對于部分朋友來說，擁有光滑，透亮的皮膚就好像是奢望，因為油脂的分泌導致皮膚油光滿面，還經常起痘，臉上坑坑洼洼一點也不光滑，深深打擊著朋友的自信，該怎么辦呢？日常難道就沒有辦法改善嗎？

　　日常應該如何管理痘肌呢？

　　1、適當的清潔

　　清潔首先是必不可少的護理步驟，清潔皮膚上過多的油脂，能夠防止細菌和蠕形螨的過度繁殖，消除油脂吸附的粉塵，細胞碎屑。

　　但是患者要注意，清潔皮膚要適當，過度的清潔不僅不能控制油脂，反而會加大皮脂腺產生油脂的量，還容易破壞皮膚屏障，使皮膚變得敏感。

　　所以清潔要適度，要以皮膚不覺得干燥，緊繃，有一定的濕潤感為度，可以選擇溫和的洗面奶清潔皮膚。

　　2、注意保濕

　　并非油性肌膚就不需要使用保濕產品，護膚品也并非如傳言一般容易堵塞毛孔，相反，使用保濕產品保持皮膚正常的屏障功能有利于皮膚正常的新陳代謝。

　　油性肌膚夏季可使用清爽的水劑或凝膠，冬季可選用輕薄且不失滋潤的乳液，具體可咨詢您的皮膚科醫(yī)師根據您的膚質選擇合適的醫(yī)學護膚品。

　　3、控制飲食

　　良好的飲食習慣是控制疾病發(fā)展的重要因素，對于控制痘痘的產生也不例外，辛辣刺激的食物、酒精、甜食等都會刺激皮膚，誘發(fā)痘痘的產生，患者可以多食用富含維生素A、B及纖維素的食物。

　　4、保持良好的生活習慣

　　熬夜、過度勞累會影響皮膚神經-內分泌通路，進一步刺激皮脂腺的功能，使脂溢加重。因此保持良好的作息習慣，是痘痘肌護理的關鍵之一。

　　5、尋求醫(yī)學幫助，使用醫(yī)學手段

　　如果您的痘痘仍難以控制，面部出油、毛孔粗大情況嚴重，可尋求皮膚科醫(yī)師的幫助，另外所有的用藥治療，一定要到專科醫(yī)院，經過醫(yī)生的檢查分析后，謹遵醫(yī)囑用藥，拒絕廣告推銷或民間偏方。