長春博愛中醫(yī)院是集醫(yī)療、教學(xué)、科研為一體的綜合性重點科室,經(jīng)過幾代人的努力發(fā)展建設(shè),成為具有雄厚實力、專業(yè)齊全、技術(shù)高超、享有盛譽(yù)的學(xué)科醫(yī)院胃腸中心不斷將國際上新的科研成果應(yīng)用于臨床,堅持以中西醫(yī)結(jié)合的治療系統(tǒng),在治療胃潰瘍、十二指腸潰瘍、急慢性胃炎、胃下垂、幽門螺旋桿菌、食管炎、結(jié)腸炎、口臭、便秘等疾病中有著豐富的經(jīng)驗,在國內(nèi)享有盛譽(yù)。

食物在進(jìn)入身體后首先會進(jìn)入腸胃，通過腸胃消化吸收再送到其他器官，因此腸胃對身體格外重要，一旦它有問題，會導(dǎo)致食物消化不良而沒辦法將營養(yǎng)送至其他器官，在目前大部分人因為不當(dāng)飲食而導(dǎo)致腸胃慢慢受損，很多在發(fā)現(xiàn)腸胃問題時會采取措施，也有很多人會日常采取措施養(yǎng)胃，但很多人在日常養(yǎng)胃時容易陷入誤區(qū)，因此對于這些養(yǎng)胃誤區(qū)要了解清楚。

日常養(yǎng)胃要警惕哪些誤區(qū)？

1、胃不好的人要多吃素食，盡量少吃肉

大多數(shù)人認(rèn)為只有吃肉太多才會導(dǎo)致消化不良，如果多吃蔬菜不吃肉類，這種情況就會避免，所以在胃不好時只吃蔬菜不吃肉食，卻不知各種素食中所含的蛋白質(zhì)吸收率比較低，在食用后反而會導(dǎo)致胃部不單加重，而且蔬菜中的膳食纖維會給腸胃帶來刺激，甚至因為不易消化而長時間停留在胃中，反而會導(dǎo)致胃部不適，如消化不良、食欲下降，所以要注意腸胃不好并不是一味吃蔬菜，適當(dāng)攝取蛋白質(zhì)比較高的食物，能促進(jìn)消化。

2、喝牛奶能養(yǎng)胃

在胃部不適食欲不佳時可以喝牛奶來中和胃酸，幫助修復(fù)胃潰瘍，這也是很多人認(rèn)為的，卻不知牛奶會導(dǎo)致胃酸分泌過多，而且牛奶中的一些乳糖會因為不耐受導(dǎo)致腹脹腹瀉等現(xiàn)象，對于食管炎、胃潰瘍的患者來講，盡量不喝牛奶，不僅對胃沒有好處反而會有傷害。

3、喝粥能養(yǎng)胃

大部分人在胃不舒服時都會喝粥，認(rèn)為喝粥可以促進(jìn)消化，減輕胃部負(fù)擔(dān)，但其實這是一種錯誤的認(rèn)知，在胃不好時喝粥會因為沒有細(xì)細(xì)咀嚼，會導(dǎo)致食物不能和唾液充分結(jié)合，而且食物在進(jìn)入胃部后會稀釋胃液，反而使食物消化受到影響，另外白粥中的熱量和能量都比較低，容易感覺饑餓，易因為營養(yǎng)吸收不足而使胃功能恢復(fù)受影響，所以想要養(yǎng)胃粥要避免。