橫斷位：

（1）脛腓骨之間

①下脛腓前韌帶

②下脛腓后韌帶

③股間韌帶

（2）下一層，看肌腱

①跟腱（最粗，呈半圓形或半月形）

②外組肌腱：腓骨長肌腱（外側(cè)）

外組肌腱：腓骨短肌腱（內(nèi)側(cè)）

③脛骨端，后組肌腱，從內(nèi)到外：脛后肌腱——趾長屈肌腱——拇長屈肌腱

④脛骨端，前組肌腱，從內(nèi)到外：脛前肌腱——拇長伸肌腱——趾長伸肌腱（結(jié)合③記憶：拇與趾互換，屈換成伸）

（3）下幾層

①距腓前韌帶

②距腓后韌帶

③黑色的，粗的，各種肌腱，請參考（2），其中，腓骨長短肌腱在本層，幾乎貼在一起

④脛距后韌帶（脛距前韌帶比較細(xì)，且變異性大，經(jīng)常缺如）

⑤三角韌帶淺層（由前到后：脛舟韌帶，脛彈簧韌帶，脛跟韌帶）

（補(bǔ)充點：三角韌帶復(fù)合體=三角韌帶淺層+深層（脛距前韌帶+脛距后韌帶）

（3）再下幾層

彈簧韌帶（脛彈簧韌帶附著處，位于脛后肌腱與拇長屈肌腱外側(cè)（即腓骨側(cè)）

（4）再下幾層

彈簧韌帶中間束（粗）

彈簧韌帶內(nèi)側(cè)束（短）

（4）再下幾層：