討好型人格有多累

為了不感到孤獨(dú)，你做了那么多，完全不像你的事。

01、

幫別人的忙時,比服務(wù)自己更加謹(jǐn)慎,甚至覺得是本分。

自己卻從不敢麻煩別人,

一是欠人情覺得有壓力，二是害怕被拒絕。

逐漸演繹成靠幫助別人來維持友誼，隨時擔(dān)心感情崩潰。

——易術(shù)《借我春風(fēng)如少年》

02、

原來,我一生的種種努力，

不過只為了周遭的人對我滿意而已。

為了博得他人的稱許與微笑，

我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地將自己套入

所有的模式所有的桎梏。

走到途中才忽然發(fā)現(xiàn),

我只剩下一副模糊的面目,和一條不能回頭的路。

——席慕蓉《獨(dú)白》

03、

太在意別人的視線和評價，

才會不斷尋求別人的認(rèn)可。

對認(rèn)可的追求，才扼殺自由。

由于不想被任何人討厭,

才選擇了不自由的生活方式。

——《被討厭的勇氣》

04、

自我犧牲是壓倒一切的情感,

連淫欲和饑餓跟它比起來都微不足道。

它使人對自己的人格做出最高評價,

驅(qū)使人走向毀滅。

——毛姆《刀鋒》

05、

他不愿意做人們的裁判官，

不愿意責(zé)備,也決不去責(zé)備人家。

他甚至好象對一切都容忍,

毫不怨人,雖然時常感到很痛心。

——陀思妥耶夫斯基《卡拉馬佐夫兄弟》

06、

根本上，他們天真地最想要一件事，

那就是:沒有人傷害他們。

所以他們先行迎合每個人，

對每個人都好生相待。

——尼采《查拉圖斯特拉如是說》

07、

把正面的自我感覺,

建立在別人的看法上,

就等于把自尊心交到他們手上，

任其擺布。

——蘇珊·福沃德《原生家庭》

08、

一直以來我都在自我傷害;

在我感到別人中傷了我之前，

我必然先無意識地進(jìn)行了自責(zé)。

我決定在我有限的生命里，

成為自己的好朋友，也遠(yuǎn)離那些不友好的人;我會先從自身做起,不隨便苛責(zé)自己。

是時候開始接受一切自身的美好。

——C. Joybell

09、

生命里第一個愛戀的對象,

應(yīng)該是自己寫詩給自己,

與自己對話,在一個空間里安靜下來,

聆聽自己的心跳與呼吸。

我相信,

這個生命走出去時不會慌張。

——蔣勛《孤獨(dú)六講》