大家好，我是沈醫(yī)生，中醫(yī)認(rèn)為“濕生百病”，現(xiàn)在大多人身上都存在濕氣，想要祛濕，但濕氣可藏于各個(gè)臟腑，還可夾雜其他病邪形成濕寒，濕熱，痰濕等情況，那該如何有效除濕呢？今天我就來(lái)教大家正確分辨濕氣，有效祛除全身臟腑的濕氣！

濕寒，濕寒通常損害脾胃，因此濕寒重的人，通常會(huì)出現(xiàn)怕冷，手腳發(fā)涼，且四肢困重?zé)o力，渾身疲乏不想動(dòng)，經(jīng)常感覺(jué)腹中冷痛，腹脹不消化，食量少，不能吃涼的，否則就會(huì)拉肚子，吐清水，平時(shí)嘴里沒(méi)味道，舌苔白膩，舌頭兩邊有齒痕，對(duì)此我們可以參考附子理中丸，溫中散寒除濕。

濕熱，濕熱通常見(jiàn)于脾胃濕熱，和肝膽濕熱，脾胃濕熱的話會(huì)出現(xiàn)口干舌燥，腹脹腹痛有灼熱感，惡心，不想吃飯，四肢困重不想動(dòng)，小便色黃，大便發(fā)軟，舌苔黃膩等癥狀，對(duì)此可參考枳實(shí)消痞丸，健脾胃，除濕熱，散痞滿；

肝膽濕熱會(huì)出現(xiàn)心情煩躁易怒，頭暈頭痛，眼睛干澀紅腫，耳鳴耳聾，耳朵腫痛，以及口干口苦，胸悶脹痛，感覺(jué)身體發(fā)熱，肢體困重，小便量少且黃，大便干硬難排出的情況，對(duì)此可參考龍膽瀉肝丸清肝膽濕熱。

其次，濕往下走，因此濕熱還經(jīng)常會(huì)侵襲人體下肢，此時(shí)我們會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)，甚至兩腳紅腫疼痛，隱隱發(fā)燙，活動(dòng)屈伸都受到影響，只有冷敷才能好受些，對(duì)此可參考四妙丸清熱利濕。

痰濕，體內(nèi)水濕太多，凝聚在一起就會(huì)形成痰，因此而出現(xiàn)痰濕，體內(nèi)痰濕重的人通常會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花，胸悶惡心，總是咳嗽咳痰，痰多的好像永遠(yuǎn)也吐不完一樣，那這時(shí)就可參考二陳丸來(lái)燥濕化痰。

暑濕，通常發(fā)生在夏秋，天氣較熱的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候我們體內(nèi)的熱氣因?yàn)闈駳饫ё璧脑虬l(fā)散不出去，因此就會(huì)出現(xiàn)身體隱隱發(fā)熱，感覺(jué)頭重腳輕，渾身困重不想動(dòng)，以及胸悶腹脹，心情煩躁，不想吃飯，嘴里發(fā)干發(fā)苦，尿黃的情況，對(duì)此可參考清熱祛濕顆粒。

以上就是今天的內(nèi)容了，大家明白了么？