備役。

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之所以對(duì)你們說這些，完全是因?yàn)樵谶@個(gè)能量階段當(dāng)中，當(dāng)你們已經(jīng)準(zhǔn)備好進(jìn)入到更高的意識(shí)層次，那么你們過往那些并沒有完全被清理的部分才會(huì)有機(jī)會(huì)“脫穎而出”被你們看到。因此，如果你的身上發(fā)生了這樣的狀況，就意味著你已經(jīng)做好準(zhǔn)備，要使這一切全然地釋放，叫它們完全地跟現(xiàn)在的自己進(jìn)行一個(gè)切割，讓它們徹底留在昨天，而不是繼續(xù)跟隨你們進(jìn)入到另一個(gè)全新的未來之中。

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但我仍舊能夠理解，當(dāng)一個(gè)人反復(fù)地經(jīng)驗(yàn)類似的情緒，或者當(dāng)一個(gè)人認(rèn)為早就已經(jīng)攻略的狀況、各個(gè)課題再一次回到自己的生命當(dāng)中，并且還是以一種較為激烈或者令他非常不適的方式重演，他的內(nèi)心會(huì)感到多么不安，或者有多么地惶惑。因此，我會(huì)在這里給你們一些方法去調(diào)整你們內(nèi)在的這些模式，以便你們能夠盡快地釋放這個(gè)部分以及讓你們以更加輕松姿態(tài)的進(jìn)入到下個(gè)階段。

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首先你必須要了解到，當(dāng)前你身上所發(fā)生的一切，都是因?yàn)槟愕膬?nèi)在尚未完全被徹底釋放和轉(zhuǎn)化的部分，它們?nèi)耘f在你沒有看到的水面之下沉睡，或者被你內(nèi)在的一些抗拒或是逃避的情緒長期地掩藏起來，躲避不見。

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那么面對(duì)這個(gè)部分，我們首先要做到的就是先去接納這一切確實(shí)已經(jīng)發(fā)生了，然后去看一看這個(gè)部分要提醒你的是什么、你需要因此看到什么、面對(duì)什么。當(dāng)我們能夠了解到我們的“敵人”是誰，我們才有機(jī)會(huì)去做出相應(yīng)的應(yīng)對(duì)和反應(yīng)，不是嗎？

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因此，對(duì)于當(dāng)前你的狀況來說也是如此。我們必須要看到這個(gè)情緒或者當(dāng)下的不適背后的根由是什么，找到這個(gè)部分追根溯源地去看到它們的初始核心是什么，然后我們進(jìn)入到這個(gè)核心的領(lǐng)域當(dāng)中跟這個(gè)核心面對(duì)面對(duì)話。

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也許一開始你們沒有辦法非常好地做到這個(gè)部分，因?yàn)楫?dāng)人們面對(duì)非常激烈的情緒或者非常不適的情況，首先產(chǎn)生的是排斥抗拒，甚至是非常大的無措和恐懼，但是當(dāng)你知道這一切的不適或難受的感覺，只是為了幫助你進(jìn)入到一個(gè)更高的領(lǐng)域以及成為更好的自己的時(shí)候，你可能就會(huì)放下這樣抵觸的情緒，從而給自己機(jī)會(huì)去面對(duì)它們。

