1936 年，芬蘭探險家 Tuomas Vohlonen 在北極極夜陷于齊膝深的積雪中，于是便發(fā)明了更穩(wěn)定、更精確的充液式指北針，從而創(chuàng)立了SUUNTO。該詞來自芬蘭語，意思是“方向”，SUUNTO 的發(fā)音為“Soon-toh”，中文音譯為頌拓。

SUUNTO頌拓手表給人的感覺就是戶外穿戴設(shè)備，確實也是，硬朗的外觀，曾經(jīng)是戶外運動愛好者的首選運動手表，但前幾年新品更新慢，市場影響力越來越小。

5月16日，頌拓沉寂了一段時間后，發(fā)布了一款全新系列的產(chǎn)品Suunto Vertical，這是我使用的第一款頌拓手表，很有新鮮感，使用了一個多月的時間，分享我的使用體驗。

詳細介紹之前，看看Suunto Vertical有哪些亮點。

- 五星雙頻

- 離線地圖

- 觸摸大屏幕，1.4"彩色觸摸MIP屏

- 超長續(xù)航

- 血氧

- 大面積的太陽能版（僅限太陽能版）

一、Suunto Vertical主要規(guī)格配置

GNSS：五星（GPS, GLONASS, GALILEO, QZSS, BEIDOU）雙頻。GPS記錄精度（間隔）可設(shè)置四檔：最佳、良好、尚可、較低。

規(guī)格：太陽能鈦合金版和非太陽能不銹鋼普通版，可以看出太陽能接收面積不小。手上這款是太陽能鈦合金版，下圖左側(cè)的Suunto Vertical太陽能板面積比佳明955 Solar大不少。

尺寸：49 x 49 x 13.6 毫米

重量：74克，對于一款戶外探險運動類手表，重量控制還不錯，橫向?qū)Ρ葋砜?，高馳VERTIX 2和FENIX 7X均為89克。

屏幕：合成藍寶石鏡面，1.4"彩色觸摸MIP屏，分辯率280*280。雖然比不上A屏的觸屏體驗，對于一款戶外表，操作以按鍵為主。

材質(zhì)：表蓋和底殼鈦合金；中框玻璃纖維增強聚酰胺，表帶22mm快拆硅膠，與眾多表帶通用，隨意更換。

防水：ATM100，可用于浮潛

傳感器：心率、血氧、ABC、

連接：藍牙、WIFI?？梢钥闯鲂穆蕩H運動藍牙模式。

工作溫度：-20° C 至 +55° C

表帶：快拆，22mm

充電：磁吸觸點充電

操作：三按鍵+觸屏

內(nèi)存：32G

二、功能解讀

跑步研究室通常把智能手表分為三大類功能，運動功能、健康功能和生活功能。

從下圖Suunto Vertical的功能樹可以看出，Suunto Vertical側(cè)重在運動功能上，健康和智能生活功能相對較少，相比佳明和高馳也少。

1、運動功能

1）運動種類

運動模式有95種+，運動種類太多，官方?jīng)]有進行分類，為了查看方便，跑步研究室對其進行分類。手表出廠時默認幾項基礎(chǔ)運動模式，更多運動模式可自己添加，在手表端操作，有些運動模式可以按場景添加，以跑步、越野跑和自行車為例看看有哪些細分場景。

在同一種運動模式下，不同的運動場景下，訓練表盤上顯示的內(nèi)容不一樣。如果你想自定義訓練表盤的內(nèi)容，就會用到“運動模式定制”功能，在APP上操作。

2）運動數(shù)據(jù)

以跑步為例，單次跑步，手表能提供的數(shù)據(jù)包括：

3）Traning zone

Training Zone也是SUUNTO ZH APP剛剛升級的系統(tǒng)，可以理解為是你的私人教練。通過展現(xiàn)本周的訓練關(guān)鍵數(shù)據(jù)，并與過去6周的數(shù)據(jù)進行對比，分析出當前訓練狀態(tài)的變化，并給出狀態(tài)反饋和接下來的訓練建議。

