有人問我說：王老師，如果有一個人和你長期生活在一起，比如說父母或愛人，他的哪一種性格特點(diǎn)是最重要最寶貴的？你最可能和他性格中的哪一部分打交道？

我說：安靜！安靜！如果再加一個就是柔和。如果一個人兼有安靜和柔和兩個性格特點(diǎn)，夠了，完全知足了，你就一定能夠享受到幸福！

其他優(yōu)點(diǎn)不重要，因?yàn)榘察o和柔和這兩種性格特征會把其他優(yōu)點(diǎn)帶出來。一個非常安靜和柔和的人，他不會背叛你，或者說他背叛你的可能性非常小，他也不會傷害你。

先來看安靜，一個人的內(nèi)心如果是非常安靜的，說明他內(nèi)在非常穩(wěn)固。從神經(jīng)科學(xué)的角度來講，就是他中樞神經(jīng)系統(tǒng)伽馬氨基丁酸與5-羥色胺的功能非常發(fā)達(dá)，這兩種神經(jīng)遞質(zhì)的激活程度很高，因?yàn)橘ゑR氨基丁酸影響到大腦的穩(wěn)定性，5-羥色胺影響著大腦的平衡性。即有平衡性，又有穩(wěn)定性，一個人就變得非常安靜。

安靜是什么意思，就是安穩(wěn)寧靜。如果一個人能安靜下來，他就一定不驕不躁不煩，不嘮叨不啰嗦，不喜歡吵架，不喜歡跟你對著干，不喜歡挑刺，也不會說是是非非的話。

這是一個人性格中極大的一個優(yōu)點(diǎn)。

我昨天在小區(qū)院子看到一個女的，好像跟我年齡差不多，可能還要比我大一點(diǎn)，為了一點(diǎn)小事情，跟她老公兩個吵架，兇得不得了，火氣非常大。

我心里在想：你都活到這個歲數(shù)了，都快結(jié)束了，生命這本書快翻到最后了，還不懂得改變自己的性情呀，你真是個老糊涂！

當(dāng)安靜這種品質(zhì)回不到你身上來，你的生命就是失敗的。而且安靜的人，你不要看他好像比較柔弱，其實(shí)他內(nèi)在的力量是非常強(qiáng)大的。這個安靜是你長期練就出來的，是你總結(jié)出來的。如果你天生的安靜，那是一種比較原始的，同樣也也是寶貴的一種安靜。

但是你曾經(jīng)不大安靜，不大安份，你現(xiàn)在變得安靜了，你內(nèi)在里變得安靜了，那說明你的靈魂成熟了，達(dá)到了極高的成熟水平。

再看第二個重要品質(zhì)——柔和。安靜的人一般都比較柔和，柔和是什么意思，就是永遠(yuǎn)不用極端的方式（包括言語，包括行為）與別人解決沖突，永遠(yuǎn)不以激烈的方式和別人解決沖突。

有些人非常喜歡激烈的發(fā)生：哎哎哎哎啊，這樣不行的啊，哎哎哎哎喲……這個手舞足蹈、頓腳的、打自己頭的、扇自己耳光的、喊的叫的、哭得鬧的，這些都是說明我們生命沒有成熟，還非常膚淺。

柔和，是一種恰如其分的狀態(tài)。柔和這個詞在希臘語中是一個倫理學(xué)的術(shù)語，它代表著一個人的心靈達(dá)到了最高的成熟度以后，所表現(xiàn)出來的溫馨的、讓人舒服的、非傷害性的言語和行為，就是這么個意思。

如果你不柔和說明你沒有成熟，你的靈魂是個生葫蘆，是一個生澀的桃子，吃了以后很不舒服。

任何一個人，無論他地位高，還是地位低，有錢還是沒錢，有名還是沒名，接受過什么樣的教育，學(xué)歷水平達(dá)到什么樣的一個高度，若沒有安靜和柔和這兩個特點(diǎn)，他不成熟！他跟你打交道，他呈現(xiàn)在你面前的不是一顆成熟的心。

其實(shí)我們跟人打交道，包括我們的親人、我們的朋友、我們的同事，我們都是和心打交道的，不是和其他打交道的。你外在的一切表現(xiàn)，你的取舍，你所說出的話，你所提出的要求，你對別人的行為做出的反應(yīng)，其實(shí)都是你的心所做出來的。

心成熟了，對不好的東西沒有任何敏感性，對于沒有價值的東西是沒有敏感性。對有價值東西有敏感性，對美和善有敏感性，而對丑惡假沒有敏感性。

安靜的人，他能守住內(nèi)在的寶貴?！澳阋Ｊ啬愕男?，勝過保守一切，因?yàn)橐簧墓怯尚陌l(fā)出來的?！笔刈⌒睦锏氖裁茨?？守住心里的那份安靜，那份純凈，那份屬于自己的自留地。

很多人在內(nèi)心里沒有自己的自留地，整天是跟著大眾走的。我為什么強(qiáng)烈的推薦你們讀法國社會學(xué)家勒龐的《烏合之眾——大眾心理學(xué)》，就是讓你們清醒地認(rèn)識到，我們過去所接受的觀念是錯的。

我們以為群眾是真正的英雄，真理在群眾手里的。真理怎么可能在打工妹手里？打工仔手里？怎么可能在撿垃圾的手里？怎么可能在建筑工人的手里？

孔子說得好：那些人但知油鹽醬醋茶，唯上智下愚不移。真理不在那些人手里，真理一定是在少數(shù)人手里，這種少數(shù)人往往是孤獨(dú)的。正如老子說的：俗人察察，我獨(dú)悶悶，俗人昭昭，我獨(dú)昏昏。看起來很明白的都不明白。

在網(wǎng)上，你聽別人講東講西，你就只看一點(diǎn)：凡是嘩眾取寵的，帶有表演形式，具有一點(diǎn)話劇味道的，一定不要相信他們，他們不過在演戲而已！頭腦清醒的人一定能聽懂我說的這句話，頭腦不清醒那沒辦法。

愿上帝祝福你們每一個人！God bless you。

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本文轉(zhuǎn)自“王國榮與眾不同的心理學(xué)”公眾號

作者簡介

王國榮，心理學(xué)家，獨(dú)立學(xué)者，作家，中國整體心理療法的創(chuàng)立者、中國循證心理療法第一人。曾任心理醫(yī)生雜志社首席學(xué)術(shù)顧問，上海博愛醫(yī)院高級心理治療師，是中國國內(nèi)最有實(shí)力與天賦的心理學(xué)家之一。

出版了十余部有影響力的心理學(xué)專著，其中《學(xué)生心理問題突破性治療》被北京大學(xué)、清華大學(xué)等國內(nèi)數(shù)百所大學(xué)列為館藏圖書，《50 種心理治療與調(diào)適方法》獲中國高等院校出版社聯(lián)盟最受讀者歡迎圖書獎，《人生最重要的 10 種關(guān)系》被中國文化出版社列為心理學(xué)大師系列叢書，《與抑郁癥握手言和》榮獲最受讀者歡迎專業(yè)圖書獎。