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好多家長(zhǎng)都發(fā)現(xiàn)自己的小寶寶一覺醒來總是滿頭大汗，甚至將一塊枕巾都浸濕了。寶寶滿頭大汗讓家長(zhǎng)擔(dān)心起來，難道是寶寶得了什么疾病嗎？

今天我們就來梳理一下，寶寶睡覺為啥總是滿頭大汗！

寶寶多汗的原因

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①嬰兒軀干上汗毛孔沒有完全開放，相較之下，頭部的汗孔干則要發(fā)達(dá)得多，所以一旦天氣炎熱，就會(huì)出現(xiàn)滿頭大汗的情況。

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②寶寶的自律神經(jīng)還沒有發(fā)育成熟，控制出汗的能力還不完善。自律神經(jīng)也稱植物神經(jīng)，是無意識(shí)地調(diào)節(jié)身體機(jī)能，如心率，消化，呼吸速率，瞳孔反應(yīng)，排尿，排汗機(jī)能的神經(jīng)控制系統(tǒng)。而寶寶的自律神經(jīng)發(fā)育不成熟，更容易對(duì)外界的刺激做出反應(yīng)，也就更愛出汗。

③寶寶正處于生長(zhǎng)發(fā)育的快速階段，身體的新陳代謝要比大人旺盛，加上嬰幼兒皮膚中的水分含量多，微血管分布廣泛，所以出汗會(huì)比較多。

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④“有一種冷叫媽媽覺得你冷”，真就是這樣，家長(zhǎng)們總是擔(dān)心寶寶凍著，衣服、被子都要保溫性好的。雖然家里已經(jīng)裝了空調(diào)，但是就是不敢給寶寶用。其實(shí)嬰幼兒并沒有那么怕冷，睡眠環(huán)境溫度那么高，不流汗才怪呢！

愛出汗是寶寶在成長(zhǎng)過程中的正?，F(xiàn)象。只要孩子精神狀態(tài)好，飲食正常，沒有其他病癥表現(xiàn)，家長(zhǎng)就不必因?yàn)橐估锒嗪苟鴵?dān)心。

想要寶寶在夏夜里睡得好，適宜的睡眠環(huán)境很重要。對(duì)此我們有以下幾點(diǎn)建議：

①保持室溫24~26℃，每天至少通風(fēng)30分鐘；

②穿、蓋舒適，不要蓋過厚的被子，穿過厚的衣服睡覺；

③出汗后及時(shí)擦干保持干爽，睡覺前最好沖個(gè)澡。

對(duì)了，空調(diào)濾網(wǎng)在夏季之可要清洗干凈哦！