誰(shuí)能說(shuō)說(shuō)心理咨詢各個(gè)流派的優(yōu)缺點(diǎn)嗎？應(yīng)該如何選擇呢？ 地球有人以后，心理始終伴隨，可以說(shuō)是最古老的學(xué)科，又是發(fā)展最慢的學(xué)科。 想從事心理咨詢的人，幾乎都有這個(gè)困惑，流派眾多，每個(gè)流派都說(shuō)自己好，但沒(méi)有鑒別，不知怎么選，大多數(shù)心理咨詢師，選來(lái)選去，還是掉進(jìn)坑里。 現(xiàn)在普遍認(rèn)為，心理學(xué)分四大流派，即精神分析理論，認(rèn)知行為學(xué)派，人本主義理論，后現(xiàn)代理論，這個(gè)后現(xiàn)代理論，把一些歸不到前三類(lèi)的很多技術(shù)放在一起，比較雜，不好評(píng)判，主要是前三種流派體系。 精神分析，怎么說(shuō)呢，學(xué)的人多，知道的人多，說(shuō)的邪乎，但幾乎聽(tīng)不到成功案例，學(xué)的人，用的人，基本都是自吹自擂，老百姓越來(lái)越討厭這個(gè)理論?；臼钦l(shuí)學(xué)誰(shuí)陷進(jìn)去，誰(shuí)用誰(shuí)沒(méi)有效果，還可能加重。 人本主義理論，聽(tīng)著高大上，但已經(jīng)把美國(guó)60年代的年輕人毀了，被稱為垮掉的一代，在國(guó)內(nèi)，還能搞垮幾代人，目前沒(méi)有停止的跡象，但凡是用人本主義療法調(diào)整的青少年，基本都在躺平擺爛狀態(tài)。 看來(lái)只有認(rèn)知行為療法了，這個(gè)療法是科學(xué)的，但并沒(méi)有解決核心的為什么怕，還有就是明知不可怕，還是控制不住的問(wèn)題，在北美也是配合大劑量藥物，所以低效。 其他的就沒(méi)什么了，所以全世界的心理咨詢普遍處于低效狀態(tài)。 在中國(guó)，有一個(gè)高效解決心理問(wèn)題的技術(shù)，可以說(shuō)是站在巔峰，最高水平的心理咨詢師，當(dāng)然也在中國(guó)。