最近很多同學(xué)都在說“背書難”，說背了忘，忘了背，背了再忘，忘了再背。針對大家的問題，我們跟各位上岸的師兄師姐們?nèi)×私?jīng)。把他們背書的方法要了過來，給到大家。

01、考研背書方法論獻(xiàn)上

劃重點！以下是小編和多為上岸師兄師姐的方法，我們提供“自助餐”，但是你要“按需食用”哦。

背誦大法一：框架/思維導(dǎo)圖法?

俗稱之為“減負(fù)”法。每次準(zhǔn)備復(fù)習(xí)的時候，大家在看到面前堆積如山的書本和資料，需要去背時，第一反應(yīng)多是“愁”?？粗鴷母叨龋还赏纯嗟那榫w就會涌現(xiàn)出來。復(fù)習(xí)的資料量太大了，想要復(fù)習(xí)的沖動立刻會懈怠下來。如果此時出現(xiàn)一幅框架和思維導(dǎo)圖，就能把書本的厚度減輕下來。將書的知識點分層，第一層背大綱中的一級標(biāo)題，第二層背二級，第三層背三級。完成這個分層模式的背誦后，大家都能做到很清晰，知道這本書的大體上的內(nèi)容是講什么的，然后再從細(xì)處去拆分?？纯聪旅娴膱D，舉個例子

（圖片為小編備考期間的框架截圖）
背完這個框架和邏輯導(dǎo)圖后，你會察覺到，很多內(nèi)容需要背的點是有覆蓋得到的，而且有的大多數(shù)有規(guī)律，大體相似的解就好啦

背誦大法二：錄音環(huán)繞法

錄音環(huán)繞法，把自己需要背的內(nèi)容用錄音的方法保存在手機(jī)里，然后循環(huán)反復(fù)，環(huán)繞在耳邊，它起到一個見縫插針的作用。
例如在下課路上，排隊打飯，睡覺前，上課前等等。只要有空閑的時間，就拿出來聽，合理龍碎片化的記憶，效果會更好。

現(xiàn)在更軟件上也有很多的關(guān)于課程的錄音，學(xué)子們也可以拿過別人的錄音來聽聽嘗試下這種方法。讓知識潛移默化滲透自己！

背誦大法三：關(guān)鍵詞聯(lián)想法

其實我們的知識比較多，有的不僅涉及到專業(yè)的，還會涉及到社會學(xué)的內(nèi)容。所以，在背閱的時候，拿到一個詞，一個知識點，先聯(lián)想一下自己能夠想到什么，把它記下來，然后對照我們的筆記作一個補(bǔ)充。
這樣記憶有了方法，知道那塊哪一塊熟悉，哪一塊不熟悉，有重點，目的性強(qiáng)，記憶的效果也會更好。
以“算法”為例，拿到這個知識點后，下意識想到了定義、提出背景、對于新聞生產(chǎn)的影響這幾塊內(nèi)容。但是算法帶來的負(fù)面影響比較模糊，那我們就可以重點先記憶這部分。記住后，將這幾塊內(nèi)容串起來鞏固下，這個知識點就解決了。
其實，這種方法也可以用作睡前“過電影”。每天晚上睡覺前將自己今天要記得內(nèi)容重新在腦子里過一遍。比如說自己今天背了幾個名詞，那就開始圍繞這個名詞的內(nèi)容展開來聯(lián)想它的含義，用處，出處。背景、意義、目的、特點等內(nèi)容都過一遍。如果說想不起來了，就記把它記在本子上，第二天回想，這樣就能再一次的加深記憶，不用在遺忘中痛苦。

背誦大法四：默寫背誦法

默寫也不是從開始到結(jié)束一股腦，也有方法。
第一遍默寫自己專業(yè)的大綱，框架，默寫全套知識點的重點。把自己沒有記住的點寫下來，用不同顏色的筆標(biāo)上。
第二遍默寫大綱下面第二板塊的內(nèi)容。以單元為類，默寫寫在以前。寫完一塊再對照下，看看哪里有問題，用不同顏色的筆給標(biāo)記出來。
第三遍，把自己標(biāo)記出來沒默寫過的內(nèi)容，再手動默寫一遍。增強(qiáng)腦中的記憶點。
第四遍，只默寫關(guān)鍵知識點，用自己的話把所有內(nèi)容捋一遍。
這樣四遍記憶下來，基本上該記住的都能記住了。