4）SUUNTO高能訓練

SUUNTO高能訓練包括結(jié)構(gòu)性鍛煉、SUUNTO提供的訓練、合作伙伴提供的服務(wù)。

結(jié)構(gòu)性鍛煉：根據(jù)目標自定義訓練課程，可指定日期或不指定日期，如果指定日期，當天手表上會有訓練課程提示。

SUUNTO提供的訓練：目前在APP上課程比較少，只有3個

合作伙伴提供的服務(wù)：包括Trainpeaks和RQ

• TrainingPeaks

可以與TrainingPeaks關(guān)聯(lián)綁定，購買Suunto腕表，關(guān)聯(lián)TP之后，獲得30天高級會員，此外，還有跑步、越野馬拉松、長距離鐵人三項和馬拉松的免費訓練計劃。TP是全英文軟件，在國內(nèi)沒有業(yè)務(wù)，使用起來比較麻煩。

• RQ

RQ軟件，國內(nèi)用戶比較熟悉，可以把課表導入到頌拓手表進行訓練。使用方法詳見文章《功能丨下載RQ課表至SUUNTO手表》。

合作伙伴提供的服務(wù)中，SUUNTO還可以與眾多APP進行關(guān)聯(lián)綁定，同步運動記錄。比較常用的有咕咚、悅跑圈、郁金香運動、馬拉馬拉、Keep、Strava、咪咕善跑、會跑等，還有很多國外的APP，有興趣去官網(wǎng)查詢。

2、健康功能

健康功能包括日常心率、血氧、睡眠、步數(shù)和卡路里、活力、體能年齡等

3、生活功能

音樂控制、消息提醒、天氣、時間日期、鬧鐘、計時器、指南針、氣壓計、暴風雨警報。

四、續(xù)航

Suunto Vertical 太陽能版是一款定位戶外極限探險的運動手表，續(xù)航是其重要亮點之一。

1、日常使用續(xù)航

日常使用習慣設(shè)置，24小時佩戴，運動模式的GPS設(shè)置為雙頻多星，血氧關(guān)閉，消息通知開，期間GPS工作時間為10小時41分，運動距離為97公里，持續(xù)時間為7天11小時。

2、靜態(tài)測試

同測試其它運動手表一樣，續(xù)航測試中會加入一個靜態(tài)測試，方法是打開跑步模式，GPS設(shè)置五星雙頻，搜星成功后，放在窗臺，能收到GPS信號，直到電池耗盡。

頌拓與其它手表不一樣的地方是，當電池電量低于20%時，出現(xiàn)電量提醒，當電量小于10%時，手表自動進入省電模式。

五星雙頻靜態(tài)測試結(jié)果竟然達到97小時27分。Suunto Vertical太陽能版官方數(shù)據(jù)是手表在滿足陽光充足的條件下（50000lux，并至少照射3小時以上）可以延長30%的續(xù)航時間，高精度續(xù)航可達85小時。

翻一下之前的測試記錄，三款主流長續(xù)航戶外運動手表靜態(tài)續(xù)航測試結(jié)果對比，測試地點、方法和條件一樣。

有注意到，Suunto Vertical有幾點不一樣的地方

- 在電量低于10%時，自動切換到省電模式

- 太陽能板面積較大一些。陽光直射條件達不到，但時長肯定超過3小時，11點到下午4點都有太陽。

- 另外，手表放在大理石上，沒有心率數(shù)據(jù)，綠燈不亮，或許光電心率大部分時間不工作。

3、單次運動耗電

有一次三峰拉練戴了四塊手表，特別留意了一下耗電情況。三峰越野跑耗時4小時13分，四塊手表掉電量對比。手表設(shè)置情況如下：

左手：佳明本能2X solar，華為Ultimate

右手：Suunto Vertical，高馳Apex 2 Pro

GPS模式：均設(shè)置五星雙頻

太陽能：頌拓和佳明有太陽能

天氣：晴

軌跡（地圖）導航：均開啟，其中華為Ultimate的導航有語音提示，其它為振動和蜂鳴器提示

耗電情況

佳明：39%-13%，消耗26%

高馳：79%-66%，消耗13%

頌拓：14%-0%，消耗14%

華為：90%-64%，消耗26%

從單次運動耗電量看，頌拓Vertical、高馳Apex 2 Pro兩者單次電量消耗相當。

從以上看，Suunto Vertical續(xù)航是相當給力的，在戶外運動手表里屬于第一梯隊。

五、數(shù)據(jù)測評

對于一款運動手表來講，運動數(shù)據(jù)準確與否是大家比較關(guān)心的，本次測評主要以軌跡、心率、爬升為主進行分析。

1、軌跡

1）望京體育場

看過我之前測評的人都知道，望京體育場是個環(huán)境比較復(fù)雜跑道，跑道兩邊有圍墻，有建筑，跑道也比較窄，不規(guī)則，對運動手表的GPS表現(xiàn)是個很大的考驗。

