這個(gè)你不看，看再多勵(lì)志視頻都沒(méi)用

????Matt的這個(gè)視頻說(shuō)的算是現(xiàn)今很少有人重視的。你一天有幾個(gè)小時(shí)在工作？7小時(shí)？8小時(shí)？不管你一天工作幾個(gè)小時(shí)，你絕對(duì)不可能做到每一分鐘都全神貫注。因?yàn)檫_(dá)到全神貫注的狀態(tài)，需要有時(shí)間、精力、目標(biāo)、心境。你大概率不缺時(shí)間，精力，目標(biāo)，你真正缺的是心境！即平靜，不受外界干擾的情緒。

????由于外界隨時(shí)隨刻都有可能干擾我們，所以我們很少有完全平心靜氣的時(shí)候。那一天中什么時(shí)候我們是最接近平心靜氣的呢？不就是5：30-7：30這兩個(gè)小時(shí)嗎？所以，堅(jiān)持每天早起，凌晨的我們就擁有時(shí)間、精力、目標(biāo)、心境，花這兩個(gè)小時(shí)做你認(rèn)為最有價(jià)值，最有意義，最有挑戰(zhàn)性的事。

????這樣一來(lái)，人家才剛剛起床，你已經(jīng)把一天中最有挑戰(zhàn)性的事做了，巨大的成就感會(huì)讓你接下來(lái)的一天也壞不到哪里去。因?yàn)榫退憬裉旎膹U掉了，你也已經(jīng)做了兩個(gè)小時(shí)的最有挑戰(zhàn)性的事情了。