“早C晚A”、“抗初老”、“祛斑祛皺”...這些都是護膚人每天的必修課。皮膚松弛，臉上長皺紋，是衰老的一部分，但衰老不僅僅體現在臉上，更多的，在我們身體的內部——器官的衰老要想讓衰老來得慢一些，除了護膚，我們還得注意生活的方方面面。

皮膚老化的表現

皮膚老化主要包括皮膚自然老化和光老化，常見的表現一般有以下幾點：

① 皮膚干燥、彈性差、色斑、毛孔粗大。

② 眼部細紋、眼瞼皮膚松弛，法令紋、川字紋、頸紋等。

③ 淚溝、黑眼圈、眼袋等。

④ 額頭、下頜線、脖頸和嘴角皮膚松弛下垂嚴重。

皮膚衰老的原因

皮膚衰老是一個復雜的、多因素綜合作用的過程，根據衰老成因的不同可分為內源性衰老和外源性老化。

內源性衰老也稱為自然衰老，一般和基因有關。隨著年齡增長，人體代謝變得緩慢，膠原蛋白產生速度降低，這是人體代謝的必然過程。不同人衰老速度也會有很大差異，很難人為去改變。

外源性老化是指由于外界因素如紫外線輻射、吸煙、風吹日曬、生物鐘紊亂、飲食習慣以及接觸有毒有害化學物質而引起的皮膚老化，它是可以控制的，我們一般說的抗老，也是從這點入手。

日常如何有效抗衰老？

長期、持續(xù)做好防曬

想要抗老，防曬是最基礎，也是最重要的一步，皮膚衰老大多源于“光老化”。陽光中的紫外線不僅能讓人變黑長斑，最主要的是引起真皮內纖維蛋白及基質成分的變化，最終導致皮膚干燥、松弛、無彈性。

遠離煙草煙霧

煙塵、廢氣、工業(yè)排放物和汽車尾氣等會加速皮膚的衰老，吸煙和二手煙也會導致膠原蛋白被分解，所以也要盡量戒煙并遠離二手煙。

少熬夜

睡眠時間不充足會影響皮膚的新陳代謝，加速皮膚老化。少熬夜、保持心情舒暢、適當鍛煉身體，就是性價比最高的抗老手段了。

保護好角質層

角質層的好壞能反映出肌膚的好壞，真正均勻正常的角質層能讓更多光彩從肌膚內部透出來，粗大變形的毛孔會使肌膚變得暗淡無光，所以抗衰老的工作之一是保護好角質層。

補水保濕

肌膚經歷著歲月的侵蝕，水分的流失也越來越嚴重，肌膚對水分的需求也會越來越大，因此，早晚都必須做好保濕工作。白天要使用補水面膜，而晚上則使用臉部按摩來增進保濕。

面部衰老的四大問題

松弛、凹陷、皺紋、膚質

松弛

衰老的四大問題中，對于松弛的治療和預防可謂是重中之重，因為衰老之源就是“松”，蘋果肌下移、嘴角肉、眼袋、淚溝、法令紋等等全都是因為松形成的。

凹陷

很多人往往都會跳過松弛，直接哪兒凹填哪兒，這個邏輯其實是不對的，因為為了填而填，而不考慮填之后，是否有支撐，是否有緊實效果，所以才會出現臉越填越大，越填越寬，越填越丑。

皺紋

大部分人意識到衰老來臨都是從皺紋開始的，魚尾紋、抬頭紋、眉間紋，這些是比較早出現的。有的皺紋還是松引起的，所以不能只想著去填，還是要解決松。

膚質

如果沒有前三個問題，膚質是衰老四大問題中最容易治療的，目前所有的光電治療對于膚質都有積極作用，如光子嫩膚、無針水光等都能很好地改善膚質，延緩衰老。