現(xiàn)在很多人呢，喜歡吃點(diǎn)保健品來(lái)補(bǔ)身體，保健品有沒(méi)有用我們?cè)谶@里先不討論，但是大多數(shù)都不便宜。其實(shí)啊，我們?nèi)梭w本身就自帶了“保健品”，不用花一分錢(qián)，每天揉一揉、按一按，就能調(diào)理五臟，讓你身體健康更長(zhǎng)壽！

這自帶的“保健品”啊，說(shuō)的就是我們身上的穴位，中醫(yī)認(rèn)為人體內(nèi)部靠經(jīng)脈相連，其中十二正經(jīng)都有各自對(duì)應(yīng)的臟腑，那么通過(guò)刺激經(jīng)絡(luò)上的穴位啊，就可以起到調(diào)理對(duì)應(yīng)臟腑的作用。今天崔醫(yī)生就給大家分享4個(gè)常用的保健穴位，我們一起來(lái)看一下。

第一個(gè)是神門(mén)穴，這是心經(jīng)上的一個(gè)穴位，能調(diào)理心臟的相關(guān)問(wèn)題，比如說(shuō)心慌心悸、晚上心煩睡不著覺(jué)，所以它還有個(gè)名字叫“安眠穴”，另外呢，對(duì)于記憶力減退、暈車(chē)等問(wèn)題也有調(diào)理作用。

第二個(gè)呢，是太沖穴，它是肝經(jīng)上比較重要的一個(gè)穴位，有小“逍遙丸”的稱(chēng)號(hào)，那它能調(diào)理的啊，就是肝經(jīng)相關(guān)的疾病了，能疏肝、清肝還能平肝，如果你平時(shí)經(jīng)常心情不好、愛(ài)發(fā)脾氣，有時(shí)候還頭暈、頭脹疼，耳鳴，或者是女性有肝郁氣滯導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)等問(wèn)題，都可以經(jīng)常按按太沖。

第三個(gè)是足三里，足三里這個(gè)穴位啊，是非常著名的一個(gè)保健穴位，更是有句話(huà)叫做“若要安，三里常不干”，意思就是說(shuō)想養(yǎng)生啊，就要經(jīng)常刺激足三里，它在胃經(jīng)上，那么我們說(shuō)脾胃啊，是后天之本，脾胃調(diào)理好了，人的身體才能健康。

說(shuō)完了心肝脾胃啊，就到了腎了，腎經(jīng)上有一個(gè)穴位叫做太溪，能滋陰助陽(yáng)，補(bǔ)腎健腰，如果你平時(shí)有小便頻，經(jīng)常感覺(jué)腰酸背痛，手腳冰涼，甚至是功能的下降，遺精、陽(yáng)痿等問(wèn)題，可以多按按太溪。

那么以上啊，就是崔醫(yī)生今天跟大家分享的內(nèi)容了，我們下期再見(jiàn)吧！