希望健忘、記性不好的朋友們都可以在互聯(lián)網(wǎng)的茫茫海洋之中看到這一篇！

有沒有感覺最近記性越來越差、做事顧這忘那的。明明是去微波爐加熱東西，結果東西放進去、門關了、開關卻沒按下。等到了時間發(fā)現(xiàn)食物還是冷的才發(fā)現(xiàn)自己忘了點啥。而且每天腦袋暈暈的、不想動，就好像塞滿了漿糊似的......

會讓我們記性變差的原因那可太多了。

比如你前一天晚上沒休息好，那你的大腦就會比較疲憊！難以集中注意力不說，還會影響你的記性，讓你“翻書馬冬梅，合上書李春花”。

當你心情不好的時候，就會產(chǎn)生大量的壓力激素皮質(zhì)醇。它會破壞我們神經(jīng)元之間的正常交流，讓信號傳遞速度減慢、甚至是斷掉。這時候，你的大腦就會運行得比較慢，出現(xiàn)認知方面的問題。如果再雪上加霜的出現(xiàn)啥失敗的話，你甚至會開始懷疑自身價值，從而陷入更深的負面情緒中去。

像其他的特別愛吃碳水、飲食結構不均衡，常常喝酒等等原因也會導致我們的記性下降，容易忘事。

而想要記性好的話，那就得反其道而行之。也就是晚上好好睡覺，有不開心的事情當場宣泄別過夜，吃東西的時候不僅要注意營養(yǎng)、還要啥種類都得吃、少挑食，少喝酒......從你的日常行為中做起，別讓不好的生活習慣拉低了你的記性！

當然了，還可以多補充些對我們的腦子、尤其是記性好的食物了，像什么核桃、雞蛋都要多吃些。

哦別忘了這個從小麥發(fā)酵物里面提取初出來的泛菌糖脂質(zhì)了！

它通過激活我們的大腦小膠質(zhì)細胞，增強其處理β淀粉樣蛋白的能力，減少β淀粉樣蛋白的沉積來防止認知障礙。

要說哪里有呢，那自然是三茘醫(yī)藥株式會了。它可以喚活大腦里面的細胞活力、強化我們的記性。不僅能讓我們注意力更集中、做事更專心，還能同時加深我們的記性，提升我們工作、學習的效率！