說(shuō)起焦慮癥，你想到的是什么？

“緊張擔(dān)心、心跳加速？”

“坐立不安？”

“經(jīng)常擔(dān)憂，一點(diǎn)點(diǎn)小事都害怕？”

焦慮癥表現(xiàn)非常多

涉及身體各個(gè)方面

它是癥狀表現(xiàn)最豐富的疾病之一，除了心理上的不安和緊張外，還包括了幾乎全身各個(gè)系統(tǒng)的毛病。

比如肌肉酸痛、頭暈頭疼、消化功能不良等；它耍起威風(fēng)來(lái)，讓人如坐針氈，惶恐不安，仿佛大難臨頭，甚至出現(xiàn)呼吸急促，心跳加快，如同心臟疾病緊急發(fā)作，讓患者成為急診科的?？汀?/p>

但是奇怪的是，患者到了醫(yī)院后，多方面檢查后卻發(fā)現(xiàn)安然無(wú)恙，每每都能全身而退。

焦慮障礙癥狀表現(xiàn)形式多樣，有的時(shí)候，患者并不能充分認(rèn)識(shí)到：哦，原來(lái)這就是焦慮癥狀??！因認(rèn)識(shí)不到位，患者往往耽誤了治療，導(dǎo)致疾病遷延不愈，嚴(yán)重影響了生命質(zhì)量。

下面這個(gè)圖，告訴你

焦慮癥癥狀有哪些表現(xiàn)

焦慮癥狀可以分為

以下五個(gè)癥狀群

第一個(gè)癥狀群是心理性的警覺(jué)。因?yàn)榻箲]是對(duì)外在威脅的一種反應(yīng)。

面對(duì)外在的威脅，當(dāng)事人要么“戰(zhàn)斗”，要么“逃跑”，此心理必然會(huì)動(dòng)員全身系統(tǒng)為戰(zhàn)斗或逃跑做準(zhǔn)備。

第二個(gè)癥狀群是行為癥狀。如果當(dāng)事人評(píng)估當(dāng)前的威脅是自己無(wú)法應(yīng)對(duì)的，于是會(huì)出現(xiàn)回避或者逃離。

比如當(dāng)事人評(píng)估當(dāng)前會(huì)議人數(shù)太多，自己緊張過(guò)度，估計(jì)無(wú)法順利完成報(bào)告，因此會(huì)找各種理由來(lái)回避參加這次會(huì)議。

要提示下，這種威脅，是個(gè)體根據(jù)既往經(jīng)驗(yàn)來(lái)評(píng)估的，并不一定符合客觀事實(shí)。

比如，有的女生對(duì)蜘蛛恐懼，可是，即使看到電視里的蜘蛛，她還是會(huì)害怕得心跳加速，心情久久無(wú)法平靜，甚至失聲喊叫出來(lái)。這種評(píng)估，帶有主觀性，可能與既往的生活創(chuàng)傷有關(guān)系。

至于瀕死感、窒息感、失控感主要出現(xiàn)在急性焦慮中，主要見(jiàn)于恐懼癥和驚恐障礙中。主要典型特征表現(xiàn)為感到自己要失去控制（感覺(jué)到自己要發(fā)瘋了）、感到自己快要死了，或者感覺(jué)自己無(wú)法呼吸。

第三個(gè)癥狀群，是睡眠紊亂的表現(xiàn)。焦慮障礙患者，經(jīng)常伴有睡眠問(wèn)題。表現(xiàn)為容易醒，入睡困難，有時(shí)候翻來(lái)覆去就是睡不著，大腦里面擔(dān)心的事太多了，顧慮重重，既想到現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，還考慮到未來(lái)可能存在的困難。

第四個(gè)癥狀群主要為肌肉的緊張。因?yàn)榻箲]的背后存在幾個(gè)成分，除了不確定性、無(wú)助感、威脅感以外，就是難以放松。因此肌肉經(jīng)常處于不自覺(jué)的緊繃狀態(tài)，體現(xiàn)為肌肉酸痛、頭痛、肌肉震顫等表現(xiàn)。

第五個(gè)癥狀群是最多樣化的自主性警覺(jué)，最常見(jiàn)的會(huì)涉及到圖表中的消化系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、泌尿生殖系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等。

這些癥狀表現(xiàn)多樣，又不具有特異性，就是說(shuō)在焦慮障礙中可以出現(xiàn)，在其他的精神心理疾病，比如抑郁癥也可能出現(xiàn)。

當(dāng)然，這些系統(tǒng)本身的疾病，比如心臟病、胃潰瘍、肺部疾病本身就會(huì)出現(xiàn)這些癥狀表現(xiàn)。

所以，并不能說(shuō)有出現(xiàn)這個(gè)癥狀群的表現(xiàn)，就斷定患有焦慮障礙。

而是在診斷焦慮癥時(shí)，必須排除患這些系統(tǒng)的軀體疾病后，才能考慮焦慮障礙。

正確認(rèn)識(shí)焦慮癥

科學(xué)控制

焦慮障礙是一組涵蓋了恐懼癥、急性與慢性焦慮、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙、軀體疾病所致障礙的疾病。

醫(yī)生考慮診斷時(shí)，還需要結(jié)合出現(xiàn)癥狀的時(shí)間長(zhǎng)度（病程），及對(duì)生活和社會(huì)功能的影響，才能確定。

當(dāng)您對(duì)照上表，懷疑自己有焦慮障礙時(shí)，建議尋求精神專(zhuān)科醫(yī)院醫(yī)生的幫助。

有的時(shí)候，您可能只是有焦慮的一些癥狀，但是并未達(dá)到焦慮障礙這個(gè)疾病的診斷標(biāo)準(zhǔn)。這個(gè)時(shí)候胡思亂想，反而加重了自己的負(fù)擔(dān)。

實(shí)際上，焦慮是人類(lèi)的一種普遍情緒，可控的焦慮是人類(lèi)進(jìn)步的發(fā)動(dòng)機(jī)，任何成功者的背后，都存在可控焦慮。

對(duì)于不可控的焦慮呢？我們要正確認(rèn)識(shí)，坦然面對(duì)，科學(xué)控制！

溫馨提示：焦慮癥不僅只是情緒焦慮，還會(huì)導(dǎo)致其他身體器官的功能紊亂，引發(fā)多種慢性疾病發(fā)生且很難查明病因。

若是發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)相關(guān)焦慮癥癥狀，請(qǐng)及時(shí)到精神專(zhuān)科醫(yī)院治療，以免耽誤了病情最佳治療時(shí)期！

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