哪些壞習(xí)慣會傷胃？

　　1、 節(jié)食減肥

　　如今不少人在減肥過程中，喜歡用節(jié)食減肥的方式來進(jìn)行節(jié)食減肥，雖然會讓人在減肥初期出現(xiàn)體重大幅度下降的情況，但是這種行為對于胃部的傷害是非常大的。因?yàn)槲覆咳绻L期處于過度饑餓的狀態(tài)，其腸胃功能就會逐漸下降，這時很容易引起胃炎胃潰瘍等消化不良的疾病。而且節(jié)食減肥在減肥結(jié)束后很容易發(fā)生反彈，是一種非常不健康不科學(xué)的減肥方式。

　　2、 長期緊張焦慮

　　精神壓力過大也會對胃部造成一定損傷，這是因?yàn)槟c胃中的神經(jīng)細(xì)胞是非常豐富的，因此對于外界的刺激反應(yīng)是非常敏感的。如果長期緊張和焦慮，就會導(dǎo)致腸胃發(fā)生不良反應(yīng)，比如食欲不振，消化不良等。

　　3、 抽煙喝酒

　　大家都知道抽煙喝酒并不是一個好習(xí)慣，可是生活中還是有很多人有抽煙喝酒的習(xí)慣。抽煙喝酒會對胃部造成很大的刺激，也是很多胃部疾病的根源，所以建議大家平常一定要改掉這個壞習(xí)慣。