今天主要來給大家分享一張方子，叫做平肝安神湯。聽名字就知道，它對(duì)于緩解因心肝血虛所導(dǎo)致的失眠，具有很好的療效。

所以，如果你也經(jīng)常失眠，今天這個(gè)視頻大家可以先收藏保存起來，以后一定能夠用得上。

中醫(yī)認(rèn)為，失眠通常與我們的神魂不寧有很大的關(guān)系。

心主血藏神，只有心血充足，充分濡養(yǎng)心神、保持血中陰陽(yáng)平衡，才能使心神安寧，人體自然就能好好休息。一旦出現(xiàn)心血不足的情況，血中陽(yáng)氣過多導(dǎo)致熱或者陰氣過多導(dǎo)致寒，都會(huì)擾亂心神，使心神不能平靜下來，從而產(chǎn)生失眠。而肝藏血攝魂，如果肝血不足了，神魂不定，失眠問題也就產(chǎn)生。

所以，失眠與心肝血虛、陰陽(yáng)失衡、神魂得不到充足的血液來滋養(yǎng)，有很大的關(guān)系。而這個(gè)平肝安神湯正是從養(yǎng)血柔肝、寧心安神的角度來調(diào)理失眠的。

首先，它里面有半夏和夏枯草，半夏至陰而生，夏枯草至陽(yáng)而長(zhǎng)，他倆搭配在一起，不僅交通陰陽(yáng)，還能清泄郁火，防止火邪擾亂心神；還有茯神、香附可以寧心安神、疏肝解郁、疏通肝氣；酸棗仁可以通過滋養(yǎng)心臟來安定神志，還能養(yǎng)肝血、斂肝魂；合歡花與夜交藤一起，能夠安神解郁、平定心神、調(diào)理睡眠；最后，甘草調(diào)和諸藥，益氣強(qiáng)心。

總之，這幾味藥搭配在一起，養(yǎng)血平肝、寧心安神，對(duì)于改善失眠，就具有非常好的作用。

那如果你在失眠的時(shí)候，還伴有心悸心慌，容易受驚嚇、睡著了也容易醒的話，可以在平肝安神湯的基礎(chǔ)上加一味珍珠母，能夠鎮(zhèn)驚安神；如果伴有痰熱、經(jīng)常吐痰的話，可以加一味陳皮，來化痰清熱、和中安神；如果伴有煩熱盜汗、腰膝酸軟的癥狀時(shí)，可以加黃連或者肉桂來交通心腎，都有不錯(cuò)的改善。