為了成為更好的自己，有些時(shí)候是需要安排一個(gè)具有社死性質(zhì)的公示的。 一、學(xué)習(xí)方面： 1、英語輸入-30分鐘/天 2、專業(yè)技能學(xué)習(xí)-3小時(shí)/周 二、生活方面： 1、日常補(bǔ)充維生素礦物質(zhì)（按需） 2、工作日睡前冥想 3、休息日早上7:30起八部金剛功，中午冥想，下午自由活動。 每天在評論區(qū)打卡匯報(bào)！