看到手機上推送的關(guān)于球星馬拉多納去世消息，真的讓人難以置信。

作為一個偽球迷，其實我連c羅和梅西都分不清，但是馬拉多納是真的有印象，也記得“上帝之手”，更記得他從貧民窟中走出成為了很多人勵志的偶像，甚至在寫作文的時候都是榜樣的代表。

馬拉多納是因為心臟疾病去世的，這是最近接連留意到的兩例心臟的事情。

一位是我關(guān)注了很多年的博主，最近提到了他的心臟早搏問題，并且分享了自己的檢測經(jīng)歷。

一位就是馬拉多納了，60歲。雖然談不上英年早逝，但是也挺讓人痛心的。

想想這個年齡大部分人還沒退休呢，等到自己退休的時候，估計已經(jīng)延長到了65歲了，能不能活到那個時候呢？

作為一個研究衰老的科研人員，雖然我對科技的進展有一定的信心，也明白近些年來我們的人均預期壽命在逐步攀升，但是也明白，時間在未來，卻不一定在我們這一代人身上，心腦血管疾病，目前已經(jīng)成為威脅人類健康的頭號殺手。

馬拉多納遇到的心臟驟停已經(jīng)成為當前廣泛被關(guān)注的問題，因為這是導致人死亡的重要因素.

下面說一下心臟緊急復蘇問題

緊急的心臟復蘇意義重大，也是國家目前正在推動的健康戰(zhàn)略行動之一?！吨袊乐温圆≈虚L期規(guī)劃(2017—2025年)》中指出要重視心血管疾病防控，倡導公眾進行血脂檢測，降低心血管疾病帶來的死亡率。

心肺復蘇有兩套策略

1.心肺按壓，這套辦法簡單但非常有效，建議每個人學習，一旦遇到心搏驟停的情況，應該立即開展救治，步驟也不復雜（下圖2）

2.除顫儀器，屬于物理恢復心跳的辦法。

心肺按壓示意圖：

自動體外除顫儀（AED），是一種便攜式的醫(yī)療設(shè)備，它可以診斷特定的心律失常，并且給予電擊除顫，是可被非專業(yè)人員使用的用于搶救心臟驟?；颊叩尼t(yī)療設(shè)備。目前已經(jīng)自動體外除顫儀已經(jīng)作為公共物品開始投放到各種公共場合。

除此以外，也有一些化學藥物辦法，比如常見的硝酸甘油之類的。

心肺復蘇開始時間和成功率示意圖

心搏驟停后的現(xiàn)場緊急心肺復蘇救治對于患者的生命具有至關(guān)重要的價值，復蘇的越及時效果越好，可為進一步搶救直至挽回心搏驟停傷病員的生命贏得最寶貴的時間。

但是一定要注意的是，緊急治療只是針對緊急情況，并不是萬事大吉了，在完成急救后，一定要去醫(yī)院進行系統(tǒng)性的檢測和治療。

如何有效預防心腦血管疾??？良好的生活習慣和減肥才是關(guān)鍵。

翻了下新聞，貌似馬拉多納之前已經(jīng)有了許多相關(guān)癥狀，并且多次出現(xiàn)昏迷，這很大程度是因他的個人生活習慣如吸毒酗酒等問題，以及嚴重的肥胖引發(fā)的。而這些問題也是近些年來國人面臨的一大難題，尤其是肥胖問題,因為肥胖是心腦血管病的強風險因子。

其背后在于肥胖引發(fā)的動脈粥樣硬化和冠心病。

血管是人體的運輸通道，就像一條河流一樣。正常情況下，血管是通暢的。

但是由于許多原因，比如血管發(fā)生了炎癥或損傷導致局部出現(xiàn)了炎癥斑塊，那么血管的通暢度就會受到影響，再加上血液中攜帶的物質(zhì)流動的時候，如果這些物質(zhì)發(fā)生像河流中的泥沙沉積一樣的現(xiàn)象，那么就會導致血管本身開始變得狹窄，也就是動脈粥樣硬化，這個時候就會導致整個血液循環(huán)受到影響，如果沒有得到及時的清除，那么血管狹窄就有可能進一步發(fā)展成為阻塞。

如果發(fā)生在身體其他部位，那么可能會影響具體的器官和組織，而一旦發(fā)生在心臟，那么就會導致心臟受損，輕微的是心肌缺血，進一步缺氧，如果徹底栓塞了，那么心臟就會失去氧氣而壞死，時間長了這種壞死是無法逆轉(zhuǎn)的，于是心臟就死亡了，而心臟死亡了，全身性的循環(huán)也就停下來了，最后導致全身性缺氧死亡，也就是個體的死亡。

所以，為了健康，各位一定要少玩手機，少坐多動，規(guī)律作息，爭取健健康康的。