前面說過 人的肌肉 有前后左右 而前后左右又撐起了上下 比如前胸收縮 就弓背 后背收縮 就挺胸 肱二頭肌收縮就曲肘 肱三頭肌收縮就伸肘 這就是上下 在前后左右四力運作的同時 保持上下 就是肌肉使用的方法 也就是互爭的基礎(chǔ) 此外 還有內(nèi)外旋轉(zhuǎn)肌肉 這樣 人體 的基礎(chǔ)運動模式 就齊了 所有的運動 都在其中 你再怎么花哨 都在里面 那么 怎么樣是高效 怎么樣是低效呢 簡單的屈伸手臂肘關(guān)節(jié) 只需要一組肌肉收縮就可以 其他的 放松 跟著動 這就是高效嗎 生活中 當(dāng)然是 然而武術(shù) 是力的運動 高效 是力的發(fā)揮 只有一組肌肉的簡單收縮 ?是不行的 所以 武術(shù) 就是要把肌肉 都利用起來 上面說的 互爭 就是其一 螺旋 就是其二 利用到內(nèi)外旋轉(zhuǎn)肌肉 就可以 加一份藥量 讓你的拳 動力更足 這是單單手臂的 還有身體呢 身體的肌肉 能利用的 只有一種 那就是身體的動 帶動的動勢 輔助到手臂上去 那么 能不能 把身體的動能 也添加到肌肉上去呢 肌肉是碎的 肩背的肌肉再收縮發(fā)力 你手臂也不多一分 哪怕你形成了骨架結(jié)構(gòu) 也不過是讓你的身體動勢帶動手臂更加高效 怎么樣 真正的 做到筋骨結(jié)構(gòu) 身體的整體呢 筋膜 筋膜 就是整體的基礎(chǔ) 肌肉是碎的 散的 筋膜 卻是一體的 它們纏繞虬結(jié)鋪張散開 這筋膜 才是真正的整體 你再怎么用肌肉 也只不過是動力鏈 動勢的使用 只有筋膜 才是整體 所以 我把它 理解為氣 對 就是玄之又玄的他們所說的那種 怎么樣 牽拉起全身的筋膜 形成整體 一動皆動 讓動能無阻礙的傳導(dǎo)出去 就是武術(shù)的意義 也就是所謂 運氣全身 很簡單 牽拉 很難 也是牽拉 筋膜是什么 很復(fù)雜 皮下筋膜 肌肉筋膜 骨外膜 這些都是筋膜 怎么樣 把它們?nèi)康臓坷_來 撐拔起來 需要很細(xì)致的 入微的調(diào)整 這就是功架樁架的意義 理解了這個根本邏輯 你才能正視 什么是武術(shù)

明白了氣是筋膜系統(tǒng) 也就明白了 內(nèi)三合 神與意合 意與氣合 氣與力合 徹底的圓通了 神就是思維 意就是想法 氣就是筋膜 力就是筋骨 神思沉靜 意念通達(dá) 牽連筋膜 勾動筋骨 是為內(nèi)三合 筋骨整合 外形順導(dǎo) 三尖相照 有外三合 肩胯膝肘手足?