1.孩子，好好愛自己，愛自己的一切，因?yàn)槟阒档谩?/p>

2.不必過度在乎外界對(duì)你的看法，就像我們不可能喜歡所有人，我們也不可能讓每個(gè)人都喜歡我們。你沒有做錯(cuò)什么，放棄對(duì)自己的批判和自我消耗，擁抱自己的生活。

3.無(wú)論男生女生，在一段關(guān)系中首先要自愛，也就是將自己的感受放在第一位，而非他人的，否則很容易陷入消耗。

4.獻(xiàn)給對(duì)自己要求苛刻的你。對(duì)自己寬容一些，不要總逼迫自己。我們被困于時(shí)間之中，為自己設(shè)下重重障礙，抹滅了種種可能。人的一生很長(zhǎng)，不必執(zhí)著于一定在某個(gè)時(shí)段完成某項(xiàng)事情；人的一生很長(zhǎng)，足夠體驗(yàn)?zāi)阆塍w驗(yàn)的一切。從時(shí)間的迷障中走出來，走出你自己設(shè)置的屏障，你一下子就自由了。

5.斷舍離，該放下便放下吧。如果某個(gè)事物或關(guān)系已經(jīng)不再服務(wù)于你，執(zhí)著其中只會(huì)消耗能量。世上沒有非誰(shuí)不可，前方的路還有很長(zhǎng)很長(zhǎng)，你永遠(yuǎn)不知道前方是怎樣的風(fēng)景?？梢源罂抟粓?chǎng)，可以把回憶珍藏，但是時(shí)候向前看了。

6.很多時(shí)候道理只是道理，明白道理并不是真正的透徹，唯有經(jīng)歷一番才能真正領(lǐng)悟，這課題也才算真正度過了。所以要真正行動(dòng)起來，一個(gè)觀念的轉(zhuǎn)變，一次敏銳的覺察才能真正促成我們的進(jìn)步。但這個(gè)過程也并非一蹴而就，不要著急，慢慢來。

7.所謂靈性的道路，不只有玄妙，更重要的是腳踏實(shí)地地生活，用親身體驗(yàn)去領(lǐng)悟，因此這條路注定充滿酸甜苦辣。如果它成為了我們逃避生活的庇護(hù)所，那便偏離了軌道。

8.當(dāng)你困于某件事無(wú)法自拔的時(shí)候，試試深呼吸做個(gè)短暫的冥想，或是有意識(shí)清空腦子里的所有想法，讓自己安靜待一會(huì)兒。

寶貝們從中選取你認(rèn)為適用于你的信息，希望能幫助你獲得一些力量??