回避型依戀的養(yǎng)成，是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，我們可以追溯到ta很小的時(shí)候，由于養(yǎng)育者沒有給予孩子足夠多的愛，孩子無法體會(huì)到自己被需要和被理解，跟同齡人相比，總是帶著自卑的心態(tài)，以至于當(dāng)有一個(gè)人真的對(duì)ta好的要死的時(shí)候，ta會(huì)批判、指責(zé)、反駁、逃避，因?yàn)閠a就是根深蒂固了一個(gè)想法：自己是不值得的，沒有人會(huì)對(duì)ta好。

這種陰影不會(huì)因?yàn)樽约旱拈L(zhǎng)大而散去，它甚至?xí)泻罄m(xù)的連鎖效應(yīng)，從而加劇ta的回避，比如在人際交往中的不自然、過于自卑，導(dǎo)致別人對(duì)ta的疏忽和冷落，比如在戀人面前的不自信，或者遭到喜歡的人的背叛等，這些都會(huì)不斷循環(huán)著強(qiáng)化ta的回避意識(shí)，尤其是當(dāng)周圍環(huán)境對(duì)ta不友善的情況。

親密關(guān)系是一場(chǎng)冒險(xiǎn)，對(duì)任何依戀類型都一樣，其中包含著理解、信任、尊重和愛，既然是冒險(xiǎn)，就會(huì)有矛盾的發(fā)生，就會(huì)有不如意的事件發(fā)生，就會(huì)產(chǎn)生壓力。安全型善于冷靜處理和應(yīng)對(duì)，回避型則會(huì)因壓力而選擇躲避，他們沒有能量去應(yīng)對(duì)，因?yàn)檫^去的陰影投射太嚴(yán)重了。逃避不僅可以讓自己免于可能失敗的風(fēng)險(xiǎn)，而且能避免自己落入他人的控制中。

ta不善表白，不善公開做親密行為，不善爭(zhēng)辯，不善拒絕，不善承諾，不善計(jì)劃。所有的一切，ta都是在自我保護(hù)。

回避型依戀會(huì)把你拉黑，通常是最極端的回避行為了。我們?nèi)绻鸦乇苄袨榉秩齻€(gè)等級(jí)的話，第一級(jí)別就是短時(shí)的不回消息，第二級(jí)別是長(zhǎng)時(shí)間冷暴力，那么拉黑就是最高級(jí)別。

但是，回避型依戀的拉黑不是為了傷害你，而是為了保護(hù)自己，包括ta需要情緒上的穩(wěn)定，精神上的放松，需要把自己重新逼回自己的世界冷靜冷靜。ta不是為了徹底跟你結(jié)束，ta只是暫時(shí)不愉快，不想和你面對(duì)，如果ta和你以前感情不錯(cuò)的話，一段時(shí)間后大概率還是會(huì)主動(dòng)加回來的。

你要相信，回避型依戀者大多就是喜歡一個(gè)人待著，或者一個(gè)人的時(shí)候更自在，ta拉黑不一定是想要結(jié)束什么，只是想把自己關(guān)進(jìn)小黑屋，讓自己一個(gè)人待一段時(shí)間而已。