眾所周知，埃迪·霍爾是一名世界級(jí)的大力士，他代表英國(guó)獲得了2017年世界最強(qiáng)壯男人（WSM）的冠軍，他還創(chuàng)造了500公斤的硬拉世界紀(jì)錄，除此之外，他還是個(gè)一名拳擊手和演員。最近，在他在Ins上傳的視頻中，他10歲兒子馬克斯搶了他的風(fēng)頭，因?yàn)樗瓿闪怂松械牡谝淮斡怖?，第一次硬拉就完成?0公斤的重量，成績(jī)太棒了！

埃迪·霍爾自豪地說(shuō)：“這是馬克斯的第一次硬拉，他在技術(shù)和背部定位等方面還有很長(zhǎng)的路要走，但我們會(huì)保持這個(gè)重量，直到他變得完美，然后開始向上提升！??！他第一次硬拉50公斤的成績(jī)太棒了?！?/p>

一、虎父無(wú)犬子！埃迪·霍爾的10歲兒子，第一次硬拉50公斤

正所謂“虎父無(wú)犬子”，在體育界，我們經(jīng)常會(huì)看到體壇傳奇人物和他的兒子們會(huì)有相同的興趣，并繼承了他們父親的遺傳基因，比如：阿諾德.施瓦辛格和他的兒子約瑟夫·巴埃納都熱愛(ài)健美運(yùn)動(dòng)，毫無(wú)疑問(wèn)，霍爾家族以其硬拉實(shí)力而聞名。

埃迪很高興地指導(dǎo)他的兒子馬克斯開始他的第一次健身課程，因?yàn)樗?歲時(shí)就告訴父親，等他10歲的時(shí)候，他會(huì)和埃迪一起去健身房訓(xùn)練，那時(shí)埃迪·霍爾剛好獲得了2017年世界最強(qiáng)壯男人的冠軍，他正好見(jiàn)證了這一切，所以，在幾周前，他剛過(guò)完10歲生日，埃迪帶他去了健身房。

當(dāng)他在訓(xùn)練課中學(xué)習(xí)了一些基礎(chǔ)知識(shí)后，馬克斯終于開始嘗試他的第一次硬拉。在這個(gè)具有人生歷史意義的時(shí)刻，埃迪和馬克斯·霍爾也有幸與2屆澳大利亞最強(qiáng)壯的男人，美國(guó)達(dá)人秀的明星埃迪·威廉姆斯一起訓(xùn)練。

在開始訓(xùn)練之前，埃迪·霍爾為他們準(zhǔn)備了一些能量飲料。埃迪·霍爾開始讓馬克斯練習(xí)抓握和其他基本動(dòng)作，然后，埃迪開始展示一個(gè)完美的硬拉技術(shù)。

埃迪·霍爾說(shuō)：“我要你站在與肩同寬的地方，雙腳伸直，就像站在火車軌道上一樣……當(dāng)你抓住橫桿時(shí)，我要你把它放到地板上，然后你要做的是放低臀部，直到你的脛骨接觸到橫桿，然后拉起來(lái)，這就是一個(gè)完美的硬拉技巧?！?/p>

從一個(gè)較高的位置開始，馬克斯·霍爾開始用一個(gè)杠鈴桿做了一些熱身運(yùn)動(dòng)，做完之后，埃迪·霍爾在杠鈴桿兩邊各加了一個(gè)5公斤(11磅)的杠鈴片，馬克斯輕松地完成了幾個(gè)重復(fù)，不出意料，他得到了父親的表?yè)P(yáng)，埃迪·霍爾說(shuō)：“我真的為你感到驕傲，你干得好，干得好！”

在下一組中，埃迪·霍爾將5公斤(11磅)的杠鈴片換成了2倍重的10公斤(22磅)的杠鈴片。馬克斯摸了一些鎂粉在手上，然后用40公斤(88.2磅)的杠鈴做了5次硬拉，然后，杠鈴加到了50公斤，馬克斯又重復(fù)了做了兩次，但增加了一個(gè)助力帶去習(xí)慣它。

埃迪·霍爾、馬克斯·霍爾和埃迪·威廉姆斯還完成了兩個(gè)背闊肌訓(xùn)練，兩個(gè)菱形肌訓(xùn)練，并以一些肱二頭肌訓(xùn)練結(jié)束了這次訓(xùn)練。

二、傳承

也許是冥冥中自有天意，埃迪的兒子馬克斯在5歲時(shí)見(jiàn)證了他獲得2017年世界最強(qiáng)男人冠軍，而埃迪·霍爾在5歲的時(shí)候，他就立下了想當(dāng)世界最強(qiáng)壯男人的宏愿，他回憶說(shuō)：“我記得在我五歲的時(shí)候看“世界最強(qiáng)壯的人”比賽，我對(duì)我的父母說(shuō)‘我將來(lái)會(huì)在那里’，我們都咯咯地笑了，但我永遠(yuǎn)記住了那一刻。”

值得注意的是，從大力士退役的埃迪·霍爾在2022年3月首次踏入職業(yè)拳擊賽，他和另一個(gè)大力士“魔山”打了起來(lái)，這場(chǎng)拳擊賽被稱為“史上最重拳擊賽”。最終，經(jīng)過(guò)一場(chǎng)殘酷的戰(zhàn)斗，“魔山”通過(guò)裁判一致判定贏得了比賽。

為了這場(chǎng)拳擊賽，埃迪·霍爾的體重從175公斤下降到140公斤，2年時(shí)間減掉了30公斤，但他說(shuō)：“我不幸感染了兩次新冠病毒，一次是在2021年初，我病得很重，臥床三個(gè)月，然后我在比賽前也感染了新冠，所以，從健康的角度來(lái)看，這讓我受到了干擾?！?/p>

顯然，埃迪·霍爾的健康狀況在某種程度上阻礙了他對(duì)陣“魔山”時(shí)的表現(xiàn)。雖然有所抱怨，但很明顯，他很滿意他兒子第一次硬拉時(shí)的表現(xiàn)。

馬克斯是幸運(yùn)的，因?yàn)樗豢赡苷业奖人赣H更好的教練來(lái)訓(xùn)練他的硬拉，希望馬克斯·霍爾在他父親的指導(dǎo)下，他會(huì)有一天能超越埃迪的成就。當(dāng)然，埃迪·霍爾并不會(huì)給他壓力，因?yàn)樗皇窍牒退膬鹤庸捕让篮脮r(shí)光。