氣虛的人夏天最難熬了，為什么呢？夏季天氣炎熱，我們的毛孔都是張開的狀態(tài)，那氣呢就容易浮于體表，氣虛的人固攝不住津液，動(dòng)不動(dòng)就流汗，在流汗的時(shí)候呢，氣就會(huì)隨之外溢，氣本來就不夠，還往外流失，而且我們說血汗同源，汗為心之液，所以流太多汗呢還會(huì)損傷陰血，耗損心氣。

所以你看那些氣虛的人，夏天都一副無精打采、少氣懶言的模樣，動(dòng)不動(dòng)就出汗，走幾步路就累的喘不上氣，還容易心慌、心悸，吃不下飯，睡不著覺，你說難受不難受？

那如果你也發(fā)現(xiàn)自己中招的話呢，也不用太著急，下面我就來大家分享一個(gè)氣血雙補(bǔ)的小方子，并且再教你一個(gè)養(yǎng)氣血的小妙招，讓你氣血旺盛，精神充足，百病不侵！

這個(gè)小方子呢叫做五紅湯，是用花生、枸杞、紅棗、紅豆、紅糖這5種紅色食材制成，既是食材，也是藥材，并且呢藥性還都比較的甘溫、平和，甘能入脾，所以這幾味藥都有健脾益氣之效。我們說脾胃為氣血生化之源，脾胃強(qiáng)健了，就能源源不斷的化生氣血來濡養(yǎng)身體。并且呢紅色入心，所以也可以補(bǔ)足心氣，心氣足了，就能固攝汗液，防止出汗過度耗損心氣。

那除了這個(gè)五紅湯之外呢，我們想要養(yǎng)好氣血，還需要一個(gè)很重要的條件，那就是身體經(jīng)脈通暢。

想必很多氣虛之人都有過這樣的經(jīng)歷，一補(bǔ)就容易上火。這其實(shí)就是體內(nèi)的痰濕太多了，堵住了氣血通行的道路。因?yàn)闅馓撝?，他脾胃的運(yùn)化功能都不是很好，水液無法被徹底運(yùn)化，就容易停留在體內(nèi)形成痰濕。就像莊稼地里長(zhǎng)了雜草，你這個(gè)時(shí)候撒肥料，反而會(huì)讓雜草生長(zhǎng)的更加旺盛。所以我們?cè)谘a(bǔ)氣血之前，一定要清理一下體內(nèi)的痰濕，可以參考一個(gè)香砂六君子丸來燥濕化痰，行氣導(dǎo)滯。

等到把身體里面的痰濕淤堵清理干凈之后呢，再去補(bǔ)氣血，就能取得事半功倍的效果了。

好了，以上就是我今天跟大家分享的全部?jī)?nèi)容了，希望能對(duì)你有所幫助，我是賈醫(yī)生，我們下期再見！