左手：佳明本能2X，Suunto Vertical

GNSS設(shè)置：雙頻多星，每秒

軌跡對比圖如下，都很規(guī)矩，紅色的Suunto Vertical相對好一點點，佳明本能2X有一點點發(fā)散。

距離結(jié)果看，二者很接近。說一個經(jīng)驗數(shù)據(jù)，即使同品牌兩塊手表，同樣設(shè)置，結(jié)果也會有點誤差。

2）有高層住宅的小區(qū)周邊道路

環(huán)境：建筑密集的小區(qū)周邊馬路，建筑密集

對比手表：佳明本能2X，華為Ultimate，Suunto Vertical，均左手佩戴，五星雙頻，華為手表與手機斷開。

跑步方向：外圈順時針，內(nèi)圈逆時針

從軌跡表現(xiàn)看，雖然都沒有大的飄移（五星雙頻的作用），但從細節(jié)看，SUUNTO VERTICAL最好，佳明本能2X次之，最后華為Ultimate。

細節(jié)圖中，標紅圈的是20層+高層住宅。

3）室外開闊馬路

場地：亦莊半馬線路，?戶外開闊馬路，

對比設(shè)備：佳明本能2X和Suunto vertical，同左手佩戴

GNSS設(shè)置：雙頻多星，每秒

結(jié)果：從疊加軌跡來看，二者幾乎完全重合，因為圖上只看到了一種顏色的軌跡，另一條被覆蓋了。

隨機放大其中一個局部，在馬路上跑哪一條機動車道都非常精準。這就是雙頻多星的優(yōu)勢。

距離上有細微差別的，Suunto vertica比佳明本能2X多了210米，佳明本能2X更接近于半馬標準距離。

4）關(guān)門山越野賽

場地：關(guān)門山巴圖魯越野賽線路，有眾多原始森林路段

對比設(shè)備：左手佳明本能2X和高馳APEX 2 Pro，右手Suunto vertical

GNSS設(shè)置：均為雙頻多星，每秒

結(jié)果：總體看，三塊手表沒有疊加軌跡非常重合

找個原始森林里山谷處的局部軌跡放大看看

再看看距離，主辦方提供的軌跡距離為53.9公里，全程沒有跑錯路。佳明2X與高馳APEX 2 Pro與官方距離更接近，Suunto Vertical距離略多1公里多。

5）三峰大雞腿線路

場地：三峰大雞腿線路

對比設(shè)備：左手Suunto vertical，高馳APEX 2 Pro，右手佳明955

GNSS設(shè)置：均為雙頻多星，每秒

從軌跡看，三者重合性挺好，結(jié)果看頌拓最多，其次佳明，高馳最少。

6）軌跡小結(jié)

