??????

?????? 坊間傳聞，反手更好練，實際來說，反手肯定比正手容易上手。但這里面也有問題，反手其實只是上手容易，但反手要練得很全面，近臺中臺遠(yuǎn)臺都能發(fā)上力，都打出高質(zhì)量，那就非常難了。業(yè)余的反手，有些是近臺彈擊猛，有些是擰拉有點東西，有些是退臺掄開手了能打出高質(zhì)量，但是全面的，綜合比較強的反手，業(yè)余是極其罕有的。

??????? 還是那個觀點，反手因為動作更緊湊，所以容錯空間就小，要打出高質(zhì)量的難度就更高。正手不同，正手只要認(rèn)真練，因為正手動作幅度大，哪怕你動作不精準(zhǔn)，哪怕你的發(fā)力框架有瑕疵，那你還是能打出比較高質(zhì)量的正手的。這個事情可能就像拳擊里面的刺拳和后手直拳的關(guān)系。后手直拳，業(yè)余的也能打出威力，因為它發(fā)力動作更大；而刺拳業(yè)余肯定就難打出高質(zhì)量，因為發(fā)力動作小，這就對發(fā)力技巧的要求極高了。

?????? 反手框架的打磨，我也是最近才到了一個比較完善的境界。為什么我是最近才到了一個比較完善的境界呢？因為之前我反手很少練習(xí)退臺拉球，當(dāng)時覺得反手近臺多練，或者中臺多練就足夠了。現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)反手技術(shù)的框架必須要退臺多練，因為只有多練退臺反手拉球，你才能糾正發(fā)力框架當(dāng)中不完善的部分。需要注意，我這里倒不是鼓勵退臺多用反手，而是說要打磨反手發(fā)力框架，就必須要練習(xí)反手退臺拉球。這是為什么呢？因為近臺練出來的發(fā)力框架它是有不完善的地方，這個事情不只是我自己有出現(xiàn)，我發(fā)現(xiàn)業(yè)余的很多都有這方面的問題。不練基本功的暫且不提，反手練基本功的，業(yè)余一般都是在近臺練。但是在近臺練的話，反手很容易形成推得過多，小臂的橫向發(fā)力就不充分。

?????? 如果反手光是近臺練球，很容易形成肘關(guān)節(jié)的前后推送，很容易形成小臂往前的推送過多的情況。問題的關(guān)鍵是，這種發(fā)力框架在近臺確實很舒服，實際上也很好用。據(jù)我觀察，大部分業(yè)余應(yīng)該都是這種發(fā)力框架，這種發(fā)力框架其實穩(wěn)定性是沒問題的。但是這種發(fā)力框架中臺的發(fā)力就開始萎靡了，中臺撕的時候，這種發(fā)力框架就開始加不上高質(zhì)量了。因為實際上最好的發(fā)力框架是大臂帶動小臂，把小臂甩起來，而不是大臂帶動小臂去推送。兩種發(fā)力框架的差異，表面上難以看出來。但從本質(zhì)上來說，大臂甩小臂這是鞭打發(fā)力，而大臂推送小臂就不是鞭打發(fā)力了。差之毫厘，謬以千里，說的就是這種情況。單從表面上來看，反手前后推送似乎也能打出一些質(zhì)量；但是推送肯定是比不上反手鞭打發(fā)力的。

??????? 林高遠(yuǎn)的反手就特別能體現(xiàn)鞭打發(fā)力，也特別能體現(xiàn)橫向鞭打發(fā)力的威力。因為林高遠(yuǎn)是左撇子，所以他的反手使用率就特別高，建議多觀摩他的反手發(fā)力動作，去模仿，去實踐。如果說正手頂胯發(fā)力是正手技術(shù)的核心，那么反手的橫向展開鞭打發(fā)力就是反手技術(shù)的核心了。雖然反手的推送也能有一定的單板質(zhì)量，但它的效率大概只有反手鞭打發(fā)力的六七成左右，如果你的反手鞭打技術(shù)到位了，你的單板質(zhì)量是可以直線提升的。但正如正手頂胯發(fā)力很難學(xué)會一樣，反手的鞭打發(fā)力也是很難的，但你只要知道了前進(jìn)的方向，那么總會有學(xué)會的一天。怕的是自己不知道問題之所在，找不到問題，自然就沒法糾正問題了。

??????? 從發(fā)力感覺上來說，錯誤的反手發(fā)力是往前特別多，往前的時候略往上；正確的反手發(fā)力，它是橫向甩鞭子的感覺，不要怕橫向甩鞭子會掉球，只要版型調(diào)整好，反手橫向甩鞭子其實更穩(wěn)定的。反手技術(shù)難點就是要找到正確的感覺，不要只依賴直覺，往前往上，球確實容易上臺，但出球的質(zhì)量不會很高。無論正反手，正確的發(fā)力感覺都是一樣的，那就是鞭打發(fā)力。正手因為動作幅度大，你可能更容易找到鞭打發(fā)力的感覺；反手因為動作幅度小，所以鞭打感覺其實更難找到的。正手因為動作幅度大，容易目視的感覺會更清晰，會更容易模仿；反手就不一樣了，反手的動作推送過多的，非專業(yè)人士其實不太看得出來。

??????? 怎么判斷反手發(fā)力框架是否正確呢？找個蝴蝶外置纖維板，如果你反手發(fā)全力單板質(zhì)量都不高，那么不用說了，發(fā)力框架肯定就錯了。如果你的反手發(fā)力框架是對的，反手配個澀套，反手鞭打發(fā)力，很容易就打出高質(zhì)量，出球的質(zhì)量甚至能接近正手。

??????? 無論反手還是正手，發(fā)力的核心都是鞭打發(fā)力，但正反手略有不同。正手是突出高的單板質(zhì)量，所以合格的正手一定是頂胯發(fā)力，因為只有如此，你的正手才會很保障。反手突出的是速度，比如林昀儒和張本智和，反手如何才能打出高速，一定是鞭打發(fā)力，而且是發(fā)力緊湊。反手雖然也可以頂胯發(fā)力，但中近臺的反手主要還是突出手上的鞭打發(fā)力，中近臺如果頂胯太多節(jié)奏就會偏慢。所以說正反手技術(shù)是有差異的，正手看頂胯，反手看鞭打。

??????? 這里不得不提一下天才球星波爾，他的反手技術(shù)在當(dāng)時是劃時代的。當(dāng)我們感嘆現(xiàn)在張本智和，林高遠(yuǎn)和林昀儒反手技術(shù)異常出色，能和別人正手對抗，反手甚至能主導(dǎo)比賽勝負(fù)的時候，在16年前波爾就已經(jīng)擁有了此等反手技術(shù)。崔月催人老，波爾已不復(fù)當(dāng)年之勇，但波爾的反手技術(shù)依然華麗，依然先進(jìn)，依然是天賦異稟。

??????