陽(yáng)氣足百病無(wú)！

很多陽(yáng)虛，手腳冰涼，怕冷，腰腿冰冷的人都想把自己的陽(yáng)氣補(bǔ)上去，但你會(huì)發(fā)現(xiàn)用了市面上有名的補(bǔ)陽(yáng)猛將，桂附地黃丸，金匱腎氣丸之類的都沒(méi)用，這其實(shí)就是因?yàn)橄腽B(yǎng)足陽(yáng)氣，可不是單純用這些補(bǔ)陽(yáng)藥那么簡(jiǎn)單的！

因?yàn)楹芏嗳丝赡懿⒉皇菃渭兊年?yáng)虛，可能陽(yáng)虛的同時(shí)伴隨著陰虛，氣血虛等情況，而陰陽(yáng)互根互用，氣血充足時(shí)也能滋養(yǎng)陽(yáng)氣，所以如果陽(yáng)虛的同時(shí)兼帶有這些情況時(shí)，我們是需要一起去調(diào)理的，比如這陽(yáng)虛兼帶氣血虛吧，這種虛上加虛的情況，除了會(huì)出現(xiàn)一系列手腳發(fā)涼，怕冷等癥狀，還會(huì)伴隨著明顯的臉色晄白，氣血差，容易心慌心悸，頭暈健忘，以及手腳發(fā)麻抽筋等癥狀，這種就需要補(bǔ)陽(yáng)的同時(shí)搭配著補(bǔ)氣血的藥一起用，比如歸脾丸之類的。

還有的人，可能是屬于脾腎兩臟同時(shí)陽(yáng)虛，這種單一去用補(bǔ)腎陽(yáng)，或者補(bǔ)脾陽(yáng)的都不行，因?yàn)樗鼈兪窍嗷プ躺嗷ビ绊懙模匀绻惆l(fā)現(xiàn)自己怕冷，手腳涼的同時(shí)，伴隨著明顯的腰酸冷痛，下肢發(fā)涼，以及小腹發(fā)涼，不敢喝涼的，大便稀溏容易竄稀等情況呢，建議最好是同時(shí)補(bǔ)足脾腎陽(yáng)氣，可以參考桂附理中丸，或者是桂附地黃丸搭配附子理中丸同時(shí)調(diào)理。

另外，陽(yáng)虛的時(shí)候，如果體內(nèi)伴隨著痰濕和瘀血時(shí)，我們單純?nèi)パa(bǔ)陽(yáng)效果也是不好的，因?yàn)樘禎駷殛幮埃旧砭蜁?huì)傷陽(yáng)，更何況痰濕和瘀血還會(huì)阻礙氣血，陽(yáng)氣的流通，影響藥效的吸收，所以如果不化瘀化痰一味去補(bǔ)陽(yáng)的話，不僅效果不好，還可能會(huì)上火。

最后呢，我們?cè)谘a(bǔ)陽(yáng)，養(yǎng)足陽(yáng)氣的時(shí)候，除了上述情況，在平時(shí)的生活習(xí)慣中也需要注意，盡量不要做傷陽(yáng)的事情，比如吃涼的，冬天穿衣單薄，露腳踝、晚上熬夜等等，最好是注意保暖，保證外界寒氣不侵襲，保護(hù)脾胃陽(yáng)氣不再受損，同時(shí)多運(yùn)動(dòng)來(lái)幫助陽(yáng)氣升發(fā)，這樣才會(huì)有好的效果，大家明白了么？