冬季降溫干燥，對(duì)肌膚來(lái)說(shuō)，是一個(gè) 不小的挑戰(zhàn)。干癢、脫皮、細(xì)紋、紅血絲、暗沉......仿佛一整年的努力，一到冬天就全部白費(fèi)！看著鏡子里的那張“鬧情緒”的臉，真是有點(diǎn)不敢直視。

其實(shí)很多肌膚問(wèn)題，歸根結(jié)底都是肌膚屏障出現(xiàn)了問(wèn)題。知道自己是屏障受損之外，還得了解肌膚受損情況，所以今天給各位安排了一個(gè)自檢表，對(duì)照以下看看自己在哪一梯隊(duì)吧~

看完大家應(yīng)該心里都有數(shù)了吧，雖說(shuō)受損等級(jí)各有不同，但受罪得心情都是相似的，畢竟受損肌膚就像是定時(shí)炸彈，隨時(shí)隨地爆發(fā)，讓我們片刻得不到安寧，于是安撫肌膚就成了我們的第一要點(diǎn)。

有的伙伴可能覺(jué)得自己的皮膚沒(méi)有啥問(wèn)題，但是明明各種水乳、霜、精華都已經(jīng)全部招呼上，臉上的皮膚怎么還是全身上下“最差”？難怪有網(wǎng)友說(shuō)，“臉是我花錢最多的一塊對(duì)方，也是我最差的一塊皮膚”。

先別著急氣餒，今天我們就來(lái)具體盤一盤這些冬季?！凹　眴?wèn)題，看看是哪里出了錯(cuò)。

Question 1

保濕霜早晚從下敢落下，還隨身攜帶保濕噴霧，沒(méi)事就往臉上噴。但補(bǔ)進(jìn)去的水，就好像蒸發(fā)了一樣，絲毫沒(méi)效果，臉皮膚依舊干到起皮浮粉、脫妝，怎么破？

這其實(shí)已經(jīng)和補(bǔ)水沒(méi)啥關(guān)系了，而是皮膚屏障受損，從而導(dǎo)致自身保濕能力下降，水分流失過(guò)快。所以除了補(bǔ)水，更要做好保濕，讓皮膚維持合適的含水量，才能看起來(lái)水潤(rùn)潤(rùn)。

Question 2

臉上都起皮了，我去角質(zhì)有錯(cuò)嗎？

要知道這是肌膚缺水引起的敏感的前兆，越去角質(zhì)就會(huì)越鎖不住水。

Question 3

一到冬季，紅血絲就跳出來(lái)“造反”，真是怕了？

冬季室內(nèi)室外溫度冷熱交替，對(duì)于皮膚薄而敏感的人，很容易造成毛細(xì)血管的頻繁擴(kuò)張收縮，從而加重紅血絲癥狀。

Question 4

大量喝水，真的能給皮膚補(bǔ)充水分嗎？可我每天噸噸噸那么多水，卻一直不停跑廁所啊......

首先身體內(nèi)部的整體補(bǔ)水也是十分重要的，只要保證足夠的飲水量（成年人每天1500到2000毫升），身體才能給皮膚輸送足夠的水分。

但一次性喝太多水，大部分水分都會(huì)痛過(guò)尿液排出去，對(duì)皮膚補(bǔ)水的作用其實(shí)不是很大。因此，要養(yǎng)成多喝少量的習(xí)慣。

Question 5

冬天是面膜季，每次都耗到面膜紙發(fā)干才肯取下，可為什么還是皮膚干？

當(dāng)心敷出個(gè)敏感肌，造成臉上皮膚營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。而敷到面膜紙發(fā)干更是錯(cuò)上加錯(cuò)，非但補(bǔ)不了水，會(huì)吸干臉上原有的水分。

Question 6

冬季護(hù)膚，涂厚一點(diǎn)，是不是鎖水效果就好一點(diǎn)？

任何護(hù)膚方式，都是過(guò)猶不及。適當(dāng)?shù)挠头郑煞乐蛊つw水分流失。但太油的護(hù)膚品會(huì)加重面部油脂，從而阻斷皮膚從空氣中獲得水分，并造成毛孔堵塞。

Question 7

花重金買的護(hù)膚品，為什么效果一般般？

還是那個(gè)問(wèn)題，皮膚屏障受損，護(hù)膚品的有效成分無(wú)法滲透。所以，即使使用再高級(jí)的護(hù)膚成分也沒(méi)用，反而容易過(guò)敏。保障皮膚適合的含水量，才是營(yíng)養(yǎng)成分滲透的關(guān)鍵。

當(dāng)然，有關(guān)冬季護(hù)膚的疑問(wèn)，還遠(yuǎn)不止這些，諸如，

為什么總是在補(bǔ)水，卻總是在缺水？

要怎樣才能解決皮膚營(yíng)養(yǎng)成分的吸收問(wèn)題？

臉部皮膚科學(xué)清潔，如何做到“適度”，又不刺激皮膚？

怎樣才能增強(qiáng)皮膚對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力？......

本次的《健康麗齡》系列微課，就要一解你心中的這些疑惑，幫你科學(xué)有效地挽救冬季危“肌”。這不趕快叫上朋友，一起學(xué)起來(lái)吧~

第九課? ? ? ? 做好保濕，護(hù)膚效果翻倍

第十課? ? ? ? 皮膚屏障健康，護(hù)膚才會(huì)有效

毫無(wú)疑問(wèn)，外界環(huán)境已經(jīng)給皮膚造成不小的壓力，而我們能做的就是要科學(xué)護(hù)膚，從生活方式和護(hù)膚習(xí)慣上，由內(nèi)而外調(diào)整，選對(duì)適合自己護(hù)膚產(chǎn)品，以盡可能地減少對(duì)皮膚的刺激，守護(hù)好這道皮膚屏障，擁抱健康美肌。