相信都知道中老年人是冠心病高發(fā)人群，若經(jīng)常出現(xiàn)胸悶或呼吸困難等癥狀，就需要警惕是否因冠心病所引起，越肥胖人群越易患有冠心病，若要預(yù)防冠心病要控制好體重，在飲食方面要拒絕脂肪含量較高食物，要拒絕高膽固醇的食物，合理規(guī)劃飲食習(xí)慣，下面我們一起來看看誘發(fā)冠心病的因素有哪些?

冠心病是一種常見的心血管疾病，其發(fā)病率較高。研究表明，肥胖是冠心病的一個重要危險因素，因此，中老年人應(yīng)該特別注意控制體重，以降低患病的風(fēng)險。在飲食方面，應(yīng)該注意控制熱量和脂肪的攝入量，選擇低脂、低糖、高纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷類食品等。

1、肥胖癥是冠心病的一個重要誘因。研究表明，肥胖的人群更容易患上冠心病，因此，控制體重是預(yù)防冠心病的重要措施之一。在飲食方面，應(yīng)該盡量減少攝入高脂肪的食物，并加強(qiáng)身體鍛煉，每天堅持有氧運(yùn)動，有助于排出人體內(nèi)的毒素和垃圾，從而預(yù)防冠心病。

2、飲食不當(dāng)是導(dǎo)致冠心病的主要原因之一。經(jīng)常食用高脂肪的食物會增加患上冠心病的風(fēng)險，尤其是對于中老年人來說更應(yīng)該注意飲食習(xí)慣，少吃脂肪含量高或油炸類的食物，這些食物會對人體造成較大的危害。相反，多食用富含膳食纖維和維生素的食物有助于預(yù)防冠心病。

3、高膽固醇水平也是導(dǎo)致冠心病的一個重要原因。高膽固醇會降低人體免疫功能，增加患各種疾病的風(fēng)險。因此，在飲食方面，應(yīng)該盡量減少高熱量食物的攝入，采用低熱量飲食，多食用新鮮的蔬菜和水果，這些食物富含膳食纖維和維生素，有助于預(yù)防冠心病。

總之，冠心病的發(fā)病原因復(fù)雜，中老年人應(yīng)該注意控制體重、飲食清淡、多食用富含膳食纖維和維生素的食物，以預(yù)防冠心病的發(fā)生。