最近，有姐妹私信向我咨詢關(guān)于如何調(diào)理卵巢早衰以促進(jìn)懷孕的問題。 ?

備孕之前，我也瀏覽了小紅書上其他姐妹分享的攻略。今天，結(jié)合我自己的親身經(jīng)歷，我想給大家總結(jié)一下。 ? 1、對于查出卵巢早衰的姐妹們來說，不要急于輕信各種偏方。建議你去多家醫(yī)院找生殖教授，根據(jù)你的身體狀況，他們會給出調(diào)理建議。 ? 2、鍛煉身體堅持下去是很重要的，這可以增強(qiáng)體質(zhì)，從而有助于提高卵泡質(zhì)量。姐妹們可以選擇平時慢跑或跳繩，如果感到累了，可以出去散步，總之要保持活動，不要呆在家里！ ? /3、在日常生活中，除了保持均衡營養(yǎng)以外，專家建議補(bǔ)充科芙研來幫助調(diào)節(jié)卵巢分泌功能，預(yù)防卵巢早衰，促進(jìn)雌激素的分泌，以促使卵子更好地發(fā)育，并養(yǎng)出更優(yōu)質(zhì)的卵泡，以幫助促進(jìn)排卵。 ? 4、在備孕期間，經(jīng)歷情緒波動是正常的，要放松心情，做一些自己喜歡的活動來保持好心情。 ? 我在2021年年底進(jìn)行生育力檢查，發(fā)現(xiàn)左右兩側(cè)的竇卵泡數(shù)只有3-4顆，AMH值為0.6，被診斷為卵巢早衰。醫(yī)生建議我盡早準(zhǔn)備試管受孕，因為卵巢功能不可逆轉(zhuǎn)，拖延時間會讓卵巢功能變得更差。 ? 經(jīng)過三個月的調(diào)理后，我去醫(yī)院進(jìn)行卵泡監(jiān)測，B超醫(yī)生都稱贊我的卵泡形狀很圓潤，這讓我更有信心。 ? 我的月經(jīng)一直很正常，除了AMH較差，其他指標(biāo)都正常，因此一切都順利!