紅色小瑜伽球治療大腦輕微不舒適，這樣的動作有： 1、身體直立，雙手扶小瑜伽球在頭部上方舉高，右腿與凳子平行，保持5分鐘。 2、身體直立，雙手扶小瑜伽球在頭部上方舉高，左腿與凳子平行，保持5分鐘。