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那么當(dāng)你處理好自己的對(duì)抗的情緒之后，你可以慢慢地深呼吸幾次，把你的注意力放在你的心的中央，然后告訴自己：我想要看到這些情緒背后的根由，我希望和這個(gè)情緒背后的核心部分對(duì)話。然后你就會(huì)有機(jī)會(huì)進(jìn)入到這些情緒或狀況之后更深層的地方，也許你會(huì)看到一些圖像、畫面，聽到一些聲音或者只是簡單的感覺而已，不用擔(dān)心，請(qǐng)你和當(dāng)下的那些訊息、情緒或感受共同待在一起，請(qǐng)你保持在一個(gè)客觀冷靜的第三方視角、或者旁觀者的角度去看待這個(gè)狀況。你只需要靜靜地跟它或它們待在一起，不需要做其他任何的事情，你都會(huì)得到一些訊息，你的內(nèi)在會(huì)升起一種深深的了知。而這個(gè)了知是你的這個(gè)情緒、或者你當(dāng)下深入的這個(gè)部分想要告訴你的，無論它告訴你的是什么，在你跟它相鏈接的那一刻起，你內(nèi)在的這些情緒或者這些功課就已經(jīng)在被釋放了。如果你覺得一次做的不夠徹底，那么你可以重復(fù)多做幾次，逐漸地你會(huì)發(fā)現(xiàn)這些情緒和能量的反應(yīng)不會(huì)再那么強(qiáng)烈，也不能夠很輕易地影響到你了，這就意味著在這個(gè)階段當(dāng)中，你已經(jīng)逐步戰(zhàn)勝了這個(gè)狀態(tài)，向著更好的、更高的領(lǐng)域進(jìn)發(fā)。

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接下來想告訴你們的是，如果在這個(gè)階段當(dāng)中，你的睡眠質(zhì)量有很大的問題，比如說睡不好、睡不飽、不想睡、失眠、精神亢奮或是有一些神經(jīng)衰弱的感受，其實(shí)都沒有關(guān)系。因?yàn)檫@也意味著你的內(nèi)在、你的精神、意識(shí)正在努力地加強(qiáng)和你身體的鏈接，你的身體也逐步向著一個(gè)更高的方向發(fā)展。但是你的精神和意識(shí)向更高的領(lǐng)域進(jìn)發(fā)，并不意味著你在這個(gè)調(diào)頻的當(dāng)下能過得非常舒服。那么針對(duì)這個(gè)部分，我也有一些方法和建議能夠幫助你去解決這些困擾，以便你能夠以更加輕松、舒適的姿態(tài)進(jìn)入到一個(gè)全新的意識(shí)層次當(dāng)中。

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①首先你要做的就是放下你的恐懼和擔(dān)憂的情緒，不要因?yàn)槟阕罱眢w的不適或者是睡眠質(zhì)量或其他地方感覺到不那么舒服，就感到困擾、恐懼，以及懷疑自己是不是生病了等等。你要做的反而是放輕松、告訴自己OK，我現(xiàn)在確實(shí)睡眠質(zhì)量沒有那么好，我的身體也沒有像過去那樣感到非常精力充沛、或者我總是想要睡覺……但是我相信這一切都是為了我的至高利益，我相信這一切都是為了讓我的身體進(jìn)入到一個(gè)更加有活力、更加健康的狀況當(dāng)中，所以我現(xiàn)在接納也面對(duì)現(xiàn)在我的身體需要如此調(diào)頻的這個(gè)狀況。

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②接下來在你愿意面對(duì)、并且你信任這個(gè)狀況是為了你的至高利益的前提下，你再一次告訴自己，雖然我的身體是在不斷地前進(jìn)和進(jìn)化，但是目前的這個(gè)狀況確實(shí)已經(jīng)困擾到我的現(xiàn)實(shí)生活，已經(jīng)讓我的生活受到了一定的影響，如果我的內(nèi)在確實(shí)在幫助我改善和調(diào)頻，那么我希望它可以用更加輕松舒適的方法讓我能夠適應(yīng)它。如果我必須要面對(duì)一些比較激烈的狀況，或者讓我的身體感到不舒服的情況，那么請(qǐng)?jiān)谶m當(dāng)?shù)臅r(shí)候——比如說在我的休息時(shí)間、或者在我的假期如此調(diào)整，而不會(huì)影響到我正常的工作和生活。

