話說痤瘡與體內(nèi)雄激素分泌水平有關(guān)，而某些女性卻在月經(jīng)期出現(xiàn)痤瘡或者痤瘡加重又是什么原因呢？

一、月經(jīng)期痘痘的出現(xiàn)主要與以下因素有關(guān)：

1、雄激素分泌相對或絕對增多：女性在整個生育期，子宮內(nèi)膜和卵巢會因為激素水平的改變和波動而呈周期性的變化，從而造成子宮內(nèi)膜的周期性脫落，產(chǎn)生月經(jīng)。從排卵后至月經(jīng)來潮的這段時間內(nèi)，體內(nèi)雄激素的含量或雄激素與雌激素的比例相對較高，導(dǎo)致皮脂腺活性相應(yīng)增加，皮脂分泌增多，容易致使痘痘的產(chǎn)生。

2、黃體生成素及促卵泡激素分泌減少：月經(jīng)前一周，黃體生成素及促卵泡激素分泌量減少，情緒容易不穩(wěn)定，對睡眠和飲食造成一定的影響，此時皮膚狀況不佳，容易長痘、過敏、質(zhì)地粗糙。所以這里特別要告知女性朋友的是，與月經(jīng)周期有關(guān)的高雄激素性痤瘡包括以下兩種情況：

①多囊卵巢綜合征痤瘡；

②遲發(fā)性痤瘡；

3、毛囊皮脂腺的周期性變化：月經(jīng)前皮膚表面的脂質(zhì)構(gòu)成與其他期相比存在一定的差別，毛囊皮脂腺導(dǎo)管在月經(jīng)周期的15-20日最小，皮脂分泌受阻，從而使月經(jīng)前易出現(xiàn)青春痘或原有青春痘加重。

4、其他因素：經(jīng)期失眠、緊張、飲食不規(guī)律可能也是誘發(fā)或加重痘痘的原因。

二、月經(jīng)期的痘痘怎么辦？

1、控油、保濕與防曬：月經(jīng)前一周，在注重清潔保養(yǎng)的同時可針對易出油部位用比較清爽溫和的洗面奶--倍康曼潔面泡沫，避免使用堿性洗劑以減少對皮膚的刺激。

接著再使用補(bǔ)水型爽膚水（倍康曼液體敷料）和清薄的潤膚霜（倍康曼保濕乳），要注意保護(hù)好雙側(cè)臉頰等易干燥部位，適量使用具有滋潤保濕但不油膩的護(hù)膚品，盡量避免霜狀的或者粉質(zhì)的化妝品，它們?nèi)菀锥氯?。除了日常保養(yǎng)外，也可以增加具有補(bǔ)水保濕效果的面膜使用量。

另外，做好防曬準(zhǔn)備，曬太陽會刺激細(xì)胞的增殖和更新，容易堵塞毛孔。

2、睡美容覺：現(xiàn)在很多職業(yè)女性經(jīng)常處于睡眠不足的狀態(tài)，良好的睡眠有助于內(nèi)分泌系統(tǒng)的穩(wěn)定和功能的正常運(yùn)行。月經(jīng)期間睡眠不足，會影響內(nèi)分泌水平，容易因體內(nèi)激素的波動誘發(fā)痘痘的出現(xiàn)。

這時可在日常的基礎(chǔ)上將睡眠時間延長1.5-2小時，同時要注意防寒保暖，對于體內(nèi)血液循環(huán)的正常運(yùn)行，保持體內(nèi)激素水平穩(wěn)定非常有利。

3、獎勵自己吃些好的：紅棗、蓮子、川貝、黑芝麻等都是滋補(bǔ)佳品，在空余時間可熬煮成湯水，早晚各喝上一晚，不但可以促進(jìn)血液循環(huán)，補(bǔ)血養(yǎng)氣、減輕經(jīng)期不適，還可以輕松的享受烹飪帶來的快樂和滿足。更應(yīng)該多食瓜果蔬菜搭配葷食，以平衡油脂過多。

4、不要急于求成：一般來說月經(jīng)期痘痘會隨著月經(jīng)的結(jié)束而消失，因此不必過分擔(dān)心，更不必為了消除痘痘而過度治療，因而局部人為破壞了皮膚屏障，或者過度治療損傷內(nèi)臟，都是得不償失的事情。