Suunto Vertical的軌跡表現(xiàn)非常好，特別是在復(fù)雜小區(qū)周邊馬路上的表現(xiàn)最好。

兩次比賽實測線路時，沒有迷路，沒走錯路，從數(shù)據(jù)看，距離會多算一點。

2、心率（距離）

心率是一塊運動手表的最基礎(chǔ)的數(shù)據(jù)之一，本次測評也是采用運動手表光電心率與心率帶數(shù)據(jù)進行對比的方式進行。

1）漸加速跑

課程：漸加速跑10K

對比設(shè)備：Suunto vertical光電心率，佳明心率帶

心率疊加圖如下，suunto vertical起步時有個毛刺，后面重合性非常好。

平均心率相差1點

2）變速跑

課程：不規(guī)則變速跑，跑跑停停，有15秒沖刺，有爬坡，配速變化大

對比設(shè)備：Suunto vertical光電心率，佳明心率帶

心率曲線重合性，整體還不錯，但可以看出局部波峰有不重合的地方。從結(jié)果看，平均心率完全一樣，均為116bpm

3) 間歇跑

課程：不規(guī)則變速跑，E3K+400*8+E10m

對比設(shè)備：Suunto vertical光電心率，佳明心率帶

對比結(jié)果：心率曲線重合性，整體還不錯，但可以看出局部波谷有不重合的地方。從結(jié)果看，平均心率完全一樣，均為127bpm

4) 穩(wěn)定配速跑

課程：E12k

對比設(shè)備：Suunto vertical光電心率，佳明心率帶

對比結(jié)果：幾乎完全重合，平均心率也一樣均為123bpm

3、爬升數(shù)據(jù)

戶外手表里，爬升和海拔是個重要的數(shù)據(jù)，測試過程中，進行了幾次越野跑。

1）關(guān)門山越野跑

關(guān)門山越野跑50km，

對比手表：佳明本能2X，suunto vertical

結(jié)果：本能2X的累計爬升為3289米，Suuntovertical累計爬升為3229米，相差60米。

海拔曲線對比圖如下

2）三峰大雞腿線路

對比手表：佳明FR955，suunto vertical，高馳APEX 2 Pro

結(jié)果：佳明FR955累計爬升為2596米，Suuntovertical累計爬升為2473米，APEX 2 Pro累計爬升2420米。

3）三峰比賽線路

三峰比賽線路，防火道出發(fā)，桃花谷上山，沒上北尖

對比手表：華為watch4Pro，Suunto Vertical

結(jié)果：Suuntovertical累計爬升為1770米，華為watch4Pro累計爬升1800米。

六、戶外功能

1、離線地圖

Suunto vertical提供離線地圖功能，但在出廠時并未內(nèi)置離線地圖，手表內(nèi)存32G，算了一下，如下載全部中國地圖應(yīng)該是不夠的，所以你根據(jù)需要下載相應(yīng)區(qū)域的地圖。

小提示：中國地圖分成了40多個區(qū)域塊，命名也不是按中國或CHINA的字樣，而是用Region+數(shù)字，比如北京周邊就是Region 13，如下圖。

離線地圖有三種不同的地圖風格可供選擇，其中囊括了等高線、水域、道路和其他重要地標等信息。

2、導航功能

在頌拓導航功能里分成了面包屑、POI、路線（軌跡）、方位、指南針。其中路線導航是最常用的，即導入一條軌跡路線，根據(jù)路線進行導航，戶外徒步、越野跑常用。

面包屑導航，就是把已經(jīng)走過的GPS點一個個記錄下來，方便返航時候?qū)Ш接?，也可以稱為軌跡返航。

更多導航功能，大家可以慢慢去研究，這里不一一介紹。

很多人問，軌跡路線導航，原始軌跡哪里來呢，有幾種渠道

• SUUNTO APP自己規(guī)劃設(shè)計一條路線

• 兩步路路線導入

• 微信分享的路線導入

• 第三方APP或軟件制作的路線導入，比如高馳APP，奧維軟件等。

3、數(shù)據(jù)導入/導出

數(shù)據(jù)導出包括*.fit和*.gpx格式。

數(shù)據(jù)導入支持*.gpx格式的文件。

七、Suunto Vertical使用小結(jié)

Suunto Vertical是頌拓發(fā)布的一款全新的戶外探險極限運動手表，假如是越野跑賽事，以2023年崇禮168最長距離的組別GTC205公里為例，關(guān)門時間58小時，即使用最高精度的雙頻五星，Suunto Vertical續(xù)航都夠用。

對我來說，之前沒用過SUUNTO手表，手表操作方法和APP的使用方法都需要重新去熟悉，需要花些時間學習。

比較喜歡頌拓的軌跡導航功能，表盤較大，地圖顯示豐富，切換地圖不卡頓。

數(shù)據(jù)分享也是相當方便，可關(guān)聯(lián)當下主流的跑步APP。

但操作來講整體流暢性一般、表盤不夠豐富、智能生活功能較少，有些功能操作復(fù)雜。

作為一款專業(yè)運動手表，功能全面，可玩性很高，有些功能還一知半解，在后續(xù)使用中繼續(xù)給大家分享。

如果你是一名頌拓粉，SUUNTO VERTICAL絕對值得擁有。