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也許這個(gè)步驟你做的時(shí)候不會(huì)馬上產(chǎn)生反應(yīng)，但是只要你明確你的要求是這個(gè)，并且再三跟自己的物質(zhì)身體和你的內(nèi)在進(jìn)行溝通，那么這個(gè)部分對(duì)你的影響就會(huì)逐步減輕。只是可能如果你的內(nèi)在還沒有準(zhǔn)備好的話，這個(gè)調(diào)頻的時(shí)間段會(huì)相對(duì)延長一些，但也不用擔(dān)心，因?yàn)樽罱K這一切的狀況一定是對(duì)你利好的。只要相信這一點(diǎn)，那么這個(gè)情況就不會(huì)對(duì)你產(chǎn)生非常大的負(fù)面影響了。

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③第三點(diǎn)也是最重要的最后一個(gè)部分，那就是當(dāng)我們當(dāng)下發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)在在調(diào)整的時(shí)候，我們一定會(huì)遇到巨大的挑戰(zhàn)以及一些激烈的反抗，因?yàn)楫?dāng)我們要前進(jìn)的時(shí)候，我們內(nèi)在的一些陳舊的部分、以及我們內(nèi)在的惰性和不安會(huì)爆發(fā)出來，如此，當(dāng)我們遇到很多的問題，第一反應(yīng)一定是抗拒和逃避。那么在這樣的情況下，我們要如何改變這個(gè)部分呢？

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第一，你必須要認(rèn)識(shí)到當(dāng)下的任何狀況，都是為了讓我們成為更好的自己。其實(shí)很多時(shí)候我們的逃避、抗拒和恐懼本身都是來自于未知、來自于我們不能夠確定這一狀況的發(fā)生對(duì)我們而言的意義是什么？它會(huì)將我們帶到哪里？而當(dāng)你發(fā)現(xiàn)所有的一切，其目的都是為了讓我們變得更好、是為了讓我們成為更好的自己的時(shí)候，我們就不會(huì)再那么地恐懼，因?yàn)槲覀円呀?jīng)知道這個(gè)旅途的終點(diǎn)是哪里。當(dāng)我們確定一個(gè)目的地的時(shí)候，我們的內(nèi)在就會(huì)有一個(gè)明確的認(rèn)知，并且將這條路徑鋪展開來。所以當(dāng)我們意識(shí)到我們要做什么、我們將如何去到達(dá)這個(gè)終點(diǎn)的時(shí)候，我們內(nèi)在的恐懼就會(huì)逐步消減，而當(dāng)恐懼逐漸消失的時(shí)候，我們的逃避和抗拒也就會(huì)逐步減弱它們的影響了。

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接下來我們需要面對(duì)的是我們要去成為的那個(gè)部分。

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那是愛嗎？是力量嗎？是勇氣嗎？還是金錢或者其他層面的豐盛呢？相信無論是金錢、感情，還是事業(yè)或者是行動(dòng)的部分，對(duì)我們很多人來說都是非常難得、并且我們一直在追求的目標(biāo)。但是有多少人最終達(dá)到了他的目呢？現(xiàn)在就是一個(gè)很好的機(jī)會(huì)，讓我們朝這個(gè)方向發(fā)展。所以我們必須要認(rèn)識(shí)到我們之前所說的這個(gè)情緒、這個(gè)不適的狀態(tài)和感受的核心點(diǎn)是什么。是我們不夠愛自己嗎？是我們不夠有力量和勇氣突破當(dāng)前的窘境嗎？還是我們的內(nèi)在或者我們的物質(zhì)層面是匱乏的呢？

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當(dāng)我們認(rèn)識(shí)到我們內(nèi)在的核心是什么的時(shí)候，我們也就能夠明白我們當(dāng)下發(fā)生的一切的由來是什么，以及我們需要放手哪些部分。而當(dāng)我們明確哪些部分阻礙我們成為更好的自己、阻礙我們?nèi)サ玫轿覀兿胍哪莻€(gè)目標(biāo)點(diǎn)的時(shí)候，我們也就能夠更加快速地前進(jìn)、加緊調(diào)整改變和晉升的速度。

