牙齒矯正正畸被越來越多的人接受和選擇，很多人都因為牙齒矯正正畸讓牙齒變得更整齊，但在牙齒矯正正畸期間出現(xiàn)蛀牙、患上牙齦萎縮的人也不少，這是因為國人的口腔基礎(chǔ)很差，九成以上的人都患有牙病，而牙病在早中期不疼不癢的特點，也很容易使牙齒矯正正畸人群誤認為自己牙齒健康，輕視口腔護理，這才導(dǎo)致各種口腔問題的出現(xiàn)。所以牙醫(yī)許婷覺得有必要和大家講講牙齒矯正正畸期間的口腔護理，尤其是關(guān)于口腔護理的20大危害誤區(qū)，希望大家多加注意！

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誤區(qū)1、單側(cè)咀嚼

大家在進食時，要注意正確地咀嚼食物，用兩側(cè)牙齒輪流進行咀嚼，如果經(jīng)常單側(cè)咀嚼，會導(dǎo)致一側(cè)牙齒過度磨損，還會引起臉部不對稱、咬肌疼痛等問題。

誤區(qū)2、認為牙齦出血是上火

在牙齒矯正正畸期間經(jīng)常牙齦出血，不一定是上火造成的，大概率是口腔清潔沒做好。因為佩戴矯正器后，牙齒清潔難度比較好，容易在牙齦附近會有很多牙菌斑、牙結(jié)石堆積，容易引起牙齦出血，這時大家需要加強口腔清潔！

誤區(qū)3、不注意清潔矯正器

矯正器內(nèi)經(jīng)常會藏匿牙菌斑，需要定期清潔來維持牙套的干凈，大家可以現(xiàn)在使用硬毛牙刷來清潔牙套，或超聲波清洗機震5到10分鐘。

誤區(qū)4、經(jīng)常磨牙

磨牙是一個陋習(xí)，經(jīng)常磨損對牙釉質(zhì)的磨損很嚴重，更容易出現(xiàn)齲齒、牙齒敏感、牙齒疼痛等問題，如果大家也存在磨牙問題，應(yīng)該及時就醫(yī)。

誤區(qū)5、使用牙齒美白產(chǎn)品

不建議大家使用牙貼、美白牙膏、牙齒美白儀等牙齒美白產(chǎn)品，它們普遍含有過量的過氧化物，會侵蝕牙釉質(zhì)，給口腔健康帶來威脅！

誤區(qū)6、抽煙喝酒

戴上牙套之后，牙齦牙齒更加脆弱敏感，而煙酒類產(chǎn)品的主要成分酒精、尼古丁都有很強的刺激性，經(jīng)常抽煙喝酒容易加重牙齒疼痛，牙敏感等問題。

誤區(qū)7、不要吃容易染色的食物

在佩戴隱形牙套的時候，大家最好不要吃咖喱、咖啡、濃茶等容易染色的食物，不然隱形牙套可能會被染上顏色，很那刷凈。

誤區(qū)8、經(jīng)常吃高糖食品

在牙齒矯正正畸期間，大家盡量避免吃零食、糖果，尤其是口香糖，它會牢牢粘在牙套上，很難清潔干凈，還容易引起蛀牙問題。

誤區(qū)9、使用硬毛牙刷

不建議用硬毛牙刷來刷牙，對牙齒的傷害比較大，容易加重牙敏感。但刷毛太軟也不好，很難刷凈牙齒，牙齒矯正正畸人群還是要使用軟硬度適中的牙刷。

誤區(qū)10、讓隱形牙套接觸熱水

隱形牙套因為材質(zhì)的原因，并不適合用熱水來進行清洗，平時在佩戴隱形牙套的時候也不要喝熱水，最好選擇溫水。

誤區(qū)11、不能隨意改變矯正器

矯正器的精密度很高，可以擅自改動。如果大家佩戴的是活動矯正器，大家在取下后也應(yīng)該妥善保管，不要隨便拿紙巾、塑料袋一包，很容易損壞或遺失矯正器。

誤區(qū)12、不按摩牙齦

戴上矯正器后，牙齦一直受到牙套的壓迫，更容易出現(xiàn)發(fā)炎萎縮的問題，而按摩牙齦可以緩解這種壓力，手指、牙刷都可以按摩牙齦，而沖牙器的按摩牙齦效果會更好一些，還可以清潔口腔，避免牙病。

誤區(qū)13、沒有定期進行口腔檢查

建議大家除了復(fù)查外，每3-6個月就到專業(yè)醫(yī)院進行口腔健康檢查，可以盡快發(fā)現(xiàn)自己的口腔問題并進行相關(guān)治療，不僅治療效果好，費用也更低。

