拉肚子在我們?nèi)粘Ｉ钪械陌l(fā)生頻率很高，導(dǎo)致人們拉肚子的原因有很多種，腸胃不好的人甚至吃點冰涼的食物就會頻繁腹瀉。今天，我們就來聊一聊，總拉肚子是怎么回事？

飲食不健康

動不動就腹瀉多半是飲食不健康引起，很多人在飲食過程中，存在錯誤行為，錯誤的飲食攝入容易增加消化負(fù)擔(dān)，甚至導(dǎo)致腹瀉產(chǎn)生。特別是愛吃一些生冷食物、辛辣食物，在這些食物的刺激下，會導(dǎo)致腸胃功能受損，進(jìn)而影響正常消化，主要的表現(xiàn)就是容易拉肚子。

腸胃功能紊亂

動不動就腹瀉需要懷疑腸胃功能薄弱，本身腸胃功能明顯薄弱的人，消化能力就比其他人要差一些，如果沒有通過一些好的方式積極調(diào)節(jié)，任由腸道功能下降，腸胃持續(xù)薄弱，無法正常消化食物，就算清淡飲食、節(jié)制飲食，經(jīng)常也會有拉肚子的表現(xiàn)。

身體抵抗力下降

隨著年齡的增長，身體的各個組織和器官會逐漸退化，身體的抵抗力也會逐漸下降，在這個時候腸道的菌群容易失調(diào)，而讓病菌入侵誘發(fā)腹瀉。

慢性并發(fā)癥導(dǎo)致

如果存在糖尿病、冠心病以及慢性肝病等疾病，在發(fā)生后會引來并發(fā)癥，導(dǎo)致腹瀉發(fā)生，特別是會發(fā)生一些感染性腹瀉，或者讓菌群功能失調(diào)，而誘發(fā)消化不良以及腹瀉。

營養(yǎng)缺失

身體需要攝取大量的營養(yǎng)，才能維持各個組織器官的正常運作，而如果攝取不到足夠的營養(yǎng)，會讓消化道的消化酶缺乏，讓身體有消化不適的現(xiàn)象。當(dāng)身體營養(yǎng)攝取不足時，會讓肝臟合成以及代謝的能量降低，就容易讓腸道中感染一些病菌而誘發(fā)腹瀉。