背誦大法五：畫面記憶法

把要記的內(nèi)容轉(zhuǎn)化一張張圖片或者動畫片，讓大腦當(dāng)中形成畫面感，框架感。
舉個例子。在背“災(zāi)難報道”這個名詞時，我們可以往前幾天的河南暴雨事件上聯(lián)想。在那種情況下，災(zāi)難報道應(yīng)該怎么展開。需要注意哪幾塊的內(nèi)容，要關(guān)注普通群眾嗎？當(dāng)?shù)卣?？把跟這一事件報道的相關(guān)主體放上，然后跟我們的知識點連起來，在自己的腦子里形成畫面感；畫面輔助記憶，這樣背誦效果會事半功倍。

背誦大法六:費(fèi)曼學(xué)習(xí)法

費(fèi)曼學(xué)習(xí)法的靈感源于諾貝爾物理獎獲得者理查德·費(fèi)曼，運(yùn)用費(fèi)曼技巧，只需要花上20分鐘就能深入理解知識點,而且記憶深刻,難以遺忘。
這一學(xué)習(xí)方法可以簡化為四個單詞：Concept?（概念）、Review?（回顧）、Simplify?（簡化）、Teach?（教給別人）。
通俗來講，就是拿到需要背誦的內(nèi)容，先保證自己明白它說了什么。在這個基礎(chǔ)上進(jìn)行自己的表達(dá)。如果說復(fù)述不滿意，那就重新整理要表述的內(nèi)容。復(fù)述完畢后，嘗試用更簡短的語言講這一內(nèi)容表述出來。最后，再嘗試教給別人。
如果說能夠用簡潔明了地語言表達(dá)出來自己想要陳訴的內(nèi)容，并且他人能聽明白，那就證明自己掌握了這個知識。反之也需要再一次鞏固。

背誦大法七：花式背誦法

小編在探討的時候，也發(fā)現(xiàn)有各種各樣的奇葩背書法?；蛟S，上面的不適合你，那看看下面的各式的花式背書法，或許某個就是你的“菜”了。
??站著背書。理由：不犯困。如果你是“瞌睡型選手”，那你可以不妨試試這種方法了。走著怎么也比坐著更難睡著。有精神了，不犯困了，背起書來就更高校了。
??躺著背書。理由：舒適。在你最舒服的環(huán)境下，如果能夠記得最快，那為啥要坐著呢？
??美美地背書。理由：賞心悅目心情好，而且重點鮮明。“顏控型選手”特別適合這個方法。身邊肯定有筆記本是五顏六色的，寫得很整齊，而且標(biāo)記的也很清晰?；蛟S有人覺得這樣花費(fèi)了不少時間，但是在他們眼里，這種鮮艷的顏色，能讓自己的腦回路異常清晰，對書本記憶更有感覺。不同顏色對應(yīng)不同的知識點內(nèi)容，這樣背起來不僅賞心悅目，還更有記憶點，何樂而不為呢？
??邊吃東西邊背書。理由：吃了東西才能有力氣背書。有的同學(xué)吃了東西才能有動力學(xué)習(xí)，如果咀嚼能刺激大腦，讓記憶細(xì)胞特別發(fā)達(dá)，那就吃吧。別擔(dān)心胖不胖，考上最重要！
當(dāng)然，方法千千種，合適你自己的最重要。上面列出來的，可以拿回去試試，看看哪個效果更好。

02、考研背書“心理按摩”安排好

送給大家?guī)拙湓挘?br>背得早不等于考得上，背得晚不一定考不上，上岸與否關(guān)鍵在自己。別人的評價都是廢話，自己的努力才能決勝。焦慮是最無用的笑話，行動為爬上岸的法寶。
小編用親身經(jīng)歷現(xiàn)身說法。焦慮真的無用，是庸人自擾。
去年有個備考的小伙伴，暑假背完一遍，第二遍進(jìn)行了一半，開始得夠早吧。他在同學(xué)的快速背書下焦慮，心慌。大約自我折騰了一個月的時間，最后覺得時間就很緊了。就破罐子破摔，放松心態(tài)繼續(xù)背的。
戲劇性還有，就是折騰了一個月的同學(xué)，最后棄考了。是不是很搞笑，這不就是庸人自擾嘛。

當(dāng)然，如果自我克服不了，可以跟老師、朋友、家長聊聊。聽聽別人的意見，有時候聊天也是很解壓的一種方式。
如果說這兩種都不行，就去吃點好的，或者給自己放個假，出去玩玩放松心情。別在焦慮的怪圈里循環(huán)。
相信自己，付出100分的努力，肯定會有好結(jié)果的。