誤區(qū)14、刷牙次數(shù)不夠

在牙齒矯正正畸的時候，大家只要吃東西了就應(yīng)該刷牙，而不是僅在早晚刷兩次牙，避免出現(xiàn)口腔問題！

誤區(qū)15、刷牙工具比較低效

牙齒矯正正畸時更適合使用電動牙刷、沖牙器來刷牙，傳統(tǒng)的手動牙刷清潔能力弱，往往刷不凈智齒、牙背、牙齦溝、牙根、牙套和牙齒之間的縫隙等牙病高發(fā)區(qū)，時間久了就容易出現(xiàn)各種口腔問題，而電動牙刷、沖牙器就能全面清潔牙齒，沒有死角盲區(qū)。操作起來省時省力，有去除口腔異味、亮白牙齒的效果，因此電動牙刷、沖牙器也受到了牙醫(yī)的推薦。

國人的口腔大環(huán)境并不好，97%的人都存在口腔問題，手動牙刷難以應(yīng)對復(fù)雜的口腔環(huán)境，需要使用清潔效率更高的潔牙工具才行，因此牙醫(yī)都很建議大家使用電動牙刷、沖牙器來清潔牙齦牙齒。

但要注意很多品牌也會有傷牙風(fēng)險！盡量選擇震感均勻、頻率跨度大、不傷牙的專業(yè)品牌，比較推薦的是飛利浦、潔碧和扉樂，但飛利浦、潔碧力度太強，不太適合牙齒矯正正畸人群。

扉樂是公認“不傷牙”領(lǐng)域的鼻祖，也是專業(yè)度最高的品牌！它是電動牙刷里極少數(shù)有醫(yī)療背景及獨創(chuàng)嚴謹醫(yī)療研發(fā)標(biāo)準的牌子，作為國內(nèi)唯一專業(yè)做“超強性能卻不傷牙”的品牌，首創(chuàng)八項不傷牙黑科技，實現(xiàn)清潔力性能強悍，且傷牙率是國內(nèi)最低，經(jīng)國家級權(quán)威檢測機構(gòu)檢測高效清潔下降低刷牙80%傷害，從來不做廣告，被很多專業(yè)牙醫(yī)推薦火出圈，線下渠道銷量暴漲！還有專門為種牙齒矯正正畸人群提供的震頻和刷頭組合！之所以能做到綜合性能超強，關(guān)鍵在于專注！死磕專業(yè)！沒有多余功能，不搞大量型號，就一款產(chǎn)品死磕數(shù)年，迭代升級20多個版本！

誤區(qū)16、沒有用含氟的牙膏

牙齒矯正正畸期很容易出現(xiàn)蛀牙，而含氟牙膏可以很好地預(yù)防蛀牙問題，因此建議牙齒矯正正畸人群最好使用含氟牙膏來清潔牙齒。牙膏推薦使用佳潔士、高露潔家的。

誤區(qū)17、沒有涂抹正畸蠟

在佩戴金屬牙套的時候，口腔黏膜會被金屬絲反復(fù)剮蹭，經(jīng)常會出現(xiàn)口腔潰瘍問題，而正畸蠟可以包裹金屬絲，避免口腔潰瘍，正畸蠟可以使用米妍或嚴迪家的。

誤區(qū)18、刷牙的方式不正確

很多人都會使用橫向刷牙法，但這種方法很難刷干凈，還容易傷牙，牙齒矯正正畸人群最好使用巴士刷牙法來清潔牙齒，清潔效果出色的同時還容易傷牙，如果因為佩戴牙套，豎刷很難完成，大家還可以使用轉(zhuǎn)圈法來清潔牙齒，效果也不錯。

誤區(qū)19、不注意牙縫的清潔

建議牙齒矯正正畸人群使用小束頭刷、凹凸刷、牙線，它們可以針對性地清潔牙齦溝、牙縫以及牙齒和牙套之間的縫隙，有效降低牙病反饋。牙線我推薦屈臣氏、小鹿媽媽家，凹凸刷和小束頭刷可以選擇嚴迪家。

誤區(qū)20、經(jīng)常使用漱口水

不建議牙齒矯正正畸人群使用漱口水，漱口水中含有太多對口腔健康不利的化學(xué)物質(zhì)，使用起來不僅對口腔健康沒有好處，反而容易破壞口腔內(nèi)的菌群平衡，引起各類口腔問題。

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以上就是牙齒矯正正畸人士一定要關(guān)注的，關(guān)于口腔護理的20個危害誤區(qū)，正畸期間口腔清潔更困難，更容易出現(xiàn)口腔問題，因此大家一定要重視口腔清潔，善用電動牙刷和沖牙器，保護好自己的牙齒健康。