本文列出最改善人健康的十大商品排行榜。

第十位 衣物烘干機

我們的內(nèi)褲需要消毒，因為我們的糞便里是有細菌的，據(jù)統(tǒng)計人的內(nèi)褲很容易粘糞便，我們上廁所時拿水粘手洗洗屁屁中間就會發(fā)現(xiàn)容易有。

歐美比較流行用烘干機，美國用多是為了好看不拖低房價。

烘干機最大的作用是消毒除螨，曬太陽的消毒不穩(wěn)定，而且有的調(diào)皮的鳥會往曬的衣物上拉s，這我是看到多次確認會常有這種情況的。

如果沒有烘干機，有個簡單的替代法是扔消毒碗柜低溫消毒的那層。

第九位 洗碗機

長期來說洗碗機是洗得比人手干凈的，而且洗碗機可以用來洗更多的其它物品，歐美人還會用來洗鞋，歐美有的洗碗機官方說明書上就會有洗這些物件的說明。

第八位 太陽眼鏡

太陽光含有紫外線，強的太陽光看久了會產(chǎn)生白內(nèi)障等眼病，戴太陽眼鏡可大幅度的減少發(fā)病概率，在太陽猛烈時也更容易看清物體。還有對脆弱的眼部肌膚有防曬的功能。

原來就戴近視之類眼鏡的一般收入的人可以夾個墨鏡夾片。

第七位 足弓墊

人的腳弓有緩沖作用，人的腳用得過度了（如跳廣場舞過度和走萬步）腳弓處會坍塌，引起更多的腳疼，足弓墊能其起重要的替代作用。

第六位 記憶棉材質(zhì)的椅墊、床墊

塑膠墊子有減少壓強的作用，使得人體受力部分更均勻，減少痔瘡的發(fā)生。

記憶棉和乳膠比傳統(tǒng)的全棉和彈簧床墊受力骨肉得多。記憶棉比乳膠耐用得多（也是消耗品），所以對于一般收入的人推薦的不是乳膠。

第五位 低臭氧的負離子發(fā)生器

負離子有益人體健康，下完雷雨后或者在森林里之所以空氣好，是因為負離子多了和PM2.5少了。

我見過的負離子發(fā)生器都是會產(chǎn)生臭氧的，只是有的產(chǎn)生得少就美其名曰無臭氧。但是臭氧高危害健康，我們還是用低臭氧的好。

第四位 消毒碗柜

中國的自來水不是直飲水，里面是有活的細菌和寄生蟲的，不相信有寄生蟲的網(wǎng)友可以在短視頻網(wǎng)站搜索顯微鏡放大自來水看到寄生蟲的視頻。

有些家庭消毒碗筷盤子只是拿熱水燙，或者盛菜時粘一粘盤子扔回鍋里，這是不安全的，消毒碗柜細菌到達高溫也是要持續(xù)運行一段時間的，達到設計要求的時間。

第三位 抽油煙機

抽油煙機能把做飯時達到沸點的油煙抽走，在中國女性肺癌患者多于男性，而女性的吸煙率低過男性的，所以原因是女性下廚更多，而傳統(tǒng)中餐的爆炒導致油達到沸點，產(chǎn)生致癌物質(zhì)，致癌物質(zhì)被吸入肺部導致肺癌。

用檢測PM2.5空氣檢測器檢測高溫做飯時的廚房也會告之是高污染的狀態(tài)。

除了抽油煙機，用沸點高的油、用精煉的油（沸點更高）和晚下油也是解決方案。

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第二位? 口罩(包括電子的）、空氣過濾器

人的肺部只有剛出生時是干凈的，默認生活得久后就會越來越臟也就就越來越變黑，即食是不吸煙的成人肺部也是黑的，吸煙會黑得更多。

吸煙和污染物是肺癌的成因，肺癌位于《柳葉刀》雜志列出的中國人十大死亡原因第三位，吸煙也是第八位阿爾茲海默癥的主要的致病因素之一。

解決方案是不吸煙、不吸二手煙、使用空氣凈化器和帶口罩。

戴口罩是門檻最低的方式，尤其現(xiàn)在大家都生產(chǎn)口罩 ，價格更低了。

空氣過濾器全屋過濾的門檻最高，需要密封房屋，挖排氣口（小米有這樣的上門服務）。中度門檻高效的是買HEPA過濾網(wǎng)的空氣凈化器。

靜電過濾的耗材消耗小，噪音小，但不如HEPA的高效，過濾出來的空氣還是有不少顆粒（我沒試過開很久會不會就過濾到到?jīng)]有了），清洗沒有HEPA省事，而且會產(chǎn)生臭氧，但是本來室內(nèi)過濾就是要通風的，不通風的話人體二氧化碳排放量也會超標。我買過挺正規(guī)的也無效的，買過遠大的測過有效，如果你買其它牌子的可以買個便宜的可以檢測PM2.5的空氣檢測器測測有沒有效。

第一位 電動牙刷

電動牙刷比手刷的干凈，很多大牌子有出電動牙刷，不用懷疑電動的比手動的會刷壞牙。

牙齒不干凈會滋生細菌，增加體內(nèi)的炎癥水平，引發(fā)心臟病。

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