工資比較，帶來(lái)的同輩壓力，上司撐不起事，手下不給力。我以為只有我會(huì)遇到這種情況，原來(lái)大家都有。這里嘗試分析一下，有什么潛臺(tái)詞。 工資比較，八成是跟高的比，而不是跟低的比，要不不會(huì)有這么強(qiáng)的心里落差，以至于想辭職。事情走到一個(gè)結(jié)果，八成不是一個(gè)原因，而是多個(gè)復(fù)雜原因累積的結(jié)果。

可能在我看來(lái)的表象，在對(duì)方心里已經(jīng)累積的跟喜馬拉雅差不多。相信對(duì)方一直重復(fù)的話，像冰山一樣，露出水面的只是冰山一角，水下才有更多內(nèi)容。 當(dāng)他說(shuō)工資低，同事工資高時(shí)，背后有什么？首先看行動(dòng)，對(duì)方說(shuō)了這句話，第一個(gè)說(shuō)的，可能背后意味著這是根本原因，其他是表象。 姿態(tài)，我感覺(jué)是指責(zé)，覺(jué)得我應(yīng)該有更高的工資，我應(yīng)該比他好，指責(zé)他人，指責(zé)世界，不應(yīng)該這樣對(duì)他，應(yīng)該給他更高的報(bào)酬，更好的生活，就像xx一樣。 當(dāng)他這樣說(shuō)時(shí)，有什么感受？剛開(kāi)始可能是憤怒，為什么我的這樣少，明明付出那么多，收獲卻這么少。為什么生活有這么多不如意？憤怒過(guò)后，大概率是無(wú)助。 一個(gè)承擔(dān)很多，沒(méi)人提供幫助和支持。付出很多會(huì)對(duì)結(jié)果，對(duì)周?chē)撕褪澜缬幸?，要給什么樣的回應(yīng)，心里是有預(yù)期的，低于預(yù)期，可能會(huì)有很強(qiáng)的失落。 長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)沮喪，會(huì)懷疑自己是否值得，是否應(yīng)該持續(xù)這樣付出。這樣就損傷付出的內(nèi)部動(dòng)力，日積月累，直到所有的動(dòng)力都被磨滅掉。整個(gè)人很沮喪，長(zhǎng)期的，寫(xiě)在臉上的沮喪，所有人都看到了。

遠(yuǎn)遠(yuǎn)看去，好好的一個(gè)人，實(shí)際上可能沮喪疲憊到了崩潰的邊緣。也可能是我的猜測(cè)，事實(shí)比我的觀察和想象好很多。只是這工作不愉快，換個(gè)愉快的而已。 他為這個(gè)觀點(diǎn)痛苦，背后有什么態(tài)度或假設(shè)嗎？態(tài)度可能是，我應(yīng)該比他好，我付出比他多，所得理應(yīng)比他多。假設(shè)世界是公平的，付出就會(huì)有對(duì)應(yīng)的回報(bào)。 也有可能是不愿意接受自己比別人差，不愿意接受自己的不好不足，不如別人的地方。人需要跟自己處理好關(guān)系，自己不認(rèn)可、不支持，那這太不容易了。 人性中有種強(qiáng)大的力量，堅(jiān)韌持久，如果用這種力量來(lái)針對(duì)自己，就太不劃算了。不單有事實(shí)的傷害，還有自己對(duì)自己的傷害。 期待，對(duì)自己，對(duì)他人，對(duì)世界。對(duì)自己有什么期待？我是好的，我比他好。所以應(yīng)該有更高薪水，更好生活。世界應(yīng)該好好對(duì)我，應(yīng)該給我應(yīng)得的回報(bào)，在想要的時(shí)間、地點(diǎn)和方式。

有什么渴望？渴望我能得到想要的，以想要的方式，在想要的時(shí)間地點(diǎn)。其次，我發(fā)現(xiàn)雖然用的代指他，可我寫(xiě)的是自己，我在無(wú)中生友。更多的是我手寫(xiě)我心，跟對(duì)方?jīng)]什么關(guān)系。 最后我是誰(shuí)？我是一個(gè)自戀的人，從內(nèi)心渴望比別人好，被世界溫柔對(duì)待。為了我想要的，該怎么做？好好對(duì)待自己，接納那個(gè)不美好、有缺陷、沒(méi)有比別人好的自己。 能力范圍內(nèi)，給自己提供幫助和支持。允許自己身上有特點(diǎn)存在，而不用缺點(diǎn)來(lái)形容自己。允許自己的不優(yōu)秀，允許自己按自己的習(xí)慣和邏輯發(fā)展，允許自己慢慢變得更好，慢慢有更好的生活。 除了工資比別人低，還有下一句，上司撐不起了事情。行為是說(shuō)了這句話，私下基本每天吐槽上司不好，用各種尺度來(lái)衡量上司，得出結(jié)論，對(duì)方不合格。 姿態(tài)，聽(tīng)著這些對(duì)話，感覺(jué)對(duì)方超理智。完全理性從利益角度分析，如何不好，沒(méi)有帶來(lái)好處，如何扶不上墻。完全的理性和功利主義，看上去不摻雜任何情緒。

感受是什么？有點(diǎn)累和有點(diǎn)煩。感覺(jué)沒(méi)必要說(shuō)這些，這是上司的事，跟我有什么關(guān)系，事不關(guān)己，高高掛起。他怎么做，有什么選擇是他的人生，跟我有關(guān)系嗎？沒(méi)有。 我為啥要花時(shí)間花心情，花資源聽(tīng)關(guān)于他的吐槽和八卦。煩是什么？是別人想跟我建立關(guān)系，我不愿意。他想跟我一起吐槽上司，覺(jué)得他各種不好。 我感覺(jué)他在用超高、完美、比圣人還厲害的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求上司。然后感覺(jué)這個(gè)地方?jīng)]做好，那個(gè)地方不合適。開(kāi)始各種抨擊和指責(zé)，好像他犯了什么滔天大罪。實(shí)際上可能只是迫于大老板的壓力接了個(gè)爛攤子。 關(guān)于這個(gè)感受，我有什么決定呢？我不抱怨，下次身邊好友抱怨時(shí)，我需要告訴他我的思考和分析，并希望她以后不要在我身邊抱怨。也希望他能監(jiān)督我，互相支持，互相變得更好。 我希望自己的人生中，不要有抱怨?？释约赫娴挠辛α?，而不是在抱怨中失去掙扎的力氣。對(duì)自己有挺多要求和期待，希望我優(yōu)秀自律，擁有好生活。也許可以稍微降低一些期待，能活著就很好了。

總結(jié)：1.表象的背后藏著冰山，不管是我還是別人。 2.沒(méi)有那么多應(yīng)該。 3.降低對(duì)自己的期待。 謝謝你的欣賞，歡迎留言咨詢。