甲狀腺結(jié)節(jié)，這五個字想必大家都不陌生。但是你真的了解甲狀腺結(jié)節(jié)嗎?甲狀腺結(jié)節(jié)雖然不是癌癥，但是它也被分為良性和惡性，惡性的甲狀腺結(jié)節(jié)就有癌變的危險，而良性的就沒有。甲狀腺結(jié)節(jié)其實很好發(fā)現(xiàn)，觸摸甲狀腺發(fā)現(xiàn)它腫大有結(jié)節(jié)，就需要及時就醫(yī)!所以我們今天要說的就是甲狀腺結(jié)節(jié)的那些事!

事實證明，甲狀腺結(jié)節(jié)與這幾個壞習(xí)慣相關(guān)，若你改掉，甲狀腺也許會感謝你。

1、日常作息不規(guī)律。日常的生活中，有些人喜歡熬夜晚睡，今天熬夜、明天早起的，這種做法對身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)會造成紊亂，內(nèi)分泌系統(tǒng)偶失調(diào)后，分泌的激素作用于甲狀腺，就會引起甲狀腺的病變，導(dǎo)致甲狀腺結(jié)節(jié)的發(fā)生，所以在平時，一定要規(guī)律自己的日常作息，盡量不要破壞正常的作息時間。

2、吸煙、喝酒。一般來說男性朋友更喜歡吸煙喝酒，但是女性朋友也會在不主動的情況下，被動吸入二手煙，而這些物質(zhì)比香煙更具有致癌性，如果再加上女性朋友自己還有飲酒習(xí)慣，那么患上甲狀腺結(jié)節(jié)的可能性就更大了。這可能也是為什么女性朋友甲狀腺結(jié)節(jié)比男性朋友更高發(fā)的原因之一。

3、容易出現(xiàn)情緒過激。如果總是容易情緒過激，比如過度激動、過度悲傷，這都會影響甲狀腺分泌激素的水平，容易出現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)，所以在平時，一定要注意自己的情緒控制，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，這樣做，你的甲狀腺才會越來越好!

4、暴露在輻射源、放射源下?？赡苡腥藭f，自己又不是傻子，怎么可能會讓自己暴露在輻射源和放射源下呢?這可不一定哦。比如經(jīng)常玩的手機、晚上睡覺不關(guān)的機頂盒等等，這些都有著輻射，雖說少量的照射并不會有問題，但是量變引起質(zhì)變，過多的照射，仍然會影響身體健康，所以少玩手機、睡覺前把有亮光的東西都關(guān)閉。

5、不合理的碘攝入。碘是合成甲狀腺激素的重要成分，有些地區(qū)的人由于碘缺乏，所以會在飲食中加入過多的碘鹽、含碘食物，這容易導(dǎo)致碘元素的攝入量過多，從而影響甲狀腺的健康，導(dǎo)致甲狀腺結(jié)節(jié)的產(chǎn)生，所以合理的碘攝入也是非常重要的一件事情。

6、懶惰不運動。不運動的人身體的新陳代謝都非常慢，而且容易造成垃圾毒素在體內(nèi)堆積，這就會造成機體的免疫力下降，導(dǎo)致甲狀腺結(jié)節(jié)的發(fā)生率增高，所以在平常，一定要進行適當(dāng)?shù)倪\動，預(yù)防甲狀腺結(jié)節(jié)的產(chǎn)生。