抑郁癥的癥狀與影響，可能比你想象的還要廣。很多人患抑郁癥后會情緒低落、覺得自己一事無成，是民眾對于抑郁癥癥狀的成見。

然而，抑郁癥是源自大腦病變的疾病，因此患抑郁癥思考遲緩也是極為常見的狀況。以下讓我們了解抑郁癥無法思考的癥狀與治療方式。

抑郁癥無法思考是真的嗎？聽醫(yī)生怎么說

抑郁癥患者可能擁有多元的癥狀表現(xiàn)：除了情緒之外，確實(shí)可能影響到原本的思緒能力與專注力；換句話說，抑郁癥有機(jī)會造成“腦霧”的狀況。

首先，情緒方面的表現(xiàn)，如持續(xù)的抑郁、焦慮無助，與強(qiáng)大的自卑無價值感，是大眾對于抑郁癥刻板印象。

但在情緒影響外，抑郁癥還可能有生理、認(rèn)知等多個面向的癥狀表現(xiàn)。

在生理方面，頭痛、睡眠障礙、突然暴飲暴食導(dǎo)致增胖等，都可能是抑郁癥帶來的影響；而認(rèn)知方面，則可能發(fā)生抑郁癥無法思考專心、記憶力衰退，甚至是影響社交與理解力等。套一句擁有相關(guān)癥狀患者常反應(yīng)的話：“以往我覺得再容易不過的事，現(xiàn)在卻無法再做到了?！?/p>

對于抑郁癥治療，藥物與心理治療是最常見的治療方式。

抗抑郁藥物雖給人容易上癮的錯誤印象，但事實(shí)上，抗抑郁藥物已經(jīng)研究證實(shí)幾乎沒有上癮問題，副作用經(jīng)過改良也不斷減少；心理治療方面包含：正念與認(rèn)知行為等等，治療師通過傾聽、找出患者痛點(diǎn)，并嘗試重新建立不同的思考路徑模式，幫助患者培養(yǎng)嶄新的認(rèn)知習(xí)慣與想法，達(dá)到逐步改善病況的目標(biāo)。

心理專家榮新奇教授擅長以催眠療法為平臺，結(jié)合認(rèn)知行為療法、森田療法等高效心理咨詢手段來進(jìn)行療愈抑郁癥，有不少成功案例。

催眠療法是一種在放松狀態(tài)下使用暗示和想象來改變個人認(rèn)知和體驗(yàn)的治療方法。它可以用于治療許多問題，如焦慮，抑郁，恐懼癥，創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙等。

催眠療法通過將個人引入深度放松狀態(tài)，然后通過語言暗示和圖像想象來提高個人對建議的敏感度，從而改變個人的思維和行為。

值得注意的是，雖然催眠療法可以很有效，但它并不是適合所有人的治療方法，必須通過專業(yè)的臨床催眠師進(jìn)行診斷和治療。

生活上，也可以通過正確的飲食，對于改善抑郁癥思考遲緩等癥狀，是有機(jī)會帶來改善的。

抑郁癥主要的成因，在于人體血清素、多巴胺的缺乏。為了促進(jìn)這類物質(zhì)的分泌，地中海飲食這幾年備受推崇。而各國的研究也逐漸證實(shí)：這種著重攝取全谷類、蔬菜水果、豆類、堅果，并搭配魚類、乳制品與健康油脂的飲食方式，確實(shí)能降低抑郁癥的發(fā)生機(jī)率，并且也有改善重郁癥病況的報告出現(xiàn)。

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