【深圳橋恩臨床心理?？啤慨斈忝鎸]有把握的事情時，往往會出現(xiàn)焦慮情緒，這是一種正常的情緒表現(xiàn)。

但是，如果焦慮的程度與客觀事件明顯不符，或者焦慮持續(xù)時間過長，則會被診斷為焦慮癥，這不僅會嚴重影響自己的生活，還會給他人帶來不便。

那么，焦慮癥到底是如何形成的呢?

具體來說，焦慮癥形成的原因主要有以下幾點。

01.恐懼

恐懼是焦慮癥的主要誘因，恐懼更多的是人的一種本能，是某種意義上人的基本能力，這種能力可以幫助我們逃離危險，擺脫威脅，從而更好地生存。

而焦慮是恐懼情緒的升級。

這就是說，當你對某些事物產生過度的恐懼時，便會感到焦慮，如果這種焦慮的感覺持續(xù)時間較長，那么就有患上焦慮癥的傾向。

02.過度認知的思維方式

專家們通過研究發(fā)現(xiàn)，焦慮癥患者的思維方式與普通人的思維方式有很大的不同，

他們傾向于把模棱兩可、無法確定的事件看成是危機的先兆，認為壞事情肯定會發(fā)生在自己身上，從而感到異常無助，緊張不安。

即使是一件很小的事情，在他們的眼中，也是一件十分嚴重甚至是危險的事情。

正是這種過度認知的思維方式，使焦慮如影隨形。

由此可見，一個人的認知模式對周圍環(huán)境的判斷及自己的生活會產生很大的影響。

焦慮癥患者在生活中經常會因為錯誤的認知而對自己產生消極的評價。

03.遺傳基因

焦慮癥跟家族病史有密切的關系。研究顯示，在同卵雙胞胎中，如果1人得病，

另1人罹病機率只有50%.父母其中1人得焦慮癥，子女得病機率為25%;

若雙親都是焦慮癥病人，子女罹病率提高至50～75%.研究發(fā)現(xiàn)有家族遺傳焦慮癥病史的患者，其第11對染色體發(fā)生異常。

04.環(huán)境誘因

在眾多誘發(fā)焦慮癥的原因中大因素就是環(huán)境。

令人感到有壓力的生活事件及失落感都有可能誘發(fā)焦慮癥，比方說喪偶(尤其老年喪偶，幾乎八、九成的人會得病)離婚、丟掉工作、財務危機、失去健康等。

藥物因素，對一些人而言，長期使用某些物(如一些高血壓、治療關節(jié)炎或帕金森癥的)會造成焦慮癥狀。

所以，藥物也可能是導致焦慮癥的原因之一。個性，一些個性上的特質，如自卑、過于依賴別人、自責、悲觀、容易被壓力擊垮等，都會使你較易患上焦慮癥。

為什么會患上焦慮癥呢？

研究表明：焦慮癥與遺傳因素、個性特點、不良事件、應激因素、軀體疾病等均有關系，

這些因素會導致機體神經-內分泌系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂，神經遞質失衡，從而造成焦慮等癥狀的出現(xiàn)。

另外，機體的素質也會影響焦慮的發(fā)生，比如機體比較容易受驚嚇、膽小、謹慎等。

如果機體長期面臨威脅或處于不利環(huán)境中，更易發(fā)生焦慮。

得了焦慮癥怎么辦?　　

最直接的辦法，就是上醫(yī)院。及早的治療，正規(guī)的治療，是焦慮癥緩解的重要手段。

因為焦慮癥是綜合因素導致的，因此，治療也應該是綜合治療才能得到好的效果。

綜合治療包括恰當?shù)乃幬镏委?，心理治療，以及家庭康復治療等等?br>

小提示：

如果長期處于焦慮狀態(tài)，嚴重影響日常生活和工作的，建議及時去尋求專業(yè)心理醫(yī)生的治療和幫助。

只有在醫(yī)生的干預下，才是最快、最科學、最有效的治療方式。