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所以你們能夠看到，我們今天所說的步驟，其實(shí)是環(huán)環(huán)相扣的。這所有的一切訊息與其說是告訴你要如何應(yīng)對(duì)當(dāng)下的不適狀況或者情緒，不如說是告訴你，如何在這樣激烈的情況下利用這樣的能量和天象，使你變成更好的人、使你徹底突破過去的束縛和枷鎖，成為一個(gè)更為獨(dú)立自由的存在。使你能夠察覺一直以來沒有辦法去看到，或者一直以來在逃避掩蓋的那些你所恐懼的、你內(nèi)在虛弱的部分，并且除了看到和察覺它們之外，還能夠做到和它們?cè)僖淮蚊鎸?duì)面地相處，并且徹底地將這個(gè)部分給釋放掉，從而戰(zhàn)勝那些部分，最終成為更好的自己。然后在逐步調(diào)整和改善之后，讓你過去曾經(jīng)的弱勢(shì)變成強(qiáng)項(xiàng)，最后使這個(gè)你曾經(jīng)可能非?？謶趾吞颖艿牟糠肿兂赡軌蚴鼓泸湴梁统删湍愕牟糠?。所謂的軟肋成為強(qiáng)項(xiàng)，傷口成為鎧甲就是如此。

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所以你說在這個(gè)階段當(dāng)中，在你身上發(fā)生的種種狀況，無論是情緒的爆發(fā)、還是外部的激烈狀況與沖突，以及你的睡眠情況等等……它是一個(gè)禮物還是使你困擾的存在呢？這一切取決于你的認(rèn)知、你的意識(shí)，以及你的定義。

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當(dāng)我們能夠“正確”地、用自己的方式、用更加積極向上、進(jìn)取的方式去面對(duì)、去認(rèn)知和定義一件事情的時(shí)候，那么沒有一件事情能夠真正對(duì)我們?cè)斐扇魏呜?fù)面的影響。所以你看到，定義和認(rèn)知對(duì)我們而言是多么的重要呀！

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而在定義和認(rèn)知之后，我們要如何去處理這件事情？是迎難而上？還是逃避抗拒？這又決定了我們這個(gè)狀況發(fā)生的最后結(jié)果。所以你可以看到，其實(shí)任何一件事情，它的意義、它的結(jié)果，都是掌握在我們自己的手里的。

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因此你是否希望自己擁有一個(gè)完滿的、高質(zhì)量的、讓你感到滿意的人生，其實(shí)都是取決于你自己。如果這樣告知你的話，你會(huì)不會(huì)對(duì)你的人生當(dāng)中發(fā)生的種種狀況有更多的包容？并且更容易接納、以及能夠保持更加積極的、正向的狀態(tài)去面對(duì)它們呢？

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好了，那么這些就是我在這段時(shí)間當(dāng)中想要給你們的訊息。希望你們可以好好珍惜這段時(shí)間調(diào)整和改變的能量。因?yàn)楫?dāng)一個(gè)釋放或者調(diào)頻、凈化的能量出現(xiàn)的時(shí)候，也就意味著我們進(jìn)入到了一列高速發(fā)展的列車當(dāng)中，而你只需要配合這個(gè)列車行進(jìn)的節(jié)奏，你就能夠更加快速地到達(dá)你想要去到的目的地，或者至少能夠以比以前更倍速的速度到達(dá)更前方的某個(gè)站點(diǎn)。因此你的態(tài)度、你的觀點(diǎn)和你的行為是非常重要的。

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我是愛你們的蓋婭，歡迎你們隨時(shí)與我鏈接、來接收并分享這些美妙的訊息。愛你們～

文：K.Saluna

圖：來源網(wǎng)絡(luò)

微博：K·Saluna-Manjula

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